Am încercat-o: de ce trusa de transformare a lui P.volve lipsește de rutină

Sunt genul de piuliță de bine care nu numai că iubește să facă mișcare, dar o consideră cea mai importantă parte a rutinei mele de zi cu zi. Fiind cineva extrem de conștient și sensibil la conexiunea minte / corp, sunt mereu în căutare de antrenamente care nu numai că mă fac să mă simt bine fizic, ci și să-mi schimb energia internă în bine. Pentru mine este „Nu vorbi cu mine până nu-mi iau cafeaua ... și potriviți ceva fitness.

În ultimele câteva luni, am îmbrățișat pe deplin cultura de streaming de exerciții și m-am trezit „studiind în studio” în fiecare săptămână ca mijloc de a adăuga puțină varietate la o rutină acasă, care se poate simți mai statică decât sunt obișnuit . Când testați un nou program acasă, in mod deosebit dacă am fost la studio IRL, mă întreb mereu: se va traduce fără energia spațiului fizic? Ce trebuie să am pentru a mă bucura la maximum de asta?

În această săptămână, am vrut să amestec lucrurile. În loc să încerc să devin alergător (ia 100), am decis să încerc câteva echipamente de tonifiere: setul de transformare al lui P.volve. Dacă nu ați auzit încă de P.volve, ascultați: este un antrenament bazat pe rezistență, de intensitate mare, cu impact redus, care sculptează și energizează întregul corp. Dacă intensitatea mare / impactul scăzut vi se pare o contradicție, vă sugerez să încercați o clasă în cadrul lor studio digital , vei simt răspunsul. Kitul are primul trio al lui P.volve pe piață: p.ball (minge umflată cu bandă elastică atașată pentru a activa profund glutele), p.band (o bandă de rezistență a corpului cu mâini libere) și p.3 ( un produs de nivel următor cu mâner, minge și curele pentru gleznă pentru a acoperi întreaga lungime a corpului).

Cu echipamentul meu gata de plecare, am început să aleg cursurile zilnice pe baza modului în care aleg cele mai multe lucruri: starea mea de spirit.

Ziua 1:

Ca de obicei, M-am trezit cu soarele la 6 dimineața. Astăzi, însă, m-am lăsat din pat cu emoția anticipativă a unui nou antrenament, pregătit pentru intensitate. M-am dus după Full Body Fire Up folosind p.band și planorele și nu a dezamăgit. Nu numai că am transpirat, dar am reușit să întind și să întăresc mușchii din brațe și să intru într-un „flux” de mișcări netede ( categoric modul meu preferat de a mă antrena). P.band a avut rezistența de care aveam nevoie, fără să-mi supraîncărc brațele. Stăteam deja puțin mai drept!

Cumpără acum
Cumpără acum

Cumpără acum
Cumpără acum Publicitate

Ziua 2:

În ziua 2, m-am trezit pe partea greșită a patului datorită unor coșmaruri tipice de carantină. Trebuia să-l scutur, imediat , așa că m-am dus direct la „sala de gimnastică” de acasă și am făcut clic pe câteva antrenamente P.volve (opusul doomscrolling). De data aceasta, m-am dus pentru Conexiune core și hip clasa cu antrenorul p.3. La jumătatea antrenamentului, am simțit că mintea mi se eliberează chiar lângă șolduri. Nu există nimic mai bun decât un deschizător de șold în cartea mea. P.3 este un echipament atât de dinamic, permițându-vă să testați cu adevărat raza de mișcare. Mărturisire: După acest antrenament am ajuns la magazinul online ... din greu. Toate echipamentele acum, vă rog!

p.3 antrenor

Antrenorul p.3 este un produs de ultimă generație care folosește antrenament de rezistență pentru a acoperi întreaga lungime a corpului. Lucrând de la gleznă până la mână, p.3 trezește și angajează chiar și mușchii cei mai greu accesibile în moduri noi și versatile.

Cumpără acum

Ziua 3:

Ora mea 16 lovitura de scădere la ora 15:00 astăzi și cu răzbunare. A fost genul de scufundare energetică care nu putea fi abordat de o mână de fistic și de „ture rapide” prin casă. Introduceți: o sesiune rapidă P.volve. De data aceasta, accentul a fost Coapse interioare și exterioare rapide folosind p.ball ... și s-a născut o relație de dragoste. Spre deosebire de o minge Pilates standard, p.ball este conceput astfel încât să puteți intra cu adevărat în mușchii coapsei exterioare împotriva benzii, în timp ce vă strângeți interiorii așa cum nu ați mai avut până acum. Practic am sărit înapoi la biroul meu ... și categoric a simțit munca a doua zi.

Imagine deP.volve

Ziua 4:

În ziua a patra am vrut să o iau ușor și să o concentrez pe nucleu. Abs indirecte mi-a vorbit - trăiesc ferm într-o eră post-criză, există atât de multe modalități mai bune de a-ți întări nucleul. Iată lucrul despre P.volve: Te lovești de grupurile musculare, îți lipsesc pur și simplu făcând alte antrenamente (și ai încredere în mine, le fac pe toate). Rotațiile șoldului și modelele de pași vă permit să atingeți micro-mușchii și unghiurile pe care nu știați că le aveți. În acest moment, eram un convertit complet, pregătit pentru Ziua 5 și mai departe.

care este capricorn suflet pereche

transforma pachetul

Acest pachet oferă trei dintre echipamentele P.volve lansate pe piață, plus o lună de streaming acasă. Include: antrenorul p.ball, p.band și p.3.

Cumpără acum

Ziua 5:

Întinderea luxoasă este ceea ce mi-a cerut corpul în ziua 5. Am optat pentru 12 minute Reglarea bazinului și a spatelui , pe care nu îl pot descrie decât ca un adevărat cadou pentru mine. Mi s-a părut atât de bine și mi-a dat un memento foarte necesar că întinderea nu ar trebui să fie opțională; trebuie să facă parte din munca pe care o depuneți. Desigur, dacă nu sunt la un curs de yoga, tind să trec printr-o secvență de întindere la sfârșitul unui antrenament, odată ce mintea mea este pe următorul lucru. Aceste ajustări simple mi-au amintit că trebuie să găsesc timpul pentru recuperare, chiar dacă nu pot face acest lucru imediat după o sesiune. Există întotdeauna timp; trebuie doar să o găsești sau să o faci!

După cinci zile, mă consider un devotat de P.volve. Pur și simplu, primesc hype-ul. Un antrenament P.volve poate fi mișcarea dvs. de intensitate ridicată pentru o zi, o încălzire înainte de o alergare, o creștere a energiei după-amiezii sau o reducere EOD. Nu este nimic forțat în mișcările P.volve, deoarece acestea sunt proiectate având în vedere alinierea naturală (și cea mai bună) a corpului.

Uneori cheia amestecării se află în echipamentul potrivit. Puteți ridica și ridica picioarele toată ziua, dar cu ceva de genul Transform Kit, puteți accesa mușchi mai adânci și mai mici. A deschis ușa către o alungire și o tonifiere mai eficiente, pe tot corpul, pe care pur și simplu nu le primeam din rutina de antrenament înainte. Sfatul meu este simplu: obțineți kitul de transformare și vedeți singur; mintea și corpul tău îți vor mulțumi.

Imparte Cu Prietenii Tai:

Aflați Numărul Dvs. De Înger