Sunt An Empath + Simt TOTUL. Iată cum este cu adevărat

Ai simțit vreodată că e greu să respiri? Ca toată lumea din jurul tău te privește, criticând fiecare detaliu despre cine ești? Sau că sunteți epuizat fizic dincolo de credință după o zi petrecută în jurul unei grămezi de oameni la serviciu sau la un eveniment plin de viață? Poate că există o persoană în special care te epuizează atât de mult, parcă îți aspiră toată energia, lăsându-te complet epuizat după fiecare interacțiune. Ce zici de toate cele de mai sus?

Aceasta a fost experiența mea zilnică pentru cea mai mare parte a vieții mele. Încă din școala elementară îmi amintesc că am avut probleme cu mersul la școală pentru că mă simțeam atât de sensibilă la ceea ce gândeau toată lumea din jurul meu. Judecățile, impresiile și criticile lor - parcă aș putea să le simt fără ca nimeni să spună nimic. Străini pe care nici măcar nu știam că mă diferențiază de fiecare stradă din San Francisco.

Eram cineva care avea capacitatea de a simți ceea ce simt alții.

Ani mai târziu, experiența mea a continuat să se manifeste ca greutate, tristețe, stres și anxietate marcate de un sentiment general de disconfort întotdeauna în fundal. Am simțit că port o greutate literală pe umeri - o greutate fizică greu de definit, dar simțită tot timpul. Și niciunul nu avea deloc sens.

Aveam 25 de ani și viața mea a fost fantastică. Tocmai obținusem o slujbă de vis la o agenție de creație tip boutique în inima orașului DUMBO, Brooklyn. M-am bucurat de un sprijin fantastic de la prieteni, familie și comunitate și am locuit într-un apartament frumos într-un cartier grozav din Brooklyn. Din exterior, pur și simplu nu se putea îmbunătăți.

Dar disconfortul nu s-ar risipi, oricât am încercat să-l motivez. Parcă simțeam sentimentele altcuiva. Înnebuneam? M-am simțit împovărat constant - acasă, la birou, în tren, chiar și pe plajă într-o zi perfect senină. Ce a fost gresit?

Am învățat un termen pe care nu-l mai auzisem până acum: empat. În acel moment, știam că viața mea se va schimba pentru totdeauna.

Știam că am nevoie de ajutor, dar nu eram sigur de unde să încep. Așa că am făcut ceea ce știam să fac: să împărtășesc ceea ce simt cu cât mai mulți prieteni și să văd dacă cineva mă poate îndrepta în direcția corectă. În cele din urmă, doi prieteni mi-au sugerat să încerc vindecarea energiei Reiki, spunând că le suna ca și cum aș fi luptat cu un bloc energetic - sau cu mai multe.

barbat capricorn femeie balanta

Am fost trimis la un vindecător din secțiunea Williamsburg din Brooklyn, care urma să mă ajute în mai multe moduri, începând cu prima mea sesiune de Reiki. La prima întâlnire Rebecca Conran , comportamentul ei calm m-a uimit. Ea a întruchipat sentimentul de pace și seninătate pe care l-am poftit mereu. Am simțit că sunt în locul potrivit.

Am vorbit despre ceea ce trăiam și, mai important, despre greutatea pe care o simțeam de ceva timp. A înțeles bine. Și apoi ea a menționat un termen pe care nu l-am mai auzit până acum, dar care îmi va cataliza vindecarea și transformarea și mă va ajuta să-mi croiesc un viitor complet nou: empatia.

Un empat, după cum am învățat, este cineva care are capacitatea de a simți ceea ce simt ceilalți oameni - uneori într-o asemenea măsură încât de fapt poate fi greu să discearnă emoțiile altor persoane de ale lor. Empatii pot absorbi, de asemenea, emoțiile și energia de la alții, deși subconștient. Așadar, a fi empat poate simți uneori să te plimbi cu inima deschisă, ca un burete, absorbind vechiul bagaj emoțional și energic al tuturor celorlalți - într-un fel, vindecându-i pe toți ceilalți, fără să ai măcar intenția de a face acest lucru.

