Încercați aceste mușcături de date cu 4 ingrediente pentru o opțiune de gustare fără nuci

Există o lume întreagă de mușcături ușoare de gustări. Cu toate acestea, majoritatea conțin un ingredient obișnuit care împiedică unii oameni să se bucure de ei: nuci. În timp ce nucile au o mulțime de beneficii, sunt și unii dintre cei mai frecventi alergeni - ceea ce înseamnă, pentru mulți oameni, mușcături de gustări și Snack bare sunt în afara mesei.

Dar, cu o rețetă de genul acestei minuni cu patru ingrediente, luați-le din nou în meniul de gustări. Un erou pentru orice mușcătură de gustare de casă, aici date Luați în scenă. Aceste fructe uscate pline de fibre sunt compensate de nucă de cocos în două forme: nucă de cocos mărunțită și manna de nucă de cocos (cunoscută și sub denumirea de unt de nucă de cocos). Pentru a nu fi confundat cu uleiul de nucă de cocos, manna se face prin curățarea cărnii de nucă de cocos într -o pastă. Aceasta înseamnă că păstrează fibră și are o textură mai groasă - două elemente care contribuie la produsul final fantastic.

îngerul numărul 228

Pentru a -l termina, mușcăturile prezintă 1 linguriță de coajă de lămâie, care împachetează un pumn cu aromă mare și strălucitor.

Mușcături brute de date de lămâie

Face 10 sau 11 mușcături

mai 12 semne zodiacale

Ingrediente

• ½ cană cu date, fixate
• ⅓ CUME COCONUT MANNA (aka unt de nucă de cocos)
• ½ cană de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă
• 1 linguriță de lămâie

Metodă

1. Puneți toate ingredientele într -un procesor alimentar și amestecați până când sunt bine combinate. Datele ar trebui să fie bine procesate, iar amestecul ar trebui să se lipească și să arate aproape „strălucitor” atunci când este apăsat între degete.
2. Transferați amestecul într -o bucată de hârtie pergament. Rotiți amestecul într -un buștean și apoi înfășurați hârtia pergament în jurul său. Odată înfășurat, apăsați și rotiți amestecul puțin mai mult pentru a vă asigura că este un jurnal uniform în formă și fermă.
3. Reduceți jurnalul în frigider timp de 1 oră și apoi tăiați în 10 sau 11 bucăți de dimensiuni de mușcătură. Aceste mușcături crude sunt cel mai bine păstrate la frigider și pot fi, de asemenea, înghețate.