Te simți umflat? Iată o rutină de presopunctură de 3 minute pentru a depăși problemele digestive
Indiferent dacă ați mâncat prea mult sau simțiți că lucrurile „nu se mișcă”, dacă știți la ce ne referim, acupuncturistul Paige Bourassa este aici pentru a salva ziua. În acest videoclip super-scurt, Paige ne arată patru puncte de presopunctură și exact cum să le „apăsăm” pentru a ajuta la depășirea balonării.
Punctele pe care le discută Paige sunt prezentate mai jos. Conectați-vă la videoclip pentru mai multe detalii despre cum să le activați.
Ren 12 : Unul dintre cele mai importante puncte pentru armonizarea stomacului și a intestinelor, acest Acupoint reglează Qi și atenuează balonarea, distensia, durerile de stomac / intestin și rezolvă stagnarea. Un punct ideal pentru calmarea și reechilibrarea tractului digestiv.
Stomacul 25 : De asemenea, cunoscut sub numele de Celestial Pivot, Stomach 25 este responsabil pentru reglarea activităților stomacului și splinei, precum și a intestinelor. Există de fapt două puncte pentru acesta, de ambele părți ale buricului.
Ren 6 : Chiar sub buric, punctul de presopunctură Sea of Qi ajută la digestie și reglează în mod specific sănătatea rinichilor.
Spre final, frecați-vă stomacul într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic pentru a stimula și mai mult stomacul, lăsând energia pe care tocmai ați eliberat-o să se miște și, sperăm, să iasă.
Publicitate
