O rețetă vegană Mayo de casă care îți va sufla mintea

După ce încercați acest lucru, vă veți întreba de ce nu v-ați făcut propriul dvs. tot timpul. Este mult mai ieftin decât să cumperi vegenaise și este într-adevăr stupid de simplu. Oricine are un blender poate face acest lucru. Aveți încredere în mine. Făcându-vă propria maionă, puteți controla exact ceea ce puneți în ea. Încerci să mănânci mai puțină sare? Adăugați mai puțină sare și adăugați mai multe condimente. Preferi maiaua picantă? Adăugați niște pudră de chili. Intră în bucătărie și începe să te joci!

Mayo Vegan de casă

Face 1 1/2 cani

• 1/2 cană de lapte de soia
• 1/2 linguriță sare de mare
• 1 linguriță muștar măcinat
• 2 lingurițe pudră de usturoi
• 2 lingurite otet de mere
• 2 lingurite agave
• 1 cană de ulei organic de rapiță

Directii:

Așezați într-un blender laptele de soia, sarea de mare, muștarul măcinat, pudra de usturoi, oțetul și agava. Puneți capacul pe blender și rotiți-l pentru a încetini.

Scoateți partea din mijloc a capacului blenderului în timp ce blenderul funcționează și turnați încet uleiul de canola.

Puneți capacul la loc și amestecați până când maiaua este groasă și cremoasă.

Note:

• Această rețetă este minunată așa cum este sau o puteți folosi ca bază și adăugați orice aromă doriți. Mai mult usturoi (poate tocat și sotat în puțin ulei de canola înainte de a-l adăuga), sriracha, wasabi, arpagic, mărar, roșie uscată la soare, lăsați-vă imaginația să alerge și să vă distrați.
• Vă sugerez utilizarea uleiului organic de canola, deoarece orice canola care nu este organică a fost probabil modificată genetic.
• Puteți dubla această rețetă pentru un lot mai mare, dacă este necesar.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

sept 20 semn zodiacal

Imparte Cu Prietenii Tai: