Este o relație deschisă potrivită pentru dvs.? Un ghid aprofundat

Pe măsură ce facem un bilanț al vieții noastre la începutul unui nou an, poate vă gândiți dacă o relație deschisă este potrivită pentru dvs. și partenerul dvs. Există unele cercetări care arată că persoanele în vârstă în relații consensuale non-monogame sunt mai fericiți decât colegii lor monogami. Alte cercetări spun că relațiile deschise nu duceți la mai multă satisfacție sexuală . Deoarece știința nu vă va oferi răspunsul definitiv dacă monogamia este sau nu cea mai bună, să aruncăm o privire asupra câtorva dintre motivele pentru care oamenii aleg non-monogamia consensuală, ce este nevoie pentru a avea succes și ce ar putea să o facă rău o idee pentru tine și partenerul tău.

Cum funcționează o relație deschisă?

În primul rând, să definim câțiva termeni. Non-monogamia consensuală (CNM) este diferită de înșelăciune. Un principiu central al practicii este onestitatea și consimțământul. Nu este implicat secretul sau constrângerea. CNM este un acord încheiat între parteneri pentru a avea alți parteneri sexuali și / sau emoționali. Acestea pot lua diferite forme. De exemplu, unele dintre cele mai populare aranjamente includ:

• Leagăn , o practică în care un cuplu iese împreună și se bucură de întâlniri sexuale cu alte persoane, uneori împreună și alteori separat.
• Relații deschise , care implică în general un acord conform căruia fiecare partener poate face sex cu alte persoane, în diferite condiții și cu limitări specifice.
• Poliamor , o practică de a avea mai mult de un partener angajat.

Sunt multe feluri să implementezi CNM în relația ta; cheia este să fii clar cu privire la exact ce vrei și ce aștepți tu și partenerul tău.

Cum să știi dacă o relație deschisă este potrivită pentru tine.

Oamenii aleg CNM din mai multe motive. Mulți oameni resping ideea monogamiei în principiu. Ei pot privi monogamia ca o restricție socială intruzivă, o reținere dintr-o viziune posesivă asupra căsătoriei sau inadecvată din punct de vedere evolutiv. Având în vedere ratele ridicate de infidelitate și faptul că suntem atrași de alte persoane, mulți oameni care sunt în relații deschise aleg să exploreze aceste interese cu transparență completă, recunoscând că nimeni nu poate satisface toate nevoile noastre. Unele cupluri care aleg non-monogamia o fac pentru creșterea și dezvoltarea propriei relații; nivelul de comunicare și de sprijin pe care CNM îl necesită poate fi foarte îmbogățitor pentru un cuplu. Alții o fac explorează diversitatea sexuală și erotică , fie că au interese diferite care nu pot fi îndeplinite în cadrul relației lor primare sau pentru că apreciază varietatea sexuală.

3 septembrie zodiac

Acestea fiind spuse, există câteva motive pentru care explorarea non-monogamiei poate fi o idee proastă. Nu va rezolva problemele din relația dvs., sexuale sau altfel. La fel cum nu este o idee bună să ai copii care să salveze o relație, nici tu nu ai vrea să îți deschizi relația pentru a o salva. Este nevoie de o bază solidă pentru a trece la non-monogamie. Dacă aveți probleme cu partenerul dvs., remediați-le mai întâi! Este, de asemenea, o problemă să intri în CNM dacă faci asta doar pentru a-ți păstra partenerul. Este important ca ambii oameni să își dorească cu adevărat acest aranjament. Dacă cineva o face din presiune, constrângere sau disperare, nu va avea succes.

De asemenea, va fi probabil o problemă dacă oricare dintre voi se luptă cu emoțiile, comunicarea sau cunoașterea propriilor limite. CNM necesită un grad ridicat de inteligență emoțională și reglare emoțională. Pentru a avea succes cu CNM (adică - pentru a vă asigura că vă îmbunătățiți relația făcând schimbarea, nu deteriorând-o), este necesar ca dvs. și partenerul dvs. să aveți niște abilități, precum și un angajament unul față de celălalt în acest proces. Ai nevoie de conștiință de sine cu privire la sentimentele tale, dorințele și nevoile tale și limitele tale; este important să poți pleda pentru tine în timp ce îți definești structura relației. În plus, tu și partenerul dvs. aveți nevoie de o abilitate puternică de a comunica clar și eficient, în special prin emoții mari. CNM aduce adesea sentimente puternice, inclusiv gelozie și nesiguranță, iar voi doi trebuie să puteți vorbi despre ceea ce se întâmplă și să lucrați împreună. De asemenea, aveți nevoie de un respect și o preocupare de bază unul pentru celălalt. Non-monogamia consensuală nu va funcționa dacă unul dintre voi este dispus să facă ceea ce doriți, indiferent de impactul asupra partenerului.

zodiacul 28 iulie

De asemenea, este important să înțelegeți că unul sau ambii dintre voi pot experimenta gelozie, o constelație de sentimente care includ nesiguranță, invidie, posesivitate, inadecvare și senzație de respingere (printre altele). Nu toată lumea se luptă cu aceste sentimente (de fapt, unele cercetări sugerează că unii oameni sunt mai predispuși la ei decât alții), dar mulți o fac. Unii oameni văd aceste răspunsuri ca fiind învățate și lucrează pentru a depăși aceste tendințe emoționale. Alții îi privesc ca emoții înnăscute și lucrează pentru a comunica și regla propria stare emoțională. Luați în considerare dacă ați putea fi o persoană predispusă la gelozie, cum reacționați la gelozie atunci când o simțiți și dacă credeți că dvs. și partenerul dvs. puteți trece cu succes peste ea de nenumărate ori. (O comunicare clară, o bună îngrijire de sine, pledoaria pentru ceea ce aveți nevoie și ajustarea limitelor și acordurilor vă pot ajuta să treceți. Vedeți următoarea secțiune.) Și rețineți că mulți oameni experimentează opusul geloziei - o experiență numită compersiune —Unde vă bucurați de celelalte experiențe intime ale partenerului.

În cele din urmă, CNM nu ar trebui să urmeze o aventură sau să implice niciun secret. Trebuie să fie lipsit de orice pată de necinste sau infidelitate pentru ca aceasta să funcționeze.

Cum să începi să îți deschizi relația.

Dacă aveți de gând să vă deschideți relația, ar trebui să aveți o idee clară despre ceea ce doriți și așteptați fiecare și partenerul dvs. Vă ajută să aveți acorduri clare care vă modelează relația deschisă. Iată câteva întrebări pe care ar trebui să le luați în considerare și să ajungeți la un acord înainte de a începe:

• Pe cine poate distra fiecare dintre voi și cine este în afara limitelor? Numai străini? Sau sunteți fiecare OK având interacțiuni sexuale cu oameni pe care îi cunoașteți amândoi? Există persoane specifice cu care nu doriți ca partenerul dvs. să fie implicat?
• Unde se întâmplă aceste întâlniri? Ești bine ca partenerul tău să aibă pe cineva să vină la tine acasă? Vrei doar ca experiențele să se întâmple în afara orașului? Somnele sunt OK sau vrei ca partenerul tău să vină întotdeauna acasă la tine noaptea?
• Cât de des vă imaginați că fiecare dintre voi va fi implicat cu ceilalți? Vrei să împărtășești toate experiențele? Sau este bine ca fiecare să aibă iubiți separați?
• Luați în considerare divulgarea. Vrei să afli din timp despre escapadele partenerului tău? Vrei să știi după? Ce nivel de detaliu vă așteptați să primiți fiecare?
• Dar puterea de veto? Vrei ca oricare dintre voi să poată spune nu unei întâlniri date?

Acestea sunt doar câteva dintre întrebările pe care doriți să le luați în considerare dacă sunteți serios implementarea CNM în relația dvs. . (Puteți verifica Deschiderea sau Curva etică pentru mai multe îndrumări.) Poate doriți să începeți cu câteva alte limitări și apoi să le slăbiți pe măsură ce mergeți înainte, după caz.

Mulți oameni fac o alegere conștientă de a fi într-o relație monogamă și sunt fericiți și mulțumiți . Mulți alții se bucură de o structură de relații precum cele descrise mai sus, care permit altor parteneri. Nu există nimic corect sau rău în ceea ce alegeți, dar asigurați-vă că se potrivește cu dorințele și ideile dvs. despre ceea ce doriți într-o relație. Scopul este de a crea un parteneriat intim care să funcționeze cel mai bine pentru amândoi.

horoscop precis zilnic

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: