Cum să vorbești despre durerea sexuală cu medicul tău, astfel încât să primești îngrijirea de care ai nevoie

Să punem acest lucru acolo: sexul nu ar trebui să doară, indiferent dacă faci sex pentru prima dată sau ai trecut prin menopauză.

17 octombrie semn zodiacal

Cu toate acestea, până la 20% dintre femei tratează dispareunia , care este termenul clinic pentru a suferi dureri persistente în timpul sexului și trei din patru femei au tratat durerea în timpul actului sexual cel puțin o dată în viața lor. Martie este Luna conștientizării endometriozei, deci este un moment bun pentru a vorbi despre durerea sexuală, a efect secundar comun al afecțiunii .

Dacă vă confruntați cu durere o parte sau tot timpul când faceți sex, de obicei există cauza care sta la baza care poate fi remediat sau cel puțin atenuat - fie că este vorba uscăciune vaginală , o ITS sau o afecțiune precum endometrioza sau vaginismul (un spasm dureros al mușchilor pelvieni). Primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce se întâmplă, astfel încât să puteți ajunge la partea de jos a ceea ce se întâmplă și să începeți să căutați soluții sau tratament.

Acum, chiar dacă a fost atât de ușor să vorbiți cu medicul dumneavoastră despre aceste lucruri.

Barierele în calea îngrijirii durerii sexuale.

„Există multe bariere în calea accesului la îngrijirea atât a durerii pelvine cât și a celei sexuale, prima fiind stigmatul , Sonia Bahlani, M.D. , un OB / GYN cu sediul în New York, specializat în dureri pelvine, spune mbg. „Durerea sexuală și pelviană este adesea nedeclarată și diagnosticată greșit, deoarece mulți întârzie sau refuză să caute îngrijire din cauza rușinii și stigmatizării asociate cu aceste tulburări.”

În general, vorbirea despre sex într-un cadru de îngrijire a sănătății se poate simți cu adevărat intimidantă, jenantă sau chiar traumatizantă pentru unii oameni, mai ales dacă trebuie să luați inițiativa și să o prezentați, deoarece medicul dumneavoastră nu a cerut. A Studiu 2012 au găsit doar aproximativ 40% dintre OB / GYNs întreabă despre problemele sexuale, iar un sfert dintre OB / GYN își exprimă dezaprobarea față de obiceiurile sexuale ale pacienților lor atunci când apar aceste conversații. Și mulți oameni care se ocupă de durerea pelviană spun că și-au găsit îngrijorările fiind demis sau nu luat în serios .

„Văd multe femei în cabinetul meu care au încercat să aibă această conversație cu medicul general OB / GYN sau cu medicul de familie și li s-a spus„ totul este în cap ”sau„ toate femeile au durere ”sau„ au doar un pahar de vin ” înainte ', explică Bahlani. „Adesea intră în conversația respinsă anterior, iar acest lucru poate face atât de greu să încerci să abordezi conversația din nou sau să realizezi că există asa de putem face multe pentru a ajuta.

Emily Sauer , fondatoarea și CEO-ul OhNut, un instrument simplu purtabil conceput pentru a ajuta persoanele care suferă de dureri în timpul actului sexual, ea însăși a experimentat acest tip de concediere de către ginecologi timp de peste un deceniu. „Întrebările mele despre sexul dureros ar fi o pacoste pentru un medic care are 15 minute pentru o programare și care este echipat cu un set de instrumente care împinge intervenția chirurgicală și medicamentele - peste calitatea vieții”, spune ea mbg.

Instituțiile noastre medicale, în general, s-au rotit istoric în jurul modelului biologic masculin, adaugă Sauer, și există o lipsă severă atât de cercetare, cât și de educație în ceea ce privește preocupările sexuale feminine și sănătatea pelviană. Asta înseamnă că nu numai că mulți medici știu puțin despre cum să abordeze durerile sexuale ale femeilor, dar multe femei nici măcar nu știu cum să explice durerea pe care o suferă.

„Cu lipsa noastră actuală de educație sexuală și pelviană, este aproape imposibil pentru noi să știm ce este„ normal ”sau„ nu normal ”, cât de multă durere este prea mare, chiar și pentru a avea o înțelegere anatomică de bază pentru a explica unde simt lucrurile într-un anumit fel, explică Sauer. „Fără limbaj, în special limbaj de care nu ne este jenat, cum putem începe să pledăm pentru sănătatea noastră?”

Cum să obțineți îngrijirea de care aveți nevoie.

În ciuda barierelor, vestea bună este că tot mai mulți oameni încep să vorbească despre experiențele lor cu dureri pelvine și sexuale, iar tratamentul și sprijinul devin din ce în ce mai accesibile. Dacă sunteți cineva care se ocupă de durere în timpul sexului, iată de unde să începeți:

1.Găsiți medicul potrivit.

„Există un număr limitat de practicanți care se specializează în domeniul sănătății sexuale. În cele din urmă, acest lucru poate duce la diagnosticarea greșită a pacienților și la lacune în accesarea planurilor de tratament exacte și eficiente, explică Bahlani.

Puteți începe cu siguranță vorbind cu medicul dumneavoastră actual de asistență primară sau cu OB / GYN. Acestea fiind spuse, este extrem de important să vă asigurați că lucrați cu un practicant care vă va lua în serios durerea. Vă poate ajuta să căutați în mod special un medic care nu numai că este specializat în sănătatea sexuală, dar are și experiență specifică în tratarea pacienților care se ocupă de durerea sexuală și pelviană. Unde să încep? Google pentru medici din zona dvs. cu termeni precum sex dureros , dureri pelvine , dispareunie , vaginism , și vulvodynia în interogarea dvs. de căutare. De asemenea, poate fi util să vă alăturați grupurilor Facebook sau altor comunități online pentru persoanele care se confruntă cu dureri sexuale pentru a primi recomandări ale medicului.

„Dacă medicul dumneavoastră nu vă ajută, atunci sunt mulți care vor, care înțeleg, cărora le pasă”, explică Bahlani. - Îți cunoști cel mai bine corpul. Cred ferm și cu adevărat acest lucru. Ascultă asta. Dacă ceva pare dezactivat, cu simptomele dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră, solicitați îngrijiri suplimentare.

Două.Vino pregătit.

Vă poate ajuta să știți exact despre ce doriți să vorbiți înainte de a intra în cabinetul medicului, inclusiv detalii precise despre tipul de durere sexuală cu care aveți de-a face. Desigur, de multe ori în momentul programării, poate fi greu să scapi cuvintele de pe limbă pentru a descrie prin ce treci - și nu ajută dacă medicul nu îți pune întrebările corecte.

Pentru a vă ajuta să navigați în conversație, luați în considerare efectuarea evaluării durerii pelvine la Proiectul de percepție a durerii , care este o resursă utilă, conformă cu HIPAA, creată de echipa Ohnut în parteneriat cu Duvet Days. Este un chestionar foarte prietenos, accesibil, dar amănunțit, care vă ajută să vă articulați pe deplin simptomele durerii. Veți primi un raport PDF tipărit pe care îl puteți lua la programare, îl puteți înmâna medicului dumneavoastră sau îl puteți folosi ca punct de referință pentru conversație.

„Există un decalaj uriaș în comunicare și educație din ambele părți ale dinamicii pacientului / furnizorului, decalaj pe care lucram activ pentru a-l elimina”, explică Sauer. Speranța lor este că evaluarea facilitează mult conversația inițială cu medicul dumneavoastră și ajută la facilitarea obținerii recomandărilor către un specialist, dacă este necesar.

Când ajungeți acolo, aduceți sau aveți acces la toate studiile anterioare de imagistică, teste, note medicale și istoricul procedurilor la numirea dvs., adaugă Bahlani.

3.Aveți încredere în proces.

Uneori, oamenii își cercetează simptomele înainte de numirea unui medic și se așteaptă să aștepte un diagnostic, explică Bahlani, iar uneori oamenii se dezactivează sau se închid dacă nu primesc diagnosticul sau planul de tratament la care se așteptau. Mai ales dacă ați găsit un specialist, Bahlani îi încurajează pe oameni să păstreze o minte deschisă și să se aplece în strategiile recomandate de medicul lor.

„Tratarea durerii poate fi un proces lent”, explică Bahlani. „Durerea este multiformă, necesitând o abordare multidisciplinară. Compar adesea tratarea durerii pelvine cu descuamarea unei cepe, deoarece tratarea unei componente a durerii poate dezvălui alte simptome deranjante. Înțelegeți că nu există pilule magice. Este un proces, dar merită.

Ea adaugă: „Munca în echipă face ca visul să funcționeze. Este important să abordați tratarea durerii pelvine ca un parteneriat de colaborare. Lucrăm împreună pentru un obiectiv. '

Linia de jos.

„Când vine vorba de sănătatea sexuală, depinde de pacient să se pledeze pentru sine”, explică Sauer. Deschiderea acestor conversații cu medicul dumneavoastră poate fi descurajantă, dar este primul pas către obținerea îngrijirii de care aveți nevoie și pe care o meritați.

Nu uitați: nu trebuie să trăiți doar cu dureri sexuale. „Există speranță”, spune Bahlani. 'Exista speranta.'

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: