Cum să îți echilibrezi chakrele cu scăldatul ritualic
Dacă doriți să adăugați mai mult echilibru și relaxare vieții voastre (cine nu este?), Atunci vă recomandăm să faceți o baie săptămânală. Dar nu orice baie: o baie cu chakre. Înmuierea în apă care a fost infuzată cu pietre prețioase, uleiuri esențiale și ierburi este o experiență de lux care poate fi personalizată pentru a arăta oricare dintre cele șapte chakre principale puțină dragoste în plus.
Iată cum să creați o baie de chakre care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.
Baie rituală de echilibrare a chakrelor
Iată un cadru pentru baia dvs. personalizată de chakre. Alegeți-vă uleiurile, pietrele prețioase și ceaiul pe baza chakrei pe care simțiți că ar putea să o atenționați. (Iată un manual despre identificarea chakrelor blocate .) Pentru început, vă sugerez să vă concentrați asupra unei chakre specifice la un moment dat.
- Adăugați pietrele prețioase sugerate în cadă înainte de a curge apa de baie. Asigurați-vă că curăță-ți cristalele primul. Dacă pietrele prețioase sunt mici, așezați-le într-o pungă de pânză sau plasă pentru a nu le pierde.
- Fă-ți baie! Adăugați 1 cană de Himalaya sau Săruri Epsom pentru a vă ajuta să vă relaxați și să susțineți curățarea.
- Creați o atmosferă. Culoarea poate influența starea de spirit, deci luați în considerare utilizarea unui bec colorat într-o nuanță relaxantă. Lumânări sunt și completări grozave, iar redarea de muzică ușoară vă poate ajuta să vă relaxați.
- Odată ce cada este umplută până la refuz (doriți să vă puteți înmuia întregul corp), adăugați 8-10 picături din Uleiuri esentiale și aruncați apa pentru a amesteca uleiurile. Rețineți că unele uleiuri esențiale pot irita pielea, chiar și în apă. Consultați această listă pentru cele pe care nu ar trebui să le adăugați la baie.
- Dacă doriți să adăugați ierburi, puteți face un ceai de plante puternic și adăugați-l în apa de baie. Sau, dacă preferați, puteți face o ceașcă de ceai pentru a sorbi în timp ce vă înmuiați.
- Intrați și bucurați-vă!
Dacă doriți să vă duceți echilibrul chakrelor la un alt nivel, purtați haine care se potrivesc culoarea chakrei lucrezi la culcare și / sau mănânci alimente în aceeași schemă de culori în acea seară.
Publicitate
Prima Chakra: Chakra Rădăcinii
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: coloana vertebrală / sistemul glandular
Dezechilibrat: stima de sine scăzută, egocentrică
Echilibrat: stabilizator, împământat
Culoare: net
Ulei esențial: vetiver, chiparos, lemn de cedru
Pietre prețioase: rubin, turmalină neagră, granat roșu
Ceai de plante: rădăcină de ginseng / păpădie
A 2-a Chakra: Chakra Sacrală
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: ovare / testicule
Dezechilibrat: prea sensibil, dezechilibrat emoțional, lipsit de putere
Echilibrat: emoții creative, echilibrate, flux sexual
Culoare: portocale
Ulei esențial: iasomie, ylang ylang
Pietre prețioase: cornalină portocalie, calcit portocaliu, aragonit
Ceai de plante: scoarță de scorțișoară
0707 număr înger
A treia chakră: Chakra solară sau a plexului
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: suprarenale / pancreas
Dezechilibrat: înfricoșător, judecător
Echilibrat: întărește puterea personală, crește stima de sine
Culoare: galben
Pietre prețioase: pirită, ochi de tigru, citrin
Uleiuri esentiale: ghimbir, mușcat, helichrysum
Ceai de plante: ghimbir sau mentă
A 4-a Chakra: Chakra Inimii
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: timus
Dezechilibrat: posesiv, frică de respingere
Echilibrat: iubire necondiționată, glas sufletesc, compasiune
456 număr înger
Culoare: verde, roz
Uleiuri esentiale: trandafir, balsam de lamaie
Pietre prețioase: cuarț trandafir, jad, kunzit
Ceai de plante: lemn dulce
A 5-a Chakra: Chakra Gâtului
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: paratiroida sau tiroida
Dezechilibrat: nesigur, neprihănit de sine
Echilibrat: mulțumit, mulțumit, în adevărul tău
Culoare: albastru
5 decembrie zodii
Uleiuri esentiale: lavanda sau muscata
Pietre prețioase: turcoaz, calcit albastru, acvamarin
Ceai de plante: lamaie cu curcuma
A 6-a Chakra: A treia Chakra a Ochiului
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: hipofiză
Dezechilibrat: nedisciplinat, extrem de logic
Echilibrat: aduce concentrare, intuiție, centrare
Culoare: indigo
Uleiuri esentiale: lemn de santal, salvie
Pietre prețioase: piatră de lună, sodalit, lapis lazuli
Ceai de plante: schizandra berry, iasomie
A 7-a Chakra: Chakra Coroanei
Fotografie deCredit ilustrativ: Chloé Bulpin
Focus: pineală
Dezechilibrat: constant epuizat, deprimat
Echilibrat: calmează mintea neliniștită, conștientizarea superioară, rugăciunea
Culoare: violet
Uleiuri esentiale: tămâie, mușețel albastru
Pietre prețioase : ametist, lepidolit, sugilit
Ceai de plante: rădăcină de astragal, lavandă
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
