Am băut doar apă timp de 10 zile, iată ce s-a întâmplat

Mă bucur de prima mea gură de vin după ce am băut doar apă timp de 10 zile, am gustat arome subtile pe care nu le-am observat niciodată, din fiecare strugure individual care a început să-l facă. În timp ce stăteam în bucătăria unei prietene, cu un pahar de trandafir, mi-am dat seama că gustul meu fusese complet resetat. Apa nu mai avea gust metalic, iar vinul avea gust de ambrozie.

Ce este o „curățare a băuturilor”?

Am petrecut 10 zile bând doar apă simplă de la robinet sau apă filtrată dintr-un ulcior. Fără ceai, fără cafea, fără alcool, sodă sau chiar apă spumantă. Nici măcar un felie de lamaie . Am mâncat normal și am purtat o pungă mică de boabe de cafea acoperite cu ciocolată pentru situații de urgență, pentru că a fi obosit este un lucru, dar a adormi și a ajunge în ultima stație de metrou este cu totul altceva.

Ideea a apărut când vizitasem Londra într-o vacanță de vară. Eram într-un tren subteran când am observat campania „H2Only” de strângere de fonduri pentru Royal National Lifeboat Institution —O organizație de voluntari care salvează vieți de-a lungul coastei britanice.

În timp ce aplaud misiunea RNLI, care reflectă aceea a salvamarilor voluntari văzuți pe plajele australiene, am dorit profund să fac o schimbare sănătoasă. Aceasta mi s-a părut oportunitatea perfectă de a-i ajuta pe ceilalți și de a mă răspunde.

Jurnalele de apă.

În prima zi întreagă, am avut un durere de cap care a devenit un companion constant. Am luat analgezice pentru a-l opri. Uneori, m-am gândit să adorm în picioare. În a treia zi, nivelul meu de energie a început să se niveleze și durerea de cap a început să scadă. Nu am mai experimentat maximele și minimele zilelor mele obișnuite alimentate cu cofeină; M-am simțit, ca să folosesc un termen de barcă de salvare, pe o chilă uniformă.

De asemenea, mi-am dat seama că folosesc căni de ceai și cafea ca recompense pentru mine, ca punctuație pentru ziua mea și ca modalități de a amâna.

De ce toți ceilalți din oraș beau în mod constant cafea, indiferent la ce oră din zi sau din noapte? Mă uitam în jur după cel mai apropiat pahar de apă și era invariabil gol. Am pierdut urma cât de mult beau, dar a fost un volum serios.

visează despre păduchi

În ziua 5 sau 6, m-am simțit mai puțin împrăștiat decât fac în mod normal. Am putut să-mi amintesc gândurile trecătoare și să acționez după ele.

Spre Ziua 8, am început să observ că simțul mirosului și gustul s-au ascuțit considerabil: eram ca un copil, cu gusturi și aversiuni puternice, fără a mai experimenta ambivalența mediocră a aromei care a venit odată cu vârsta mijlocie.

Bând atâta apă și nimic altceva, mi-a redus și pofta de mâncare. Am mâncat mai puțin, mai rar și m-am simțit sătul după ce am mâncat cantități mai mici, lucru care a fost destul de nou pentru mine.

M-am gândit că îmi va fi dor de un pahar de vin de seară sau de un cocktail, dar pentru ce aș fi dat orice ar fi fost un ceai de sâmbătă dimineață.

43 numărul îngerului

Implicațiile culturale ale consumului de apă numai.

După șase ani și jumătate de viață în state, și spre surprinderea mea, m-am transformat într-un băutor de cafea rece, dedicat. Dar, crescând în Australia și fiind fiica a doi neo-zeelandezi, devotamentul meu pentru ceai rămâne pe tot parcursul vieții și neclintit.

De obicei încep ziua cu o ceașcă de ceai, într-un moment în care abia mă pot concentra. Asta mă duce până când îmi îndeplinesc sarcinile de dimineață și abandonul școlar, apoi trec la cafea. Doar unul, sau uneori două, și niciodată după amiază. Pentru o după-amiază pick-me-up, este ceai tot drumul, în stil englezesc și de preferință dintr-o oală.

Apoi, pe măsură ce se apropie seara, este timpul pentru un vin, o bere sau un cocktail, în funcție de ocazie. Mi-aș propune câteva AFD-uri (zile fără alcool) pe săptămână, dar când sunteți obosit, disciplina este puțină.

Dar timp de 10 zile a fost apă, atât de multă apă. La început m-am simțit balonat, dar cu o sete abia stinsă. M-aș simți panicat dacă nu aș avea o sticlă de apă în geantă sau acces la o fântână de băut. Acest lucru s-a redus după câteva zile, în același timp în care pielea mi s-a umplut, ochii mi s-au lămurit și am reușit să rămân treaz în timpul zilei.

Verificându-mă zilnic cu omologii mei britanici, am văzut că alții din grup au raportat că au pierdut cinci, șase sau mai multe kilograme în decursul celor 10 zile, totuși nu am avut o astfel de experiență.

4 octombrie semn zodiacal

Când s-a terminat, mulți dintre colegii mei H2Onlies au fost îngroziți să constate că nu le mai plăcea nici măcar gustul ceaiului, cafelei sau sifonului. Unul a postat: „Nimic nu are vreo aromă - nici măcar espresso! CE IAD PROSPECT ESTE ACEST? '

Am simțit cu adevărat că celulele mele individuale au fost spălate, la nivel microscopic. O schimbare atât de simplă, în ciuda disciplinei implicate, a făcut o diferență uimitoare în ceea ce mă simțeam. Drept urmare, sunt acum dependent de apă și nu cred că voi renunța vreodată la ea.

Dar o să iau un pahar de roșu, dacă turnați unul.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: