Cum mi-am eliminat acneea chistică trecând la o dietă pe bază de plante

La fel ca majoritatea adolescenților și adulților tineri, am crescut cu acnee. Am început să-mi observ acneea când aveam aproximativ 13 ani, ceea ce este destul de tipic. În etapele de început, au fost mici coșuri și zits aici și colo, dar în curând a progresat. Îmi amintesc că am fost tachinat în clasa a VIII-a pentru că aveam coșuri care îmi acopereau fruntea și bărbia. Mi-am urât pielea și încă de la o vârstă fragedă am fost extrem de nesigură în fața mea.

Din moment ce mama mea știa cât de supărată eram de pielea mea, am început să facem vizite regulate la dermatolog.

Mai întâi am încercat măsuri „tradiționale”.

Am încercat toate medicamentele, cremele, loțiunile, antibioticele și pastilele. A trebuit să am grijă să ies afară, deoarece pielea mea era atât de sensibilă încât aș arde grav. Pielea mea a devenit cea mai mare obsesie a mea. Am luat-o și am scos-o constant până când uneori sângera. Odată ce am absolvit liceul, pielea mea a luat o întorsătură în rău. Am dezvoltat acnee chistică pe față și am izbucnit pe piept și pe spate. A început să-mi afecteze sănătatea mintală: nu mi-am părăsit niciodată casa, eram foarte deprimată și am simțit că am plâns mai mult decât am zâmbit.

Atunci am cercetat tot ce am putut despre cum să-mi ajut acneea în mod natural, pentru că dacă modurile moderne nu ar funcționa, ar trebui să existe o alternativă! Îmi amintesc că am văzut atâtea postări despre a fi vegan. Era un stil de viață la care nu aveam nici o expunere: trebuia să mă refer la Google ce însemna chiar cuvântul. Am citit recenzie după recenzie despre modul în care veganul intern te vindecă prin mâncare. Nu m-am gândit niciodată la acnee ca o problemă internă până nu am citit acest lucru. Dermul mi-a tratat întotdeauna acneea ca pe o problemă externă, spunându-mi că mâncarea nu are legătură cu problemele mele de piele. (De atâta timp, majoritatea comunității de dermatologie au susținut că alimentele nu au contribuit la tulburări ale pielii, cum ar fi acneea; încet, această atitudine se schimbă.) Și după ce am citit din ce în ce mai mult, am știut că trebuie să-mi schimb dieta dacă doresc vreodată să vezi modificări ale pielii mele.

pisces femeie berbec bărbat

Experiența mea cu a deveni vegan.

Am devenit vegan practic peste noapte. Pielea mea a izbucnit foarte, foarte, foarte rău. Am fost confuz? Absolut! Am crezut că am greșit ceva, dar totul a fost foarte normal și am continuat să mănânc o dietă pe bază de plante. Uneori lucrurile se înrăutățesc înainte de a se îmbunătăți.

După aproximativ șase luni de a fi vegan, pielea mea a început să se vindece. Fața mea a început să pară mai sănătoasă, nu inflamată sau iritată, și chiar am început să-mi recapăt culoarea naturală. Încă aveam coșuri, dar erau mai puține erupții. A durat aproximativ un an să se vindece complet, dar pielea mea nu arăta niciodată mai bine și aș putea spune în sfârșit că am o piele strălucitoare.

Subiect, folosesc acum produse organice sau naturale pentru pielea mea. După ce am avut acnee atât de mult timp, încerc să fac tot posibilul să cercetez produsele înainte să decid să le folosesc. Folosesc un toner de trandafir fără alcool care ajută la reducerea roșii și, când primesc un cos, voi trata la fața locului cu ulei de arbore de ceai .

Sfaturi care funcționează pentru mine:

• Dacă am un cos, pun gheață pe el; acest lucru ajută la reducerea umflăturii și inflamației.
• Nu-mi aleg niciodată ziturile. Știu că acesta este greu de făcut, dar ajută la prevenirea cicatricilor pe termen lung.
• Beau multă apă; dacă nu rămâi hidratat, corpul tău va suferi. Rămâneți hidratat vă oferă o piele suplă și strălucitoare.
• Consumați-vă legumele și fructele (de preferință organice). Dacă îi oferi corpului tău combustibilul potrivit, vei arăta și te vei simți mai bine.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: