The Happy Haul: How To Grocery Shop For Mind & Body Balance
Alimentația sănătoasă este acum mai importantă ca niciodată. Există o mulțime de opinii despre cum să mâncați sănătos, dar adoptăm o abordare simplă în acest an. În timp ce tindem să ne concentrăm pe alimentația sănătoasă în bucătărie, de fapt începe la magazin alimentar. Optăm pentru produse organice sau cine congelate? Alegem gustări bogate în nutrienți sau calorii goale?
Ceea ce merge în căruțele noastre merge în cele din urmă în corpurile noastre. Așadar, în 2021, adoptăm o perspectivă proaspătă asupra alimentației sănătoase, obținând o intenție suplimentară în legătură cu cumpărăturile alimentare, mai ales atunci când vine vorba de gustări. Cele mai bune gustări sunt cele care găsesc un echilibru între ingrediente sănătoase, versatilitate și bun gust. Noroc pentru noi, Mills simple produsele bifează toate cutiile.
Magazinul alimentar este copt de inspirație dacă știi unde să cauți. Când ne umplem coșul cu alimente nutritive, alimentația sănătoasă se desfășoară în mod natural. Să vorbim despre cum să profităm la maximum de un magazin alimentar, astfel încât mintea și corpul nostru să poată obține tot ce este necesar pentru a atinge echilibrul în această lume sălbatică.
Știința gustării.
Suntem destul de convinși că gustarea este natură umană, iar 2020 a făcut-o reală: Gustarea a crescut cu 40% anul trecut. Dar acest lucru este încurajator: dacă îl menținem sănătos, gustarea poate preveni de fapt mâncarea excesivă la mese. Studiile arată că gustările bogate în proteine, fibre și cereale (cred că nucile sau iaurtul) sunt legate de o satisfacție mai mare. O satisfacție mai mare înseamnă că suntem mai puțin înclinați să mâncăm în exces la mese. Deci, cum să ținem cont de acest lucru la magazinul alimentar, când tentația este la fel de puternică pe cât culoarele sunt lungi?
Publicitate
Găsiți elementele fundamentale ale gustării sănătoase.
Cu toții trăim vieți aglomerate, cariere de jonglerie, vieți sociale și creștere personală. Ocuparea noastră este adesea cauza gustărilor nesănătoase. La urma urmelor, stresul este legat de un consum mai mare de zahăr și grăsimi . Remediul este determinarea gustării fundamentale de la mână la gură, atât nutritivă, cât și delicioasă. Crăciunile simple Mills Fine Sea Salt Sea Sea migdale Făină crackers sunt exact asta (sau Cheddar fermă pentru iubitorii de brânză, știm că ești acolo). Au în coș genul de ingrediente sănătoase pe care le doriți, cum ar fi migdalele, semințele de floarea soarelui și semințele de in.
633 semnificația numărului de înger
Cumpărați biscuiți de făină de migdale:
Cumpără acum
Cumpără acum
Oferiți-vă opțiuni creative.
O alimentație sănătoasă are un rap rău. Cu suficientă gândire și intenție, ne putem entuziasma cu gustările nutritive. Când faceți cumpărături, căutați ingrediente sănătoase care vă intrigă și deveniți creativi. Face Crăciunile simple de făină de migdale Mills pânza ta; și toppinguri creative, arta ta. Luați inspirația gustării la nivelul următor cu rețete ispititoare, cum ar fi Brânză de capră, jeleu de ardei și mușcături de rozmarin . Joacă-te și cu puțină varietate, sugerează: Unt de arahide, căpșuni și mușcături de biscuiți de banane (o gustare uimitoare după antrenament).
Pregătește-te pentru când lovește dintele dulce.
A avea un dinte dulce nu trebuie să fie negativ. Nu atunci când îți poți satisface poftele Amestecuri simple de coacere Mills . Crezi sau nu, Brownies cu sare de mare de ciocolată neagră sunt încă o opțiune sănătoasă atunci când utilizați Simple Mills Brownie Mix . Sau începeți ziua cu o notă dulce adăugând Amestec de clătite și vafe în lista dvs. de cumpărături. Simțiți-vă minunat când vă răsfățați cu ingrediente precum făina de migdale și zahărul organic din nucă de cocos.