Cum să te iubești și să te îngrijești chiar și atunci când te simți complet singur

Te-ai simțit vreodată singur și gol în interior? Nu mă refer la felul de singur pe care îl simțim atunci când suntem de fapt singuri sau când suntem cu cineva care este retras de la noi. Numesc acest tip de singur „singuratic”. Suntem singuri când avem dragoste de împărtășit, dar fie nu există nimeni cu cine să o împărtășim, fie persoana sau oamenii din jurul nostru sunt închise conexiunii și împărtășirii iubirii. Ne putem simți singuri chiar și cu un grup de oameni.

Genul de singur la care mă refer nu are nicio legătură cu ceilalți. Genul de singur despre care vorbesc este un sentiment gol, pierdut în interior, ca și cum plutesc în spațiu fără legătură cu o navă mamă.

Singurătatea are de-a face cu a nu fi conectat cu ceilalți. Acest sentiment singur, pierdut, gol, gol are legătură cu faptul că nu suntem conectați cu noi înșine și cu o sursă superioară de dragoste. Numai acest sentiment este rezultatul abandonului de sine.

11 octombrie semn zodiacal

Imaginați-vă un mic copil lăsat singur să se descurce singur. Pruncul plânge și nu vine nimeni. În scurt timp, sugarul devine frenetic și, în cele din urmă, se oprește din teroarea morții dacă nu vine nimeni.

Acest lucru se întâmplă la nivel interior atunci când nu ne preocupăm de propriile noastre sentimente. Când ne simțim anxioși, deprimați, furioși, vinovați, rușinați, singuri, cu inima frântă, îndurerată sau neajutorată față de ceilalți și ignorăm aceste sentimente, ajungem să ne simțim amorțiți și singuri. Anxietatea, depresia, furia, vinovăția și rușinea ne fac să știm că ne abandonăm într-un fel, iar singurătatea, frământarea inimii, durerea și neputința față de ceilalți și evenimentele ne anunță că trebuie să fim foarte plini de compasiune față de noi înșine și poate întindeți mâna pentru sprijin. Când nu ne ocupăm de aceste sentimente, ne simțim amorțiți, goi și singuri.

Când evitați să vă asistați la aceste sentimente, rămânând în cap, mai degrabă decât concentrându-vă asupra corpului, sau judecându-vă, sau apelând la diferite dependențe pentru a vă amorți sentimentele sau încercând să determinați pe altcineva să-și asume responsabilitatea pentru sentimentele voastre, te abandonezi. Aceasta este ceea ce duce la a te simți singur și gol în interior.

Iată cum să te iubești singur în acele momente:

Așa cum un părinte iubitor ar lua un bebeluș plângător și ar încerca să descopere de ce are nevoie copilul, trebuie să ne îmbrățișăm sentimentele cu dorința de a învăța despre ceea ce ne spun ei.

leo femeie sagetator barbat

Toate sentimentele noastre au informații despre cum ne tratăm pe noi înșine, despre cum suntem tratați de alții și despre evenimente sau situații care ar putea avea nevoie de atenția noastră.

A te iubi înseamnă a fi prezent pe deplin în corpul tău cu sentimentele tale. Înseamnă să te întorci spre ele cu compasiune, mai degrabă decât să le eviți cu un comportament de auto-abandonare. Înseamnă să îți dorești responsabilitatea de a învăța ceea ce îți spun despre cum te tratezi și de a gestiona cu dragoste sentimentele dureroase ale vieții - singurătatea, frământarea inimii, durerea și neputința pe care le trăim cu toții uneori.

A te iubi înseamnă, de asemenea, că înveți cum să te conectezi cu o sursă superioară de iubire și înțelepciune, astfel încât să poți aduce acea iubire și înțelepciune înăuntru. Singurătatea interioară indică întotdeauna lipsa iubirii în interior.

Conectarea cu o sursă superioară nu este atât de dificilă pe cât ați crede. Spiritul este aici pentru a ne ghida în a ne iubi față de noi înșine și față de ceilalți, așa că atunci când intenția ta este să te iubești mai degrabă decât să eviți durerea, iubirea care este spiritul îți va umple inima.

Vei descoperi că atunci când te deschizi la învățarea din sentimentele tale, mai degrabă decât să le eviți cu un comportament de auto-abandonare și când te deschizi la învățarea cu sinele tău superior despre ceea ce te iubește, nu te vei mai simți singur înăuntru.

A învăța să te iubești este destul de magic!

Începeți să învățați cum să vă iubiți, luându-ne gratuit Curs de legătură interioară .

ce semn este mai

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: