Cum m-a ajutat sexul tantric să găsesc adevăratul scop al vieții mele

Am fost inițial atras de meditație ca o modalitate de a găsi ușurare de anxietate. Eram o mamă singură care se lupta pentru medicamente pentru depresie și anxietate, încercând să-mi dau seama de drumul meu în viață. Știam că am nevoie de ceva mai profund pentru a mă ajuta să vindec rănile vechi și să iau legătura cu scopul vieții mele.

Am încercat câteva alte tipuri de meditație înainte de a găsi tantra . Meditația zen, de exemplu, m-a făcut să mă simt calm. Puteam vedea valoarea din ea. Dar ceva nu făcea clic pentru mine. Se simțea mai masculin. M-am dus la un centru cu călugări zen și am văzut că chiar și femeile aveau capul ras și, desigur, imaginea lui Buddha este un bărbat. Nu am simțit că energia mea feminină a fost puternică în această practică. De fapt, am simțit că va trebui să-mi suprim energia naturală feminină, senzuală și sexuală pentru a o urmări.

Mi-am găsit viața venind împreună și ideile realizându-se foarte repede după ce am început să studiez tantra.

Am vrut o practică în care să fiu exprimat ca eu insumi . Sunt o ființă sexuală . Sunt o ființă senzuală. Îmbrățișez totul despre femeie și vreau asta și ca parte a practicii mele spirituale. Vreau să mă bucur să fiu femeie, să mă bucur de frumusețe și să știu că asta nu duce la a fi spiritual.

Călătoria mea în India cu aproape un deceniu în urmă a fost prezentarea mea tantra . Nu mi-am dat seama că există o practică acolo care nu numai că îmbrățișează energia feminină, ci intră într-adevăr în natura ta senzuală și sexuală într-un mod foarte puternic. În India, am vizitat temple cu sculpturi erotice de oameni în orice poziție sexuală. Fusesem crescut creștin, cu chipul lui Dumnezeu ca om și cu siguranță nu erotic.

În aceste temple, ei îmbrăcau statuile zeiței în mătăsuri colorate și chiar puneau parfum pe ele și le împodobeau cu flori într-un mod devoțional. În loc să-ți tai părul, îți pui flori în păr. În loc să simți rușine sau vinovăție pentru corpul tău sau pentru dorințele tale sexuale, îl pui acolo în aer liber pentru a fi venerat, venerat și admirat. Simțeam că îmi găsisem în sfârșit tribul.

semn 30 septembrie

Când profesorul meu de tantra m-a întrebat: „Vrei să studiezi? tantra sexuală ? ' Am fost uimit la început. Nu știam ce este. El a explicat că voi folosi energia sexuală pentru iluminarea spirituală și ca un vehicul care să mă ajute să găsesc și să trăiesc scopul vieții mele. Îmi spuneam: „La naiba, da! In cele din urma!' Asta am căutat. Îmbinarea sexualității cu spiritualitatea avea sens pentru mine.

Am fost întotdeauna o persoană sexuală. Dar, în majoritatea religiilor și filozofiilor, există multă rușine și vinovăție asociate cu sexul. Suntem învățați să ne suprimăm dorințele. În tantra, sexul este un lucru sacru. Sexualitatea este ceva de onorat. Si yoni (vagin) și lingam (penisul) trebuie venerat - nu trebuie temut sau ascuns sau păstrat secret.

Tantra mi-a schimbat viața. Mi-a dat scopul vieții mele. Mă umple cu energie creativă, spirituală și sexuală care mă face să fiu încântat să mă trezesc în fiecare zi.

Tantra își are originea în Sumeria și Babilonul vechi, când oamenii credeau că zeița era mai puternică decât zeul. Ea a fost cea care dă viața. Sexualitatea era spirituală. Existau temple conduse de preotese, unde oamenii veneau și se închinau și se rugau făcând sex. La un moment dat, a avut loc un război împotriva zeiței și puterea sa mutat de la feminin la masculin, libertatea sexuală a devenit opresiune sexuală, iar sexul și femeile sexuale au fost demonizate.

Am fost surprins să aflu că tantra mi-a dat rezultate mai rapide decât meditația obișnuită. Am început să studiez partea nonsexuală a tantrei pentru a ajuta la anxietate și am constatat că respirația mi-a dat imediat o senzație de fericire și mi-a ușurat anxietatea mult mai repede decât orice fel de meditație pe care am încercat-o vreodată. Nu numai că mă ajută să mă simt calm și centrat, dar este un tip de meditație mai energizant.

Mă alimentează cu energie creativă și sexuală, auto-împuternicire și mă ajută să-mi trăiesc scopul și pasiunea sufletului. Mi-am găsit viața venind împreună și ideile împlinindu-se foarte repede după ce am început această practică.

Am început practica cu simpla lucrare de respirație tantra în trei părți, pe care o mai fac în fiecare zi. Cele trei părți ale respirației tantra sunt Bliss Breath, Arousal Breath și Sound Breath. Dacă faci câte un minut în fiecare dimineață, te vei simți mai centrat și mai energizat în decurs de o săptămână. Îl folosesc și pe parcursul întregii zile. Puteți apela la aceasta în majoritatea situațiilor de zi cu zi. Bliss Breath este ideal pentru a vă liniști în situații de stres, iar Arousal Breath este o pregătire perfectă pentru o întâlnire fierbinte.

Cum să practici Bliss Breath:

Luați inhalări adânci și adânci și expirați prin nas (nu respirați prin gură), constrângând ușor partea din spate a gâtului, astfel încât respirația dvs. să emită un sunet în șoaptă - cam ca un sexy Darth Vader.

Cum să practici respirația de excitare:

Cu respirația de excitare, inspirați și expirați rapid prin nas, ca și cum ați fi hiperventilați. În timp ce faceți acest lucru, pompați-vă burta înainte și înapoi în ritm cu inhalările și expirațiile. La inspirație, vizualizați că împingeți un șir înainte de buric și vă umple burta ca un balon. Când expiri, vizualizează trăgând acea coardă în spatele buricului pentru a-ți goli burta ca și cum ai dezumfla un balon. Acest lucru creează căldură și excitare în corpul tău.

îngerul numărul 48

Cum se practică Sound Breath:

Ridică-te cu mâinile în pumni și cu brațele deasupra capului în forma unui gol de hochei. Inspiră. Apoi, pompează-ți brațele în jos și expiră cu o respirație puternică și puternică, care aproape sună ca și cum ai spune „HUH!”

Cum să practicați meditația în parteneriat:

Un alt lucru pe care îl iubesc la tantra este că te învață cum să meditezi în legătură cu alte persoane, în timp ce majoritatea meditațiilor se concentrează pe cum să fii una cu tine însuți. Aici intervine meditația KISS. KISS reprezintă cinetică, intimitate, încetinire și senzualitate. De obicei, se face cu un partener pentru a forma un altul conexiune intimă . Practica presupune să stați unul cu celălalt în tăcere, să faceți contact vizual, să respirați la unison și să fiți pur și simplu prezenți cu mâna pe inimile celuilalt.

Meditația parteneriată în afara dormitorului:

Acest lucru se traduce din setări romantice și poate fi implementat în orice interacțiune. Luați o întâlnire de afaceri, de exemplu: principiile Tantrei vă reamintesc să faceți contact vizual atunci când vorbiți, să ascultați cu adevărat ceea ce spune cineva fără a întrerupe sau a vă gândi la ceea ce veți spune în continuare, pentru a fi deschis și prezent și pentru a face schimb de energie pozitivă. Folosirea acestor instrumente în viața de zi cu zi m-a ajutat cu siguranță să mă simt mai încrezător și mai bine echipat să mă exprim.

Tantra mi-a schimbat viața. Mi-a dat scopul vieții mele. Mă umple cu energie creativă, spirituală și sexuală care mă face să fiu încântat să mă trezesc în fiecare zi.

Cred cu adevărat că tantra este crucială pentru a aduce atenție la tot ceea ce facem. Alte practici de meditație dansează sau evită energia sexuală. Tantra ne duce la rădăcina puterii noastre creatoare primare, a chi-ului nostru și ne ajută să o valorificăm. Tantra ne permite să oferim acea direcție energetică puternică. De asemenea, ne învață cum să fim plini de compasiune - să experimentăm oferirea și primirea iubirii fără așteptări sau ziduri care ne împiedică să fim intimi în momentul prezent.

Imparte Cu Prietenii Tai: