Ierburi de îmbrățișat și de evitat în timpul sezonului de alergii

Contrar credinței populare, alergiile nu sunt un semn al unui sistem imunitar nesănătos. De fapt, ele sunt de fapt un semn al unui hiperactiv sistem imunitar. Deci, pentru a combate reacțiile histaminice la ceea ce corpul vede ca agenți invadatori, ar trebui să începem să „convingem sistemul imunitar că poate coexista pașnic cu aceste substanțe. Medicina convențională nu atinge acest obiectiv (Andrew Weil, Sănătate naturală, medicină naturală ). '

Bine, grozav. Acum, ce naiba facem asta? Ei bine, pacienții mei care adulmecă, primul lucru este să renunț la antihistaminice. Știu, știu. Dar gândiți-vă așa: antihistaminice nu face opri organismul să producă histamine. „În schimb, acestea blochează acțiunea histaminelor la nivelul siturilor receptorilor (Michael Murray, N.D.).” Ei de fapt a incuraja sistemul imunitar să reacționeze excesiv, provocând o sensibilitate mai mare la alergeni.

Yikes, nu? Da. Deci, ce poți face? Încercați câteva dintre următoarele sugestii în timp ce a diminua medicamentul pentru alergii (curcanul rece ar putea fi prea mult pentru sistemul dvs. - corpul este conservator; aveți întotdeauna răbdare și blând cu tine și discută cu medicul despre orice modificare a medicamentelor tale *).

1. Urzici ( Urtica dioica ):

Am mai spus asta, dar dacă aveți dubii, alegeți urzici. Urzicile sunt un tonic fantastic pentru sistemul imunitar și ajută corpul să învețe să facă față naturii sale supra-reactive. Puteți încerca o cană mare de ceai de urzică. Luați un borcan de litru, aproximativ o jumătate de cană de frunze de urzică (uscate sau proaspete - utilizați de două ori mai mult dacă folosiți plante proaspete și purtați mănuși! Acestea nu sunt numite urzici înțepătoare degeaba) și se toarnă apă clocotită peste plantă. Abrupt peste noapte, dacă poți, dar câteva ore vor face trucul. Bea 2-4 căni pe zi - fierbinte sau cu gheață. Probabil veți descoperi că aceasta este singura plantă de care aveți nevoie - dați-i câteva săptămâni de băut zilnic înainte de a înțărca medicamentele pentru alergii. Oferă-i corpului tău șansa de a se vindeca (deși, dacă te simți mai bine, nu există niciun motiv pentru care nu te poți reduce mai devreme).

2. Angelica ( Angelica sinensis ) - cunoscut și sub numele de dong quai în medicina tradițională chineză (TCM):

Angelica este o plantă înaltă, robustă, superbă (dacă ai vreodată norocul să vezi una crescând, vei ști la ce mă refer; te vei simți complet în siguranță, știind că o plantă ca aceasta ți-a luat spatele). Angelica scade cantitatea de anticorpi pe care organismul o produce atunci când se confruntă cu alergeni. Această acțiune ajută la educarea corpului că nu trebuie să se sperie în prezența lor. Un minunat tonic calmant pentru corp, puteți folosi acest lucru în siguranță cu urzici. Vă recomand să găsiți o tinctură a acestei plante - aceasta va fi probabil mai ușoară decât găsirea unui ceai sau a plantei uscate în sine. Urmați instrucțiunile de pe sticla de tinctură (notă: instrucțiunile de pe sticlele suplimentare sunt de obicei pentru un adult de 150 lb - creșteți sau scădeați proporțional în funcție de greutatea dvs.).

3. lemn dulce ( Glycyrrhiza glabra ):

Lemnul dulce este similar cu cortizonul (cunoscut și ca steroizi): stimulează (dar vindecă!) Glandele suprarenale și inhibă inflamația (ceea ce te face să te răstoarnă în timpul sezonului alergic) și face toate acestea fără toate efectele secundare ale steroizilor urât. . Încercați aceasta dacă aveți un atac acut, dar rămâneți cu urzici sau angelică pentru utilizare tonică zilnică. Utilizarea pe termen lung a lemnului dulce vă poate epuiza nivelul de potasiu și poate provoca retenție de sodiu (astfel încât persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui probabil să evite această plantă).

zodiacul 5 august

***

Acum, există câteva plante pe care, dacă suferiți de alergii, ar trebui să le evitați până când le veți controla. De exemplu:

15 ianuarie compatibilitate zodiacală

1. Dacă sunteți alergic la ambrozie, evitați următoarele (toate din familia plantelor de ambrozie):

• Muşeţel
• Ciulinul de lapte
• Pelin
• Goldenseal
• Echinacea

2. Dacă sunteți alergic la latex, evitați:

• Păpădie (știu, ciudat, nu-i așa? Ei bine, se pare că latexul poate fi produs din anumite specii de păpădie. Cel mai bine este să evităm totul împreună).
• Mac și semințe de mac

3. Dacă sunteți alergic la aspirină, evitați:

• Coaja de salcie albă
• Wintergreen
• Yarrow
• Trifoi roșu

Deși, voi spune că aceste plante conțin acid acetilsalicilic și nu acid salicilic (care este componenta alergică a aspirinei), deci merită să încercați aceste plante pentru ameliorarea durerii sau să vă testați pentru a vedea dacă sunteți alergic la ambii acizi.

***

Indiferent de ce sunteți alergic sau de ce simptome suferiți, încercați una dintre plantele de mai sus (Am menționat urzici? Ar trebui să încercați cu adevărat urzici) timp de câteva săptămâni, apoi răsfățați-vă cu un picnic experimental (sub niște copaci , sau poate lângă un câmp de tijă de aur) și nu mai strănut.

* Nu pot uita declarația de avertizare standard a medicamentelor medicale: discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de medicament alternativ.

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: