Sunt trist copilul meu mutat - Iată cum fac față

După aproape 20 de ani de când mi-am văzut copilul în fiecare zi, fiul meu s-a mutat. Sunt perioade pe care nu le văd sau nu-i vorbesc deloc. Această separare a adus un sentiment neașteptat de pierdere. Desigur, ca părinte, speri că va fi o zi în care copiii tăi își vor încheia tranziția către maturitate bine adaptată și vor avea încrederea și capacitatea de a merge mai departe în lume și de a înflori. Dar, vorbind cu alți părinți, am constatat că acest sentiment de pierdere este comun atunci când treci printr-un „cuib gol”.

Și, în călătoria mea, am găsit modalități care fac această perioadă de adaptare mai ușoară și am dorit să le împărtășesc cu fiecare părinte care a experimentat sau va experimenta un copil care pleacă de acasă la un moment dat:

1.Nu suprimați emoțiile.

Îmi observ emoțiile și senzațiile fizice care apar odată cu ele, fără să fiu copleșit. Vezi dacă poți să stai și să fii cu emoțiile tale: privește-le, respirând în ele , cu bunătate, compasiune și curiozitate. Nu rezista sentimentelor tale. Emoțiile sunt temporare și nu te vei simți întotdeauna trist, dar îndepărtarea lor ar putea pune bazele unor probleme viitoare.

Două.Fii sincer cu cei din jur cu privire la modul în care te simți.

Vorbesc cu soțul și prietenii mei cu copii în vârstă similară. Este liniștitor să știu că nu sunt singur să simt așa. De fapt, ' sindromul cuibului gol „este foarte frecvent - și a putea discuta cu alții care trec prin aceleași emoții este extrem de benefic.

îngerul numărul 30

3.Căutați pozitivele.

Copiii necesită mult timp, energie și spațiu - și atunci când pleacă, vei primi asta înapoi. Frigiderul nostru nu se mai golește în momentul în care alimentele sunt despachetate, iar coșul de rufe nu se mai umple într-un ritm atât de alarmant. Chiar și facturile noastre s-au redus, în special factura de apă. Există mai puțină curățenie și ordonare și nu mă termin cu fiecare zi complet epuizată. Deși îmi este dor de faptul că copilul meu nu se află prin casă, a avea aceste pozitive mici ajută.

Patru.Începeți un nou hobby.

Tocmai am cumpărat o chitară acustică. Întotdeauna mi-am dorit să învăț, dar nu am simțit niciodată că am timp. Vreau să redescopăr lucrurile pe care obișnuiam să le fac, precum și să le găsesc hobby-uri noi și interese. Mi-am turnat energia în creșterea unui copil și m-am pierdut undeva în acest proces. Acum vreau să redescopăr cine eram înainte de a fi mama cuiva.

5.Sărbătorește-ți succesul.

Este important să ne amintim că, dacă copilul tău s-a mutat, este probabil pentru că ți-ai făcut treaba ca părinte. Am creat și am crescut o ființă umană care este atât de inventivă, bine echilibrată și confortabilă cu cine sunt, încât sunt capabili să zboare în lume. Sunt încrezător că au abilitățile de care au nevoie pentru a se dezvolta și asta nu este un lucru mic.

6.Comunicați și planificați.

Deși nu este corect ca fiul meu să-i spună cât de supărat am fost la plecarea lui, comunicăm în mod regulat. Cu Skype, telefoane mobile și rețele sociale, păstrarea legăturii nu a fost niciodată mai ușoară. Da, nu este același lucru cu o conversație față în față, dar măcar știu că este fericit și în siguranță. De asemenea, planificăm să ne reunim când putem. Când nu lucrez, pot să conduc și să mă întâlnesc cu el la ora prânzului.

7.Fi fericit.

Atitudinea ta este o alegere. Și, deși știu cât de important este să îmi simt tristețea, știu, de asemenea, că, la sfârșitul zilei, pot alege să fiu fericit pentru fiul meu și pentru viața mea. Aleg să fiu entuziasmat de modul în care viața mea va continua să se dezvolte și să crească!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

înger numărul 202

Imparte Cu Prietenii Tai: