Cum să-ți spori creierul pentru a avea orgasmuri multiple (da, poți să o faci)

În ciuda a ceea ce ați putea crede, orgasmele nu încep de fapt nicăieri în apropierea clitorisului. Da, ai citit asta corect. În timp ce clitorisul este zona centrală pentru atingere, vibrații etc., pentru a provoca orgasmuri la persoanele care dețin clitoris, există un jucător în acest joc de plăcere care este mult mai important: creierul.

Toate dorințele și sentimentele tale sexuale încep în minte. Este cel mai mare organ sexual al corpului tău. Asta înseamnă că creierul tău este, de asemenea, cheia pentru a avea orgasmuri multiple. Acesta joacă un rol crucial în a vă duce la următorul mare O.

23 decembrie compatibilitate zodiacală

Dacă v-ați întrebat cum să aveți mai multe orgasmuri, iată ce trebuie să știți despre piratarea creierului pentru o mai mare plăcere.

Creierul și plăcerea.

Plăcerea începe în creier. Studiile au aratat că stimularea clitorisului, a mameloanelor și a altor zone erogene luminează aceleași zone ale creierului care indică plăcerea, și anume cortexul senzorial. Același centru al creierului se aprinde atunci când ne gândim la fanteziile sexuale, la experiențele sexuale plăcute din trecut etc.

După cum explică Stanley Rosenburg în Accesarea puterii de vindecare a nervului Vagus , creierul, sistemul nervos și rețeaua uretral-clitoriană se află într-o buclă de feedback constantă. Creierul este pornit de stimuli sexuali, cum ar fi sărutarea sau atingerea unui partener, vizionarea de imagini erotice, vizionarea de pornografie sau o fantezie sexuală. Apoi trimite un semnal clitorisului că simțiți plăcere sexuală. Corpul răspunde apoi devenind excitat sexual; vaginul se lubrifiază singur, clitorisul devine înghițit și labiile se înroșesc în roz. Acest răspuns fiziologic trimite apoi un răspuns pozitiv corelat creierului spunând: Da! Sunt pornit și gata să merg!

Vedea? Creierul și clitorisul sunt în piele!

Da, oricine are un clitoris poate avea orgasmuri multiple.

Clitorisul este de fapt cam imens și conține peste 8.000 de terminații nervoase. întreaga structură clitoriană merge mult mai adânc în corp decât nubbinul mic din vârful vulvei. Nubul acela este glandul clitoris și este doar vârful aisbergului. Clitorisul conține bulbi și aripi extinse care se extind în labii și abdomen. (Dacă doriți să vedeți câteva imagini pentru a vă face o idee mai bună, verificați acest și acest .)

Vorbind ca cercetător sexual, pot spune că fiecare corp care are un clitoris este fizic capabil să aibă orgasme multiple. Clitorisul este singurul organ conceput în totalitate pentru plăcere, așa că suntem proiectați fizic să experimentăm câtă plăcere dorim. Proprietarii de vulve nu au o perioadă refractară după orgasm (așa cum fac oamenii cu penisuri), ceea ce înseamnă că putem continua să avem orgasmuri până la sfârșitul timpului.

De ce te lupți să ai mai multe orgasmuri.

Ați dorit să aveți mai multe orgasmuri, dar pur și simplu nu puteți „ajunge acolo”? Ați dorit să aveți mai multe orgasmuri, dar plăcerea voastră se îndepărtează după prima?

Acest lucru se datorează probabil minții tale. Deși poate părea că clitorisele noastre se simt „moarte”, de obicei creierul nostru se dovedește a fi vinovatul. Amintiți-vă, creierul nostru este super puternic.

Există mai multe moduri în care ne păcălim în mod inconștient. De multe ori, nu continuăm să ne împingem pentru mai multă plăcere pentru că ne ținem înapoi mental. Oamenilor crescuți ca femei nu li se spune plăcerea lor. Ni se spune că ar trebui să-i oferim partenerului nostru plăcere și, dacă obținem puțin, este interesant, dar nu este necesar. Nu acordăm prioritate plăcerii feminine ca societate, care la rândul său afectează modul în care proprietarii de vulve simt despre orgasmele lor. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, atât de mulți proprietari de clitoris sunt temători de a primi sex oral; sunt îngrijorați de partenerul lor.

Cercetările ne spun că aceste narațiuni mentale au consecințe fizice. În un singur studiu din 462 de femei heterosexuale publicate în Arhivele Comportamentului Sexual , aproape toți au raportat că au falsificat un orgasm la un moment dat în viața lor din cauza conceptului că orgasmul masculin era mai important decât orgasmul feminin. Cu cât o femeie avea interiorizate convingerile sexiste, cu atât era mai probabil să-și falsifice orgasmele pentru a-și potoli partenerul.

Vedem alte instanțe ale acestei conexiuni minte-corp în altă parte în literatura științifică: A studiu recent în Journal of Sex and Marital Therapy a arătat o corelație pozitivă între imaginea corporală pozitivă, de exemplu, și funcționarea sexuală (de exemplu, niveluri de excitare, dorință, lubrifiere și da, frecvența orgasmului). Creierele noastre sunt atât de puternice, unele cercetările sugerează multe cazuri de vulvodinie (durerea vulvei și a zonei vaginale) pot fi de fapt legate de anxietate ridicată și depresie la femei. Așa sunt creierele interconectate de organele noastre genitale.

Cum poți avea orgasmuri multiple dacă ai astfel de gânduri negative despre sexualitate și de tine însuți? Aceste blocaje mentale duc la o buclă de feedback negativ perpetuu care ne poate afecta capacitatea de a ne păstra orgasmul, chiar dacă fizic ar trebui să putem. Ni se spune că plăcerea noastră nu este atât de importantă, așa că, dacă venim, vom spune „OK. Grozav. Am terminat.' Ne închide. Dacă îți spui că nu vei mai veni, clitorisul tău este prea sensibil pentru a fi atins sau partenerul tău se plictisește să-ți ofere plăcere, cu siguranță nu vei mai veni. Manifestăm această limitare prin gândirea noastră negativă.

Cum să-ți spori creierul pentru a avea orgasmuri multiple.

1. Rupeți ciclul.

Primul lucru pe care trebuie să-l facem este rupe ciclul din mintea noastră . Sunt aici să vă spun, absolut absolut poate sa au orgasmuri multiple. Începeți cu gândirea pozitivă. Spuneți-vă cu voce tare în oglindă: Sunt capabil să am câtă plăcere vreau. Și o merit.

Când ești cu un partener, spune-ți din nou și din nou că plăcerea ta este abundentă. Lasă deoparte gândurile negative. Gândiți cu hotărâre: Voi avea mai mult de un orgasm astăzi.

441 număr înger

2. Masturbează-te. In fiecare zi.

Masturbarea vă oferă posibilitatea de a încerca diferite lucruri fără presiunea de a avea un partener prezent. Cu cât te masturbezi mai mult, cu atât corpul și creierul devin mai bine familiarizate cu ciclul de răspuns sexual și orgasmul. Ce scuză mai bună ar putea exista?

Există atât de multe modalități de a atinge un clitoris care nu implică atingerea directă a acestuia. Dacă clitorisul este prea sensibil (sau chiar dureros) după orgasm, încercați să atingeți alte zone ale corpului. Stimulați-vă sfarcurile, treceți vibratorul peste labiile exterioare și interioare. Puteți chiar să o odihniți pe movila pubiană (zona în care crește părul pubian).

Nu vă fie teamă să încercați lucruri diferite. Partenerul tău nu este responsabil pentru orgasmul tău. Tu sunteți. Deci, învață ce îți place și fii încrezător în corpul tău.

3. Faceți sex parteneriat despre dvs.

Faceți lucruri sexuale care vă oferă de fapt plăcere. Spoiler: act sexual foarte, foarte rar are ca rezultat un orgasm pentru persoanele care dețin clitoris. În calitate de profesor de sexualitate și psiholog licențiat Laurie Mintz, dr Devenind cliterat , abia există nervi sensibili la atingere în vagin. Probabil că nu veți avea un singur orgasm, să nu mai vorbim de mai multe, doar cu actul vaginal.

Dacă te-ai masturbat, știi ce îți aduce plăcere. Puneți-vă partenerul la bord pentru a avea sesiuni de sex dedicate în totalitate plăcerii voastre. Experimentați cu jucării, primiți sex oral, du-te pentru orgasmele amestecate și încercați poziții sexuale care optimizează stimularea clitorisului ( ca acesta ).

4. Oferă-ți o pauză.

Amintiți-vă, dacă vă simțiți prea stimulat, faceți o pauză. Faceți o sesiune de make-out timp de câteva minute, în timp ce corpul dvs. se pregătește pentru mai multă plăcere.

În cele din urmă, dacă nu aveți mai multe orgasmuri, este și în regulă. Cel puțin, veți afla multe despre pragul dvs. pentru a experimenta plăcere. Despre asta este cu adevărat sexul. Orgasmele sunt grozave, dar ele nu sunt cel mai important lucru . Atâta timp cât te distrezi, experimentezi plăcere și te îndepărtezi simțindu-te extraordinar despre tine, ești un câștigător.

838 numărul îngerului

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: