Ghidul EWG 2020 pentru protecția solară este aici: 6 lucruri pe care ar trebui să le știți
Sigur, lumea ar putea simți că ar fi răsturnată în acest moment, dar vara este încă la orizont; deși grătarele și escapadele pe plajă pot arăta puțin diferit în zilele noastre, soarele este la fel de arzător - chiar și de la fereastra dormitorului tău. Chiar la timp pentru ca Grupul de lucru pentru mediu (EWG) să-și elibereze documentele Al 14-lea ghid anual de protecție solară , unde evaluează mai mult de 1.300 de produse SPF, sortând toate cercetările disponibile pentru a descifra modul în care ar trebui să navigăm pe piața de protecție solară în continuă expansiune.
Dacă rămâneți la curent cu conversația de protecție solară, probabil că cunoașteți câteva dintre punctele de vorbire de mai jos, dar este întotdeauna bine să aveți o reîmprospătare. Aici, recomandările lor din 2020 pentru ceea ce ar trebui să facem pe toată vara:
1.În general, produsele de protecție solară ar trebui să protejeze mai mult împotriva UVA.
O mică reîmprospătare pentru protecția solară pentru dvs.: Protecțiile solare bune vor proteja atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB ale soarelui. În timp ce ambele forme de radiații UV pot fi dăunătoare pielii, razele UVA pot pătrunde mai adânc în stratul dermic și pot provoca fotoîmbătrânirea prin colagenul dăunător . Inutil să spun că protecția împotriva razelor UVA și UVB este primordială; problema este, conform Carla Burns , Cercetătorul EWG și analistul bazei de date, „Valoarea SPF de pe etichetă este legată de UVB, dar nu este neapărat legată de protecția UVA în SUA” Europa are standarde mult mai puternice pentru etichetele SPF (fără surpriză), necesitând o cantitate proporțională de UVA și Protecție UVB. „Privind la produsele din ghidul din acest an, am constatat că 70% din produse nu respectă standardele europene și nu vor putea fi vândute acolo”, spune Burns mbg.
Acestea fiind spuse, EWG solicită reglementări cu privire la niveluri mai ridicate de protecție UVA, proporționale cu valorile SPF. Între timp, aceștia vă sfătuiesc să alegeți produse care să ofere protecție UVA și UVB adecvată (consultați recenziile noastre de mai jos).
Publicitate
Două.După cum am mai spus: Evitați produsele care conțin oxibenzonă.
Dacă vă amintiți din raportul de anul trecut, FDA a considerat doar două ingrediente de protecție solară ca fiind sigure (superstaruri minerale oxid de zinc și dioxid de titan), care necesită investigație suplimentară pentru alte 12 ingrediente obișnuite de protecție solară . Unul dintre aceste ingrediente obișnuite este oxibenzona, pe care EWG a găsit-o în peste 40% din produsele de protecție solară non-minerale din ghidul din acest an.
Problema este că oxibenzona este un potențial perturbator endocrin , ceea ce înseamnă că ar putea afecta nivelul hormonilor și reproducerea. Mai exact, s-a demonstrat că oxibenzona se absoarbe prin piele în cantități remarcabil de mari, detectate chiar în laptele matern uman, în urină și în sânge . Copiii, în special, pot fi mai vulnerabili la acest ingredient alergenic, raportează EWG, cu rate de absorbție și bioacumulare chiar mai mari. Acestea fiind spuse, vă recomandă să evitați produsele care conțin oxibenzonă (ceea ce nu este atât de dificil dacă optați pentru opțiuni minerale, oricum).
3.Fii inteligent cu numerele SPF.
Dacă aveți două produse de protecție solară, cu unul cu SPF 100 și celălalt SPF 50, SPF 100 trebuie să ofere dublu cantitatea de protecție, nu? Nu chiar. FDA a constatat că protecția suplimentară între SPF 50 și SPF 100 este destul de neglijabilă.
Cu toate acestea, nu este vorba despre un număr mai mare de bani în mod inerent. Problema este că acestea pot afecta comportamentul utilizatorilor - și de aici apar problemele: conferă oamenilor un sentiment fals de securitate. De exemplu, dacă aveți încredere că un SPF 100 vă va păstra protejat, este posibil să nu aplicați din nou la fiecare două ore așa cum ar trebui. După cum explică Burns, „FPS mai mare nu garantează o protecție mai mare atât împotriva riscului de cancer de piele, cât și împotriva arsurilor solare, așa că trebuie să aplicați din nou indiferent de valoarea SPF.”
Patru.Cremele solare cu pulverizare și pulbere vin cu precauții.
Îl înțelegem - cremele de protecție solară triumfă din punct de vedere al ușurinței, mai ales dacă aveți membri ai familiei tineri și agitați. Dar luând câteva minute în plus pentru a te îmbrăca cu o cremă merită, potrivit EWG, din câteva motive. Cel mai notabil este că spray-urile și pulberile de protecție solară pot prezenta un risc de inhalare, acolo unde este sigur nanoparticulele pot călători în plămâni .
Să presupunem că aveți o pulbere care are non-nano oxid de zinc sau dioxid de titan (de obicei, pe etichetă). Ești bine să pleci atunci? Din nou, aici intervine comportamentul utilizatorului. Este posibil să nu aplicați cantitatea corectă de protecție solară pe măsură ce pulverizați - aveți nevoie de mult mai mult decât un strat ușor pentru a asigura o protecție UV adecvată.
„SPF-ul de pe etichetă se corelează cu o aplicare adecvată de protecție solară, care este de aproximativ 1 uncie, sau un pahar plin cu protecție solară pentru corpul tău”, spune Burns mbg. Și dacă utilizați spray-uri, este posibil să nu aplicați grosimea unui strat pe întregul corp. Așadar, deși ușurința spray-ului și a pudrelor de protecție solară poate părea atractivă, pe termen lung ar putea face mult mai rău. Rămâneți la loțiuni, recomandă EWG, astfel încât să știți cât de multă protecție UV primiți cu adevărat.
5.Antioxidanții sunt minunați, dar pot masca problemele.
Nu este un secret pe care îl iubim pe ai noștri antioxidanți aici, la MBG, dar fiți conștienți de modul în care sunt folosiți în produsele de protecție solară. Multe produse se laudă cu extracte antioxidante și botanice (vedeți vreodată o protecție solară cu vitamina C sau E?), care este distractiv și bun până când se reduce la reducerea inflamației.
2323 numărul îngerului
Probabil că te gândești, Uh, reducerea inflamației nu este un lucru bun? Și este, cu excepția cazului în care corpul tău încearcă să-ți spună că ai stat la soare mult prea mult timp. Arsurile solare, oricât de dureroase ar fi, sunt modul în care corpul tău te avertizează că primești prea multe raze UV. Deci, „dacă utilizați produse cu antioxidanți în ele, este posibil să nu vă înroșiți la fel de roșu și să primiți alerta că corpul dumneavoastră se arde”, explică Burns. „Dar s-ar putea să primiți în continuare alte efecte dăunătoare din radiațiile UV.”
Rețineți că trebuie să aplicați întotdeauna din nou la fiecare două ore, chiar dacă nu vedeți nicio roșeață.
6.Evitați produsele de protecție solară și produsele de zi cu vitamina A.
Dacă sunteți familiarizați cu vitamina A, poate v-ați implicat într-o ser de retinol pentru reducerea liniilor fine. Si ca vă vor spune dermatologii , ar trebui să utilizați aceste produse numai noaptea, deoarece acestea pot face pielea mai sensibilă la soare.
Motiv pentru care EWG recomandă evitarea produselor de protecție solară care conțin aditivi pentru vitamina A ( sunt surprinzător de frecvente , conform raportului). „Au existat teste anterioare asupra palmitatului de retinol, care au arătat că accelerează dezvoltarea tumorilor cutanate atunci când se află pe pielea expusă la soare”, spune Burns. Acestea fiind spuse, evitați cu siguranță produsele de zi cu aditivi pentru vitamina A; dacă le utilizați noaptea, asigurați-vă că utilizați un produs SPF adecvat atunci când sunteți la soare.
Deci, cum ar trebui să ne protejăm pielea în această vară?
Primele lucruri mai întâi: dacă optați pentru un produs non-mineral, asigurați-vă că nu vedeți pe etichetă niciunul dintre jucătorii chimici dăunători. Burns recomandă utilizarea produselor care conțin avobenzonă, deoarece este un bun protector UVA. Cu toate acestea, are nevoie de un stabilizator (tinde să se prăbușească la soare) și de aceea ingredientele pot deveni puțin dubioase. Cu toate acestea, „avobenzona nu este o problemă importantă, deoarece oferă o protecție UVA atât de mare”, explică ea.
Bineînțeles, ați putea evita cu totul această preocupare, căutând în schimb opțiuni minerale cu oxid de zinc sau dioxid de titan. Acum este și mai ușor să devii mineral, cu o mulțime de opțiuni cremoase care nu lasă temutul turn alb. Indiferent dacă alegeți un produs chimic sau mineral, asigurați-vă că folosiți loțiuni sau bastoane peste spray-uri și asigurați-vă că aplicați la fiecare două ore cu un strat suficient de gros.
„Alegerea celei mai bune protecții solare este o decizie foarte personală, în funcție de preferințele dvs. pentru propria piele, diferite mirosuri și tipul de aplicație”, adaugă Burns. Veștile bune? Există o mulțime de opțiuni care îndeplinesc criteriile EWG ( 180, mai exact ) și ne-am evidențiat preferatele din lista de mai jos. Este posibil ca vremurile să fie fără precedent în 2020, dar puteți practica oricând soarele în siguranță.
Cumpărați aceste produse:
Burt's Bees Protecție solară pentru copii SPF 30
Burt's Bees Protecție solară pentru copii SPF 30