Mi-am simțit inferior viața mea întreagă. Iată cum am depășit asta

Mi-am petrecut o mare parte din viață simțindu-mă inferior celor din jur. Mă duc într-o cameră de oameni și mă așez automat, aproape inconștient, chiar în partea de jos a totemului.

Am presupus că fiecare persoană din jurul meu era cumva mai bună decât mine - mai inteligentă, mai atractivă, mai interesantă, mai realizată. Lista continuă. Când am interacționat cu ceilalți în toate fațetele vieții mele, am simțit că fac un act pentru a-mi demonstra demnitatea.

Când am identificat în sfârșit această mentalitate, am putut vedea cât de mult această dinamică de autocompătimire și foamea de validare mi-a afectat stima de sine încă din copilărie.

Crescând, mă simțeam adesea copleșit și inconfortabil în grupuri de oameni necunoscuți. M-aș întoarce și observ înainte de a decide să interacționez. Mi s-a spus că sunt prea timidă și prea liniștită și am simțit că am palid în comparație cu cei din jurul meu care erau mai ieșiți. Se părea că a fi gregar era o cerință pentru a fi observat, acceptat și apreciat.

Cumva, am interiorizat că așa era și știam că nu voi fi niciodată acea fată carismatică, populară, pe care toată lumea o înconjura și ea. M-am simțit defectuos din cauza asta. În loc să-mi identific modelele și să lucrez pentru a disloca credințele care mă țineau blocat, am început să caut modalități superficiale de a-mi putea controla disconfortul emoțional, ceea ce m-a condus pe o gaură de iepure de autocritică. În căutarea auto-îmbunătățirii, pur și simplu m-am fixat pe aspectul meu. Dacă aș putea arăta perfect, aș putea compensa faptul că nu eram bombardat și plin de viață.

Acest lucru a dus la o bătălie lungă de zece ani cu o tulburare de alimentație și căutarea continuă de a compensa defectele mele percepute. Oricât de mult am încercat să mă transform în frumoasa persoană ieșită pe care credeam că ar trebui să o fac, nu aș putea ajunge niciodată cu adevărat acolo.

A deveni antreprenor și a fi nevoit să mă „pun acolo” într-un mod fără sens a fost ceea ce m-a obligat să-mi scot masca și să fiu eu însumi. Fiind mai autentic și acceptând întregul meu eu (da, chiar și acele „defecte” plictisitoare ) a făcut minuni pentru depășirea sentimentelor mele de inferioritate.

Ca antrenor, oamenii sunt atrași de povestea, personalitatea și interesele mele unice. Cu cât sunt mai autentic și mai vulnerabil, cu atât clienții mei ideali se conectează cu mesajul meu și sunt dornici să lucreze cu mine.

Prin munca mea, mi-am dat seama că nu există un totem al demnității. Suntem cu toții pe un teren de joc egal. Așadar, atunci când săriți online și admirați succesul altora, în loc să vă simțiți geloși, știți că sunteți capabil să realizați aceleași lucruri.

23 iunie semn

Acum văd adevărul; cu toții avem capacitatea de a realiza lucrurile pe care le dorim. Oamenii care sunt fericiți sau conduc afaceri de succes nu sunt mai deștepți, mai drăguți, mai slabi sau mai norocoși decât oricine altcineva. Tocmai au luat decizia de a merge după lucrurile dorite și au fost dispuși să facă orice a fost nevoie pentru a crea o viață pe care o iubesc.

Vă rețineți în viață pentru că vă simțiți inferior și presupuneți că nu meritați sau nu sunteți capabili să atingeți fericirea și succesul de care se bucură ceilalți?

Iată cele cinci lucruri pe care le-am făcut în călătoria mea pe care vreau să le împărtășesc ca sfaturi care să vă ajute să vă dețineți adevărul și să vă revendicați valoarea.

1. Precizați-vă condițiile.

Stabiliți cu cine vă simțiți inferior și ce vă face să vă simțiți în felul acesta cu acea persoană. Recunoașteți că aceste lucruri sunt disponibile și pentru dvs. Renunțați la noțiunile voastre preconcepute despre cum arată aceste calități și fiți deschiși pentru ele prezentându-vă în moduri care vă sunt autentice.

semnul zodiacal 28 octombrie

2. Observați când mintea dvs. începe să rătăcească și aduceți-o înapoi.

„Trăiește în momentul prezent” nu este doar un clișeu atunci când vine vorba de a învăța să practici o mai mare acceptare de sine. Acordarea la tiparele minții noastre este primul pas pentru a deveni conștienți de gândurile voastre și a le redirecționa către modele mai productive.

Când observați că mintea voastră rătăcește către gânduri de inferioritate sau comparație, recunoașteți-le și apoi lăsați-le să plece. În loc să vă angajați cu aceste gânduri negative, care sunt adesea legate de lucruri care s-au întâmplat în trecut sau se pot întâmpla în viitor, concentrați-vă asupra momentului prezent.

3. Găsește-ți punctele forte în locuri neașteptate.

Te încurajez să devii curios despre tine și să încerci să-ți vezi punctele forte în moduri noi. De acolo, sărbătorește toate acele lucruri la care ești foarte bun. Adesea, ne concentrăm pe domeniile în care nu reușim și ne respingem talentele, darurile și realizările. Încercați să-i întrebați pe cei mai apropiați prieteni, membri ai familiei sau colegi, „ce mă face unic?”

4. Fii clar asupra dorințelor tale.

Avem dorințe pentru un motiv: să ne ghideze în scopul și călătoria noastră de viață.

Ai o viziune despre cum vrei să arate viața ta? Știi ce te face fericit? Mulți dintre noi trecem prin viața noastră fără să ne dăm seama ce vrem cu adevărat. Trecem doar prin mișcări - făcând ceea ce „ar trebui” să facem și ceea ce se așteaptă de la noi. Luați ceva timp pentru a decide cum doriți să arate viața voastră. Obțineți clar ce este cel mai important pentru dvs. și ce vă luminează.

semn 13 noiembrie

5. Realizează un plan de acțiune.

Puterea schimbării constă în acțiunile noastre. Începeți să fiți atenți la gândurile voastre și să vă onorați dorințele. Folosiți punctele tale forte unice. Începeți cu ceva mic în fiecare zi, care vă va ajuta să vedeți puterea de a stabili o intenție.

Amintiți-vă: atunci când trăiți în mod autentic și cu un simț al scopului unic tu , te vei reconecta la demnitatea ta inerentă.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: