Ierburi pentru a ajuta la vindecarea de dependență

Dependența poate lua mai multe forme, de la abuzul de droguri și alcool până la tulburări alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia și bingeingul cronic și / sau exercițiile fizice. Și, deși este un lucru să triumfiți mental asupra dependenței, trebuie să vindecați și corpul pentru a preveni sau a diminua efectele secundare ale dependenței.

În timp ce dependența este un subiect dificil, chiar dacă nu ați ucis încă impulsul de dependență, puteți începe procesul hrănind corpul cu substanțele nutritive de care are nevoie. Există școli de gândire care atribuie dependență de subnutriție; deși este crucial să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce funcționează pentru dvs. și pentru corpul dvs., puteți constata că suplimentarea cu aceste ierburi poate ajuta la diminuarea înțepăturii retragerii.

dec 15 zodiac

1.Păducel pentru inimă.

Fructe de păducel ( Crataegus spp .) poate fi de ajutor pentru o inimă slăbită prin tulburări alimentare sau din cauza abuzului de substanțe chimice. Ca tonic pentru inimă, acestea sunt destul de ușoare, deci există relativ puțin pericol în a lua această plantă ca măsură de precauție, chiar dacă inima ta este sănătoasă.

Încercați să luați această plantă ca tinctură, observând că probabil va trebui să o luați timp de șase săptămâni sau cam așa înainte de a observa rezultatele. Pentru cei care preferă să evite alcoolul dintr-o tinctură, căutați acest lucru sub formă de glicerită sau plasați doza de tinctură în apă fiartă recent. Alcoolul se va evapora, lăsând medicamentul în urmă.

Două.Păpădie pentru splină.

Splina este esențială pentru prevenirea infecției, menținerea echilibrului fluidelor corporale și gestionarea numărului de globule roșii. Tulburările de alimentație dăunează în special splinei.

Încercați să adăugați păpădie (Taraxacum officinale) în dieta zilnică - puteți folosi frunzele sau rădăcinile, proaspete sau uscate, capsule sau tinctură. Această plantă este relativ sigură (deși utilizați cu precauție dacă suferiți de calculi biliari - consultați mai întâi medicul) și poate ajuta la înlocuirea substanțelor nutritive (cum ar fi potasiul) care se pot pierde în timpul tulburărilor alimentare. Tendințele de răcire și uscare ale păpădiei pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea umflăturii splinei și a congestiei. Bonus: Păpădia este excelent pentru ficat și rinichi de asemenea.

3.Ciulin de lapte pentru ficat.

Ciulinul de lapte ( Silybum marianum ) poate fi o plantă minunată pentru ficat, mai ales după abuzul chimic . Frumusețea acestei plante este că ajută la calmarea ficatului fără a-i împiedica capacitatea de a elimina medicamentele și agenții nocivi din organism.

Încercați să luați ciulinul ca extract de alcool sau glicerită. Notă: Această plantă poate provoca diaree ușoară, deoarece stimulează fluxul de bilă, mai ales dacă mâncați o dietă bogată în grăsimi. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv de alarmă; pur și simplu întoarceți-vă puțin din plantă până când intestinele se normalizează și apoi puteți crește doza încet în timp.

19 iulie semn zodiacal

Patru.Rădăcină de brusture pentru rinichi.

Rădăcină de brusture ( Arctium lappa ) poate fi un purificator de sânge, antioxidant, antiinflamator și tonic pentru ficat și rinichi. Este ușor amar și, ca atare, poate stimula digestia și sucurile gastrice. Ca diuretic, rădăcina de brusture stimulează eliberarea apei reziduale de către organism, ceea ce poate ajuta la spălarea rinichilor.

În cele din urmă, rădăcina este, de asemenea, o substanță nutritivă, încărcată cu minerale care sunt adesea spălate din corp atunci când rinichii nu funcționează la fel de bine. Dacă puteți găsi rădăcină de brusture în secțiunea de produse din magazinul dvs. local de alimente naturale, nu ezitați să o adăugați în mod generos la cartofi prăjiți și supe. În caz contrar, îl puteți lua sub formă de capsulă sau extract.

Este important ca organismul și mintea să se vindece pentru a-și reveni complet de la dependență. Dacă te simți suferind de tensiune și stres pe măsură ce corpul tău se vindecă, poți încerca să adaugi mușețel, busuioc sfânt, balsam de lămâie și valeriană la protocolul zilnic pe bază de plante.

Yoga și meditația sunt, de asemenea, excelente pentru menținerea echilibrului între minte și corp. Cu toate acestea, așa cum am menționat, este întotdeauna mai bine să consultați medicul dumneavoastră de îngrijire primară înainte de a încerca ceva nou și, ca întotdeauna, să găsiți ce este mai bun pentru propriul corp.

semn 26 mai

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: