Cât de mult mi-a salvat căsătoria schimbarea mentalității

Era una dimineața și tremuram și plângeam, stând în mașină, singur, în parcarea unui centru comercial. Luminile parcării mi s-au estompat printre lacrimi și furie în timp ce reluam seara mereu.

Nici nu-mi amintesc despre ce ne luptam. Fusese o oră de insulte țipătoare înainte și înapoi și nimic nu mai avea sens. În cele din urmă, am ieșit năvălit, am trântit ușa în urma mea și l-am lăsat pe soțul și nou-născutul să se descurce singuri. Am condus ore în șir fără rost și am parcat în sfârșit, astfel încât să pot lăsa în siguranță furtuna emoțiilor mele.

Ce tocmai se întâmplase? De ce ne luptăm tot timpul? De ce nu se va schimba? Această căsătorie pur și simplu nu funcționează.

Doar gândurile de a trece prin durerea divorțului și de a trebui să înjumătățesc timpul petrecut cu copilul meu mi-au dat fiori. Inima mea a simțit că mi-a fost scoasă din piept.

semn 10 aprilie

Odată ce m-am lăsat să îmi imaginez posibilitatea de a părăsi căsnicia mea, am început în mod firesc să-mi amintesc de vremurile bune: momentul în care ne-am întâlnit, nunta noastră, luna de miere, momentul în care s-a născut fetița noastră. Mi-am amintit de planurile pe care le făcusem soțul meu și cu mine pentru viața noastră și mi-am dat seama că nu eram pregătit să renunț la asta - dar ceva trebuia să se schimbe.

Am ajutat mulți alți oameni să-și aranjeze propriile căsătorii. Studiez relații de ani de zile. Știam măiestria tehnicilor celor mai buni experți în căsătorie. Știam cum arată o căsătorie bună și o comunicare bună, în teorie (și, credeți-mă, i-am informat soțului meu când nu făcea ceva în mod „corect”). Cu toate acestea, am avut eu însumi o căsătorie eșuată.

Chiar atunci, am luat o decizie conștientă de a-mi salva căsnicia. Am decis să îmi asum întreaga responsabilitate pentru acțiunile, gândurile și comportamentul meu. Am ales să nu mai încerc să-mi schimb soțul - și să încep să mă schimb pe mine.

Schimbarea mentalității care mi-a salvat căsnicia

Am ieșit din rolul de victimă, am început să îl tratez pe soțul meu ca pe un coechipier (în locul unui al doilea copil) și m-am concentrat să mă fac persoana pe care am vrut să o fac - versiunea despre mine pe care familia mea o merita. A trebuit să-mi reformulez complet perspectiva asupra căsătoriei, a soțului și a alegerilor mele.

Selina Borshin, expert în mentalitate și antrenor , definește mentalitatea ca fiind „Cadrul de referințe care modelează acțiunile și viziunea noastră asupra lumii și gândurile și percepția asupra noastră și a celorlalți.” Ea crede că „nealinierea dintre așteptări și realitate face adesea multe daune”.

38 numărul îngerului

În calitate de expert în relații, am crezut cu adevărat că aș putea să-l „repar” pe soțul meu. Am crezut că pot folosi informațiile din cărți pentru a obține dragoste și adorare de care aveam nevoie în viața reală. La urma urmelor, Eu nu ar putea fi cel care ne strică căsătoria. Faceam tot ce trebuia să fac.

Schimbarea mentalității mele în acest caz a însemnat că am încetat să mai dau vina și responsabilitatea pentru ceea ce nu era în regulă căsătorie pe soțul meu. În schimb, am început să întreb: „Ce pot face pentru a mă asigura că reușește căsnicia noastră?”

De la acea trezire grosolană, am învățat să-mi asum responsabilitatea pentru fericirea mea, viața mea și căsătoria mea fără blamând Eu sau soțul meu, pentru ceea ce nu funcționa. Am început să-i arăt apreciere în fiecare zi, fără așteptări sau judecăți. De atunci, am mai avut un copil și ne-am cumpărat casa de vis pe malul lacului. Avem un calendar social în plină desfășurare, ne cucerim individual obiectivele de afaceri și de carieră, iar viața noastră este plină de pasiune și distracție.

Da, eu și soțul nostru încă ne certăm. Dar acum că ne simțim amândoi iubiți, adorați și susținuți, este în regulă. Trecem la provocările noastre și sărbătorim victoriile noastre ca o echipa .

Respingeți o mentalitate în care punerea vina este scopul unui argument. Adoptați convingerea că obiectivul dvs. comun este de a rezolva problema ca o echipă, acceptând atât responsabilitatea, cât și recunoscând domeniile pe care le puteți îmbunătăți. S-ar putea să facă diferența. Indiferent dacă îți salvează relația sau nu, vei fi mai fericit și mai împuternicit în toate domeniile vieții tale.

11 decembrie zodie

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: