Este ziua vitaminei C: 3 motive pentru care ne place acest produs de bază pentru îngrijirea pielii + selecțiile noastre preferate

Există atât de multe motive pentru a iubi vitamina C (ambele în sănătate și spațiul de înfrumusețare), și am putea continua și mai departe despre lista sa de rufe cu beneficii pentru îngrijirea pielii (de fapt, avem deja; verificați-le  Aici ).

432 semnificația numărului de înger

Deocamdată, să evidențiem trei motive pentru a iubi acest ingredient Sfântul Graal, precum și selecțiile noastre preferate:

Stimulează producția de colagen

Colagenul ține literalmente pielea împreună - este ceea ce oferă pielii tale acea mișcare tânără și plină și  se diminuează în timp  pentru o varietate de factori. Ca atare, experții recomandă susținerea producției de colagen în timp ce îmbătrânești, prin topice și suplimente . 

Dar iată biletul: vitamina C este o parte vitală a procesului de producție de colagen. Potrivit Julia T. Hunter, M.D., fondator al  Dermatologie integrală  în Beverly Hills, „Dacă nu ai vitamina C, colagenul tău nu se poate reticula pentru a ridica și strânge pielea”. 

Asta pentru că vitamina C poate de fapt  promovează producția de fibroblaste 1 şi  reglează sinteza colagenului 2 (alias, calea în care se produce colagenul). „Vitamina C este un cofactor-cheie în sinteza colagenului și elastinei, [care ajută] să-i confere pielii acel aspect plin și tineresc.”  Keira Barr, M.D.,  Dual board-certified dermatolog, ne-a spus despre  vitamina C în suplimentele de colagen .

În plus, vitamina stabilizează colagenul pe care îl aveți deja: Datorită acestuia  proprietăți antioxidante  (în care ne vom scufunda într-un simplu moment), ajută la neutralizarea daunelor radicalilor liberi – care este un vinovat major din spatele degradării colagenului și a deteriorării ADN-ului.

Iluminează pielea

Când cineva menționează vitamina C, tinde să urmeze expresia „piele strălucitoare” – din motive întemeiate: în timp ce antioxidanții în general pot gestiona daunele UV (cauza principală a decolorării), vitamina C este  cel  antioxidant pentru strălucirea pielii – abilitățile sale de inducere a strălucirii sunt bine documentate, așa cum cercetările arată că utilizarea locală a vitaminei C poate ajuta la diminuarea  hiperpigmentare 3 ,  uniform tonul pielii 4 și ajută la reducerea pielii  inflamaţie 3 .

Ca să nu mai vorbim, funcționează pe toate tipurile și tonurile de piele. „Vitamina C este unul dintre puținele ingrediente active care pot aduce beneficii tuturor tipurilor de piele”, spune  Elizabeth Tanzi, M.D.,  dermatolog certificat de bord din Washington, D.C., zona metropolitană și profesor asociat de dermatologie la  Centrul Medical al Universității George Washington . 

Oferă protecția mediului

Să ne întoarcem la abilitățile vitaminei de luptă împotriva radicalilor liberi: după cum probabil știți, radicalii liberi (declanșați de daune UV și alți agresori ai mediului) pot duce la stres oxidativ și semne vizibile de îmbătrânire: cum ar fi  piele crepoasă , linii fine și alte modificări de textura și pigmentare. Antioxidanți - oh, salut vitamina C — poate proteja pielea împotriva fotoîmbătrânirii de către ambele  absoarbe razele UV și previne deteriorarea radicalilor liberi induse de UV 5 .

Nu este de mirare că vitamina C este formulată în multe  creme de protecție solară . „Există unele dovezi care sugerează că [antioxidanții] pot funcționa  protecție solară  pentru a oferi protecție a mediului”, spune Tanzi  despre vitamina . De fapt, cercetările arată că vitamina C locală  a redus riscul de arsuri solare cu 52% și deteriorarea celulelor UV cu 40 până la 60% 3 . Desigur, antioxidantul nu ar trebui să înlocuiască SPF-ul tău adecvat, dar un produs îmbrăcat cu vitamina C poate oferi un strat suplimentar de protecție. 

La pachet

Din punct de vedere tehnic, nu avem nevoie de un motiv pentru a sărbători celebrul antioxidant, dar nu este niciodată o idee rea să ne împrospătăm cu beneficiile sale de frumusețe. Trei noroc pentru vitamina C!

scorpion mascul capricorn femela