Feminitate toxică în frumusețe: De ce rușinea nu ajută pe nimeni + Exemple

S-ar putea să fi auzit de masculinitate toxică, unde „idealurile tradiționale” de bărbăție dură și dură sunt întrerupte și orice altceva este rușinat ca fiind slab. Că generează o cultură asta e nesănătos atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dar ce se întâmplă când femeile se rușinează una pe cealaltă pentru că acționează în moduri care sunt „inferioare”?

Introduceți, feminitate toxică: se întâmplă atunci când femeile le fac de rușine pe alte femei și se poate întâmpla în viața noastră de zi cu zi, de exemplu, când femeile se angajează în rușinerea frumuseții.

Sigur, aspectul tău nu este, în niciun caz, cel mai important lucru din viață. Dacă vă hemoragizi tot timpul, energia și banii pe frumusețe până când aceasta devine epuizantă mental, atunci cu siguranță poate fi problematică. Și să nu uităm de standardele de frumusețe de neatins pe care societatea le-a impus și femeilor, care pot provoca anxietate, stima de sine scăzută și dismorfie corporală .

Dar dacă ți se face rușine că ai grijă de aspectul tău? Ei bine, asta provoacă stres inutil tuturor celor implicați. 

Modul în care feminitatea toxică se manifestă în rușinea frumuseții

OK, am acoperit definiția feminității toxice, dar cum se desfășoară ea în scenarii din viața reală? Aruncă o privire: 

Într-un peisaj profesional

Unul dintre cele mai comune tropi este că o femeie care are grijă de aspectul ei este „mai puțin profesionistă”, indiferent dacă merge pentru tratamente faciale sau poartă gene false – chiar dacă nu poartă neapărat genele menționate pentru a lucra. 

Să o punem în context: A lucrare de cercetare 2020 a concluzionat că femeile care poartă „ținute neadecvate”, cum ar fi bikini, pe „conținutul social disponibil public” este „conținut potențial neprofesional”. Pe lângă faptul că studiul a fost realizat în mare parte de cercetători bărbați, el reflectă o absurditate: bikinile acestor femei doctori nu i-au tratat pe pacienți - creierul și seturile lor de abilități au făcut-o. Mai important (și poate evident), nu purtau bikinii în sălile de tratament.

semn 28 oct

Machiaj de rușine

Apoi este cazul rușinării machiajului. Cât de mult machiaj te hotărăști să porți depinde de tine și de nimeni altcineva, dar atât de des femeilor le este rușine pentru că arată „flash” sau „încearcă prea mult” atunci când își pun fața plină. Desigur, standardul pentru a deveni plin de glam este complet arbitrar: rușinarea machiajului poate apărea în contexte la fel de benigne precum purtarea unei spicuri de rimel. Linia de jos? Oamenii cărora le place să fie rușine vor găsi orice motiv pentru a face asta. 

Boală invizibilă

Am fost la curent cu cazurile de femei cu boli invizibile cum ar fi oboseala cronică și fibromialgia, cărora li s-a spus că mint pentru că au grijă de aspectul lor. În timp ce aceste femei cu siguranță o fac nu își petrec întreaga viață în fața oglinzii sau în sălile de tratament de înfrumusețare – în schimb își ocupă locurile de muncă și se ocupă de alte responsabilități familiale și personale – sunt mândri de felul în care arată. Pentru ei, acest lucru stimulează un sentiment de control împotriva unei boli invizibile debilitante.

Ideea este: Doar pentru că cuiva îi pasă de aspectul său sau pare „asamblat” nu înseamnă că nu suferă. 

Ce să faci când ți-e rușine

Este dificil să nu interiorizezi aceste judecăți și să nu te închipui, mai ales dacă ești cineva de tip A sau supraresponsabil – așa cum este, ai tendința de a te învinovăți în primul rând, chiar și pentru lucruri care nu au nicio legătură cu tine. . Dacă te faci de rușine, mai întâi știi că feminitatea toxică și rușinea frumuseții sunt lucruri foarte reale— nu esti singur .

De asemenea, probabil că nu vă faceți rău ție sau altcuiva pentru că ai grijă de aspectul tău – ai priorități și ai grijă de responsabilitățile tale. Așa cum le spun clienților mele, care sunt incredibil de pricepuți și responsabili din punct de vedere financiar: nu este treaba nimănui dacă decizi să ai un tratament facial de 300 de dolari sau să mergi pentru tratamente de înfrumusețare, așa cum nu îi instruiești pe alții cum să-și cheltuiască banii. 

Să aibă limite ferme

Limite sunt negațiile ferme din viața noastră — ei îi învață pe alții cum să ne trateze. În primul rând, știți că vă puteți exprima limitele cu grație: Încercați afirmații precum „Deciziile mele de frumusețe sunt private” sau „Am deja profesioniști pe care îi consult pentru asta, așa că aș dori să ne petrecem timpul limitat împreună pentru a fi mai productivi și mai productivi. subiecte semnificative” sau pur și simplu, „Acesta nu este dezbătut”. 

În cazul în care această limită este încălcată, puteți reaminti acestei persoane „Am spus deja că nu vreau să vorbesc despre acest subiect” și să impuneți o consecință (cum ar fi ieșirea din conversație) dacă continuă să împingă. 

De asemenea, ai putea întoarce lucrurile, cu afirmații de genul „Nu-ți spun cum să-ți cheltuiești banii sau timpul; ai vrea să încep să fac asta?” Sau chiar transformă-o într-o glumă ușoară: „Interesant cum simți această nevoie de a mă înfățișa înfățișarea mea”.

semn 20 octombrie

Când afirmați aceste limite, știți că unii oameni vă vor acuza că sunteți sensibil sau dificil sau că acest lucru vă va îngreuna să aveți din nou interacțiuni viitoare. Aceștia sunt oamenii care au autorizat psihoterapeut Terri Cole, LCSW, descrie în cartea ei drept „distrugători de granițe”. Șeful de graniță și luați asta ca pe un test de turnesol pe cine să eliminați din viața voastră pentru mai multă liniște sufletească. 

Cunoaște rolul frumuseții în viața ta

Pentru femeile pe care le-am descris mai sus cu demoni invizibili, frumusețea este modul în care păstrează unii aparență de control în viețile lor — în caz contrar, totul poate părea că se prăbușește. În ceea ce mă privește, la fel ca multe alte personalități de tip A, sunt renumită pentru că mă neglijez – să am o rutină de frumusețe de două ori pe zi este ceea ce mă întemeiază și îmi oferă spațiu pentru a mă relaxa. De asemenea, servește ca un cal troian pentru alte ritualuri care nu sunt legate de frumusețe din viața mea, care provoacă sănătate și fitness mental. 

Nu alimenta negativitatea

Când unii oameni de rușine fac declarațiile pe care le fac – chiar și în glumă – ei așteaptă să te simți dezorientat și apoi să te explici din acel spațiu. Ei știu că le vei explica cum ești cu adevărat nu chiar care obsedat de frumos sau nu cheltuiește toți banii și timpul pe el. Înțelegeți că este vorba într-adevăr despre ei care încearcă să vă depășească, mai ales în cazul rușinilor persistenti. Poți pur și simplu să zâmbești și să spui: „Da, mă simt binecuvântat!” Și apoi ferește-te de ele - viața ta nu beneficiază de astfel de influențe toxice.  

Stai mândru

Să recunoaștem: unii dintre noi suntem motivați de ciudă, cel puțin parțial. În loc să negați această emoție și să o îngropați – pentru că știm că este considerată „negativă” alături de tristețe, anxietate, furie și frustrare de către cei care neagă curcubeul experiențelor umane – de ce să nu o valorificați? Lăsând-o să fiarbă nu va face decât să-l calcifieze într-o forță care te mănâncă din interior.

Dacă cineva îți face rușine, recunoaște-ți ciudă, atunci poți folosi energia din mânia ta pentru a-i dovedi că greșește. Trăiește-ți cea mai bună viață, strălucește cât de bine poți, iar ciudățenia ta inițială se va transforma în ceva productiv și inspirator. 

De exemplu, îmi place cum   femeile doctor s-au adunat împreună în urma lucrării de cercetare din 2020 menționate mai sus postând fotografii în bikini cu hashtag-ul #MedBikini , proclamând că li se permite să aibă vieți în afara locului de muncă și să fie în continuare profesioniști. În plus, aș argumenta, odihna și hobby-urile ne fac nu numai mai buni la locurile noastre de muncă, ci și oameni mai buni. 

Și ghici ce? După zarvă, acea lucrare de cercetare a fost retrasă. Dacă ne unim împotriva rușinării frumuseții, imaginați-vă ce am putea face împreună. 

4 februarie zodiac