Mă simțeam așa întreaga mea viață. De parcă aș fi un burete. Eram epuizat în mod regulat de situațiile sociale în care simțeam că oamenii îmi consumă energia. Mai târziu, am aflat că nu a fost de fapt vina lor. Toată viața mea până în acel moment, mergeam inconștient ca un burete deschis (cu o inimă atât de deschisă, dorind atât de prost să mă conectez cu toată lumea) încât eram deschis să absorb emoțiile celorlalți - binele, răul, și confuzia.

În cele din urmă, am găsit o ușurare. După sesiunea mea de vindecare Reiki, am simțit o ușurință și o claritate pe care nu le-am experimentat niciodată. Greutatea pe care o purtasem a fost ridicată de pe umeri și din corp. Orice blocaje prin care fusesem prins, care erau numeroase și de lungă durată, au fost eliminate și energia mea generală se simțea mult mai echilibrată. M-am simțit din nou ca mine. Ce cadou!

În acel moment, știam că viața mea se va schimba pentru totdeauna. Știam, de asemenea, că am de făcut unele studii serioase - ca să nu mai vorbim de o practică majoră în învățarea modului de a mă proteja și a deveni împuternicită în abilitatea mea recent numită. Era ca și cum superputerea mea ascunsă mi-ar fi fost dezvăluită în sfârșit - ceva pe care îl interpretasem întotdeauna greșit ca o povară pentru că nu eram conștient de cum să o folosesc cu încredere și intenționat. Cu acea mică sămânță de cunoaștere, atât de multe uși au început să se deschidă.

Cineva m-a îndrumat către Empaticul vărsător de Irma Kaye Sawyer , un lider de gândire incredibil, vindecător, profesor și creator al vremii cosmice. Următorul pe lista mea de lectură a fost Programul dvs. de 30 de zile de abilitare a empatiei de Rose Rosetree . De îndată ce am citit aceste cărți, am știut că nu sunt singur. De fapt, am aflat că există de fapt mulți alți oameni din întreaga lume care împărtășesc această experiență. Această perspectivă esențială mi-a oferit conexiune, speranță și posibilitate. Eram pe punctul de a începe un nou început - o cale larg deschisă, plină de noi începuturi.

25 nov semn zodiacal

Odată ce învățăm să avem grijă de noi înșine, avem atâtea daruri minunate de oferit lumii - mai ales atunci când vine vorba de sprijinirea oamenilor în vindecare și transformare.

Am început să învăț cum să am grijă de mine - cum să-mi protejez energia și să discern propriile sentimente de cele ale altora. Lumea mea s-a deschis. Cu sprijinul adecvat, am făcut loc pentru noi oportunități, noi relații, noi activități creative și multe altele. Mai presus de toate, m-am conectat la sistemul meu de îndrumare superior, care acum inspiră tot ceea ce fac și tot ceea ce susțin.

Astăzi sunt atât de binecuvântat să susțin oamenii în moduri frumoase, semnificative - toate acestea fiind împuternicite de abilitățile mele empatice. Ajut oamenii să se conecteze la propriile lor îndrumări interne, să se îndrăgostească de ei înșiși, să aibă grijă uimitoare de ei înșiși și să se prezinte pentru viziunile lor mari, magice.

Din ce în ce mai mult, viața dezvăluie ceea ce este cu adevărat empatia unui cadou. Pentru că simțim ceea ce simt ceilalți, comunicăm într-un mod cu care ceilalți se pot relaționa sincer. Conectarea la acest nivel mai profund deschide un spațiu puternic, de vindecare, care permite transformarea, adesea într-un ritm accelerat.

Odată ce învățăm să avem grijă de noi înșine, avem atâtea daruri minunate de oferit lumii - mai ales atunci când vine vorba de sprijinirea oamenilor în vindecare și transformare. Cel mai mare dar dintre toate este de departe să învățăm să avem încredere în intuiția noastră mai mult decât orice altceva: știind în inima noastră din toate inimile că știe întotdeauna calea.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: