Am fost prima dată la Bootcamp-ul lui Barry și am trăit să spun povestea. Iată ce s-a întâmplat

mereu am crezut Bootcamp-ul lui Barry a fost o convenție destul de intensă, destinată sportivilor și alergătorilor de vârf.

Așadar, în mod firesc, când șeful meu mă trimite să încerc, mă tem că nu voi putea ține pasul. Vezi, fac yoga restaurativă, dar practic nu fac cardio. Dacă este frumos afară, există o ușoară șansă să mă duc la o fugă, dar o șansă mult mai mare să nu o fac. Merg pe jos și de la metrou în fiecare zi (30 de minute dus-întors) și întotdeauna transpir, indiferent de vreme, așa că îmi voi da asta.

Dar eu, un novice cardio, am reușit să țin pasul într-o clasă Bootcamp a lui Barry. Iată cum a decurs experiența mea și ce am crezut despre antrenamentul la modă.

semnul 6 august

Înainte de a păși în studio, eram nervos.

Deci, voi merge la ora 16:20. într-o zi de vineri și pentru întreaga zi care o precedă, este dificil să mănânci. De fapt, sunt atât de nervos, deoarece mulți dintre prietenii mei (desigur, dramatici) mi-au spus: „Ești face Barry’s ?! Doamne, vei muri.

Voi fi țipat? Cred că. Voi zbura de pe o bandă rulantă care accelerează și îmi deschid capul? Aceste gânduri neliniștite mi-au învârtit prin minte înainte de a păși în studioul iluminat în infraroșu.

Barry are un instructor asemănător unui sergent care vă încurajează să vă provocați corpul timp de o oră printr-o combinație de benzi de alergat și greutăți. Intru în studioul NoHo și observ imediat că toată lumea este în negru. Interiorul își reflectă clientela: super-elegant, modern, întunecat și fără pată. De asemenea, nimeni nu face contact vizual. Toată lumea este fie concentrată pe podea, fie se uită la ușa studioului, așteptând să se prezinte clasa din fața noastră. Și odată ce ușa se deschide, este o lovitură nebună pentru greutăți sau benzile de alergat, în funcție de ce s-au înscris oamenii.

Îmi dau seama că clasa întruchipează spiritul newyorkezilor care merg pe stradă: nu te privesc sau te judecă pentru că pur și simplu nu le pasă.

La Barry, există întotdeauna două cursuri simultan. Fie începi pe banda de alergat, fie pe podea, și alternezi între cele două în toată clasa. Am optat pentru banda de alergare pentru că mi s-a spus că aș vrea mai întâi să scot sprinturile din cale.

Antrenorul, Natalie, este foarte puternic - ceea ce este un fel de intimidant, dar cred că arată doar că Barry ar putea fi într-adevăr „cel mai bun antrenament din lume”, așa cum se pretinde a fi.

În interior, studioul este întunecat și greu de navigat, deoarece există oglinzi peste tot. Îmi găsesc banda de alergare, dar nu o mai găsesc pe Natalie. Așa că, atunci când ea întreabă: „Este cineva aici primul cronometru?” nu mă poate vedea fluturându-mi brațele frenetic.

Nu pot spune întotdeauna dacă instrucțiunile Nataliei sunt pentru grupul de podea sau pentru banda de alergat, așa că practic îmi petrec tot timpul uitându-mă la ceea ce face femeia de lângă mine. Pare o veterinară experimentată a lui Barry. Îmi dau seama prin faptul că poartă un sutien sportiv al lui Barry. Și are o definiție musculară serioasă.

Nimeni nu mi-a acordat atenție - și mi-a plăcut.

Lucrul care mă bucură cel mai mult la această clasă este că, spre deosebire de alte cursuri de fitness tip boutique pe care le-am luat, nimeni nu se uită la mine. Sutienul sport de lângă mine nici nu a observat că i-am urmărit viteza de rulare fără oprire.

Ea este concentrată pe ea însăși. Toată lumea concentrat asupra lor. Îmi dau seama că clasa întruchipează spiritul newyorkezilor care merg pe stradă: nu te privesc sau te judecă pentru că pur și simplu nu le pasă. Vor doar să rămâi departe de drum.

Nimănui nu-i pasă cu adevărat dacă nu sprintez la 16 km pe oră. Natalie mă încurajează cu tărie să mă împing, să merg cu o milă pe oră mai repede, dar nu mă reproșează deloc. Sprint la opt și fac jogging la șase, iar femeia de lângă mine face 10 și opt. Cred că merg bine.

3737 număr înger

Apoi mergem la podea și cred că am terminat cu banda de alergat. Uau, nu a fost atât de rău, Imi dau seama.

Greutățile sunt realizabile: doar o grămadă de bucle și genuflexiuni și aruncă. În comparație cu cardio-ul ars de plămâni pe care l-am experimentat, aceste lucruri se simt ca o briză. Oamenii din jurul meu se uită toți în ochii lor în oglindă atât de atent, încât jur că sunt pe punctul de a-și da cuvinte de inspirație pentru ei înșiși. Deci, deși îmi lipsește coordonarea într-un grad de râs, nimeni nu observă.

Când porțiunea de greutăți s-a terminat, sunt atât de ușurată că am terminat cu clasa. Am reușit! Am trăit să spun povestea!

Dar apoi îmi dau seama că trebuie să mă întorc pe banda de alergat. Ceea ce înseamnă că există mai multe greutăți și asta înseamnă că suntem doar la jumătatea clasei. Cum aș fi putut fi atât de naiv? Dar spre ușurarea mea, restul clasei este aproape o replică a primei reprize.

semnul 9 iunie

Deci, care este ideea mea?

Iată recenzia mea: Chiar nu a fost așa de rău! Ce este și mai uimitor este că merge destul de repede, de fapt. Crede-mă: este greu. Voi afla cât de dureroasă sunt pentru săptămâna următoare, dar este o problemă generală antrenament uimitor pe tot corpul.

Este un loc de lux: echipamente de lux, smoothie-uri de lux, dușuri de lux, chiar și săpun de lux (strigăt către Malin + Goetz). Deci, nu este de mirare că oamenii de acolo au o atitudine fantezistă. Dar nimănui nu-i păsa de ceea ce făceam, cu excepția antrenorului, așa îmi place. Oamenii sunt acolo să intre, să se pună în formă și să iasă.

Dar, desigur, vine la un preț extraordinar (35 USD pe clasă în New York City). Deci, probabil că nu mă voi întoarce, ci doar din această cauză. Cu toate acestea, dacă aveți mijloacele, Barry’s este probabil cea mai mare clasă de fitness de tip boutique de tip bang-for-your-buck. Ia-o de la mine, un începător cardio obsedat de yoga.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: