Cum să completați golurile din rutina dvs. de sănătate (este mai ușor decât credeți)

Cu puțin mai multă distanță față de 2020, în sfârșit suntem capabili să culegem câteva mâncăruri de luat masa și lecții de parcurs în acest an. Aproape de partea de sus a acestei liste este cultivarea unei linii de bază de o sănătate deosebită - o bază care să ne sprijine prin toate urcușurile și coborâșurile. Dar cum ajungem acolo? Cum găsim o cale clară înainte, într-o lume a wellness-ului care întotdeauna găsește cele mai bune soluții și mofturi?

Pentru noi, se reduce la găsire un lucru simplu putem face pentru a ne afecta sănătatea - cum ar fi luarea unui MegaFood multivitamine în fiecare zi. Din punct de vedere istoric, multivitaminele sunt suplimentul pe care îl eliminăm cel mai rapid, dar au o importanță care depășește toate tendințele suplimentelor. Multivitaminele elimină lacunele nutriționale din dieta noastră pentru a ne ajuta să primim vitaminele și mineralele de bază necesare pentru a ne simți ca cei mai buni noi.

Dar, cu toate opțiunile multiple disponibile, contează și ele care una pe care o alegem - pentru că nu toate multis sunt create egale. În continuare, menținându-l simplu, am reunit ceea ce trebuie și ce nu trebuie pentru a găsi multi-ul perfect - un lucru mai puțin între dumneavoastră și sănătatea stelară în acest an.

Faceți: înțelegeți importanța administrării zilnice a unui multivitamin.

Imagine deMegafood

Multivitaminele furnizează substanțele nutritive în cazul în care dietele noastre se pot reduce. Chiar și cei mai sănătoși consumatori pot experimenta unele lacune de nutrienți în dieta lor, cum ar fi cercetarile arata că compoziția nutritivă a alimentelor noastre scade în zone semnificative, cum ar fi proteine, calciu, potasiu, fier, riboflavină și vitamina C.

Erin Stokes - medic naturist și director medical la MegaFood - descrie cel mai bine nevoia de multivitamine:

515 înger de număr înger

În calitate de medic naturist și mamă, cred în „mâncarea mai întâi.” Mâncarea este întotdeauna principala noastră modalitate de a obține vitamine și minerale. Dar, în lumea noastră modernă, nu cred că putem obține toți nutrienții de care avem nevoie doar din alimentele pe care le consumăm, chiar și atunci când ne concentrăm pe o dietă sănătoasă, bine rotunjită. Realitatea este că lacunele din dieta americană sunt răspândite.

Nu: Alegeți o multivitamină fără a afla despre nutrienții săi.

Multivitaminele pot umple golurile ... dar numai dacă avem o idee despre ceea ce lipsește! Fiecare dintre noi are nevoi nutriționale și factori de wellness de luat în considerare atunci când alegem un multi. De exemplu, MegaFood Women's One Daily prezintă spectrul complet de vitamine B pentru a susține niveluri abundente de energie, precum și vitamina D3— apărând ca un nutrient important pentru femei în ceea ce privește sănătatea oaselor și a imunității. * Este posibil să fiți interesat și de formularea lor de către medic Multi pentru femei , datorită includerii colinei pentru a sprijini funcția cognitivă sănătoasă. * Lăsați nutrienții și diferitele beneficii ale acestora să vă ghideze spre găsirea mulțimii potrivite.

Women’s One Daily

Sprijină sănătatea și bunăstarea optimă *

Fă: găsește un multivitamin formulat cu alimente reale și un angajament pentru calitate.

Imagine deMegafood

La fel cum contează unde sunt cultivate mâncarea noastră și cum, contează de unde provine multivitaminele noastre. Unde au fost obținute ingredientele și cum au fost procesate? Acest tip de întrebări contează, iar suplimentele MegaFood stabilesc un nivel ridicat cu angajamentul lor față de calitate. MegaFood multis asociază substanțele nutritive cheie cu alimente reale de la parteneri de încredere de la fermă - în plus, sunt fără OMG-uri, fără reziduuri certificate de glifosat și testate pentru erbicide și pesticide de peste 125.

Nu: alegeți un multivitamin care se simte incomod sau greu de înghițit.

Desigur, a lua o mână de suplimente în diferite forme și dimensiuni nu este cel mai bun mod de a începe ziua. Cu Femei One Daily multivitamine, ești doar unu comprimat departe de vitamina C, D, folat și chiar fier pentru a umple pierderile din menstruație. Sau, dacă vă regăsiți în 40% dintre adulți care au dificultăți la înghițirea pastilelor, optează pentru Femei One Daily Multivitamine Soft Chews cu o aromă suculentă de fructe de pădure - ceva diferit de mestecat.

Femei One Daily Multivitamine Soft Chews

Sprijină sănătatea și bunăstarea optimă *

Fă: folosește un multivitamin pentru a sprijini faza vieții în care te afli.

Corpurile noastre se schimbă constant, indiferent dacă este vorba de vârstă, sarcină sau circumstanțe de viață. Diferite etape ale vieții necesită nevoi nutriționale unice. MegaFood are o formulă pentru fiecare etapă, de la multis de mestecat moale pentru copii la Multi pentru femei peste 55 de ani , care oferă vitamina D3 pentru a susține oasele sănătoase, zincul și vitaminele B, inclusiv folatul metilat, pentru o energie sănătoasă și funcția cognitivă. * Există o mulțime de multi-opțiuni pentru bărbați din toate categoriile sociale. Cu cât înțelegem mai profund nevoile specifice ale corpului nostru în schimbare, cu atât putem alege mai bine nutrienții potriviți pentru o sănătate radiantă.