Este efectiv dezinfectantul pentru mâini? Medicii ne dau murdăria

Unul dintre cele mai comune sfaturi atunci când vine vorba de prevenirea răspândirii COVID-19 este să practici o bună igienă a mâinilor. Centrele pentru controlul bolilor (CDC) recomandă folosind dezinfectant pentru mâini atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile . Dar chiar și funcționează dezinfectantul pentru mâini sau doar ne usucă mâinile?

Pentru a afla, mbg a vorbit cu imunolog Heather Moday, M.D. și medic de medicină integrativă Amy Shah, M.D. . Ei împărtășesc cât de eficient poate fi dezinfectantul pentru mâini, cum să îl utilizați în mod corespunzător și ce ingrediente trebuie să căutați.

Funcționează dezinfectantul pentru mâini?

Potrivit lui Moday, dezinfectantul pentru mâini nu înlocuiește spălarea bună a mâinilor. „Dacă mâinile sunt murdare sau au intrat în contact cu toxine sau pesticide, spălarea cu apă și săpun vechi este cea mai bună cale de urmat”, spune ea. Cu toate acestea, atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile, dezinfectantul pentru mâini este următoarea cea mai bună opțiune.

Unele bug-uri majore care nu se poate să fie omorâți de dezinfectanți pentru mâini includ Clostridium difficile, sau C. dif., Norovirus și MRSA, spune Moday. S-ar putea să fie prea devreme pentru a afla dacă dezinfectantul pentru mâini poate ucide SARS-CoV-2 (virusul care provoacă COVID-19), dar cercetările au fost promițătoare.

Un studiu publicat de CDC spune dezinfectantele pentru mâini pe bază de alcool pot inactiva virusul . Pentru a fi eficient, dezinfectantul pentru mâini a fost frecat în mod activ în piele timp de cel puțin 30 de secunde.

Cum se utilizează corect dezinfectantul pentru mâini.

Când utilizați dezinfectant pentru mâini, CDC spune:

1. Aplicați-l pe palma unei mâini.
2. Frecați-vă mâinile împreună.
3. Continuați să frecați dezinfectantul pentru mâini până când acoperă complet mâinile și degetele.
4. Frecați până când mâinile sunt uscate.

Conform studiului de mai sus, acest proces ar trebui să dureze 30 de secunde pentru a fi pe deplin eficient. După igienizare, Shah recomandă aplicarea cremei hidratante. Dezinfectantul pentru mâini poate fi destul dur și uscat pe mâini , ea spune.

Ce să cauți într-un dezinfectant pentru mâini.

Potrivit lui Moday, majoritatea produselor de dezinfectare pentru mâini conțin alcool pentru frecare (numit și alcool izopropilic) sau alcool etilic. S-a demonstrat că dezinfectantele pentru mâini cu 60% sau mai mult din aceste ingrediente reduc și ucid majoritatea bacteriilor și virușilor, explică ea.

Mulți vor avea, de asemenea emolienți (aka hidratante) și mici urme de apă. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul tinde să se usuce, ceea ce poate slăbi bariera pielii, explică Moday. Apa va permite dezinfectantului să pătrundă mai bine în piele și să ajungă la virusurile pe care încearcă să le omoare.

Alternativele pe bază de plante nu s-au dovedit a fi la fel de eficiente. „Multe dintre componentele din igienizante naturale precum lavanda, hamamelis sau cimbru au unele beneficii antimicrobiene”, spune Moday, „dar nu există studii care să demonstreze că ucid în mod eficient germenii răi de pe mâini.”

rezumat

Spălarea mâinilor cu apă și săpun ar trebui să fie întotdeauna prima prioritate, dar atunci când opțiunea nu este disponibilă, ar trebui să se utilizeze dezinfectant pentru mâini. Pentru a fi eficient, dezinfectantul pentru mâini trebuie să conțină cel puțin 60% alcool și trebuie aplicat timp de 30 de secunde.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

semn 21 martie

Imparte Cu Prietenii Tai: