Sunt doctor cu ADHD. Iată 9 motive pentru care îl sărbătoresc

Este timpul să disipăm concepția greșită că ADHD este o suferință care are nevoie de o soluție. Chiar și numele său, Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, include o dublă lovitură de conotații negative - deficit și tulburare - sugerând că cineva care are caracteristicile sale tipice este atât rupt, cât și lipsit.

1 martie semn

Dar acest termen încărcat este un nume greșit complet. Pentru mine, ADHD nu este strict negativ.

În calitate de psihiatru, am văzut sute de pacienți cu funcționare ridicată și de succes cu diagnosticul. De fapt, eu însumi sunt ADHDer și nu aș avea altfel. Pârghiat și înțeles, poate fi un plus imens, motiv pentru care am scris noua mea carte, Avantajul ADHD .

Trebuie să recunoaștem că cei cu trăsătura ADHD joacă un rol extrem de important în societatea noastră ca inovatori, exploratori, lideri și persoane care iau riscuri. Desigur, nu toată lumea cu diagnosticul ADHD posedă aceeași listă de trăsături în aceeași abundență. Dar avem nevoie de ele acum mai mult ca oricând pentru a zgudui lucrurile și a contesta statu quo-ul.

Iată motivele mele preferate pentru a sărbători ADHD:

1. Ești multitasker.

În observațiile mele clinice din ultimii 27 de ani, am asistat direct că cei cu ADHD se bucură de multitasking mult mai mult decât o persoană obișnuită care tinde să fie copleșită și stresată din sarcinile de jonglerie. Acesta poate fi un avantaj imens la locul de muncă de astăzi.

2. Ești un gânditor creativ.

Mai bine cunoscută sub numele de gândire neliniară, o persoană cu creierul ADHD este pe viteză de urzeală, în zig-zag de la o bulă de gândire la alta, venind cu idei incredibil de originale și creative în acest proces.

Este greu de urmărit pentru majoritatea oamenilor, dar are un sens perfect pentru cei cu ADHD. Deși această agilitate mentală se poate traduce și prin distragere a atenției, atunci când este gestionată corespunzător, produce idei excepționale care pot schimba forma unei industrii.

3. Acționezi rapid.

Această tendință de a acționa după intuiție, uneori cu puțin gând, primește adesea un rap rău. Majoritatea oamenilor se tem de această calitate imprevizibilă și anticipează consecințe dezastruoase. Dar poate obține recompense uriașe atunci când este utilizat în mod corespunzător și funcțional.

Capacitatea de a acționa rapid, fără a gândi prea mult, le permite antreprenorilor și liderilor de afaceri să ia decizii rapide și să profite de oportunitățile pe care altfel le-ar fi pierdut.

4. Ai energie mare.

Nicio surpriză aici: noi, ADHDers, avem tendința de a fi întotdeauna amplificați. Deși această trăsătură, adesea identificată ca hiperactivitate, poate provoca perturbări în cadrul clasei, nu o face avea a fi o problemă. Neliniștea și neatenția sunt adesea doar rezultatul plictisirii cu rutina. Acest lucru nu este un lucru rău decât dacă insistăm să facem obligatorie o viață structurată pentru toată lumea.

5. Ești calm sub presiune.

Persoanele cu ADHD sunt remarcabil de calme în mijlocul unui vânt. Atunci sunt în elementul lor. Situațiile cu stres ridicat fac ca dopamina să pompeze în creier, motiv pentru care tind să facă mari pompieri și medici de urgență, precum și buni comercianți de acțiuni și antreprenori. Lumea pare să încetinească, pe măsură ce se focalizează cu laser, rămânând rece, clar și eficient. De aceea, sfătuiesc adesea pacienții cu ADHD să stabilească un termen fals pentru ei înșiși, pentru a crește presiunea și a intra în zonă.

6. Ești un sportiv natural.

Cu atât de mulți sportivi și olimpici profesioniști câștigători de medalii și olimpici diagnosticați cu această afecțiune, ar trebui să existe o Sală a Famei Sportului ADHD. De exemplu, Michael Phelps a avut ADHD sever și s-a luptat în clasă. Înotul a devenit mântuirea lui.

Unul fascinant studiu arată că jucătorii de baseball din liga majoră au dublul incidenței ADHD a populației generale. Atletismul ajută la ameliorarea neliniștii asociate în mod obișnuit cu ADHD, permițându-le celor care se răsfățează cu natura fizică cu sportul să se concentreze și să performeze mai bine în multe alte zone ale vieții.

7. Ești viața petrecerii.

Oamenii cu ADHD tind să fie curioși și entuziasmați să întâlnească alte persoane. Dorința lor de aventură și distracție tinde să-i atragă pe ceilalți pe orbita lor. Le place să fie afară în lume, sări de la o conversație la alta.

8. Ai un spirit aventuros.

Asumarea riscurilor este o altă trăsătură comună a celor cu ADHD. O altă modalitate de a spune acest lucru este că ei sunt exploratorii vieții, dornici să vadă locuri noi și să încerce lucruri noi.

9. Reveniți repede.

Desigur, impulsivitatea și asumarea riscurilor pot duce adesea la eșec. Dar ADHD-urile au de obicei o abilitate extraordinară de a reveni. Acest lucru a fost confirmat de un mic, dar extrem de semnificativ studiu de rezistență la studenți, ceea ce a arătat că cei cu diagnosticul ADHD au fost copleșitor mai adaptivi și mai rezistenți.

Indiferent de câte obstacole, dezamăgiri și catastrofe ne confruntăm, avem un optimism de durată și capacitatea de a reveni, de nenumărate ori.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: