Este Vitamina C Ziua: 3 motive pentru care ne place acest capse de îngrijire a pielii + selecțiile noastre preferate

Marcați -vă calendarele, oameni buni: este  Vitamina C zi . O completare mai recentă la calendarul de vacanță faux (a început în 2019, un nod la beneficiile de frumusețe ale acestui ingredient erou), dar dacă există vreun motiv pentru a sărbători unul dintre antioxidanții noștri preferați - vom merge mai departe și vom lua. 

Există atât de multe motive pentru a iubi Vitamina C (ambele în sănătate și spațiu de înfrumusețare) și am putea continua și despre lista sa de rufe din avantajele de îngrijire a pielii (de fapt, avem deja; verifică -le  Aici ) Deocamdată, să evidențiem trei motive pentru a iubi acest ingredient Sfânt Graal - consultați de ce sărbătorim mai jos, precum și selecțiile noastre preferate:

Stimulează producția de colagen

Colagenul îți ține literalmente pielea împreună - este ceea ce îți oferă pielea ta tânără, sonoră, plumată și IT  se diminuează în timp  pentru o varietate de factori. Ca atare, experții recomandă susținerea producției de colagen în timp ce îmbătrânești, prin topice și suplimente . 

Dar iată biletul: Vitamina C este o parte vitală a procesului de producție de colagen. Potrivit Julia T. Hunter, M.D., fondatorul  Dermatologie integrală  În Beverly Hills, „Dacă nu aveți vitamina C, colagenul dvs. nu poate reticulați să ridice și să strângă pielea”. 

Asta pentru că vitamina C poate de fapt  Promovează producția de fibroblast 1 şi  Reglați sinteza de colagen 2 (aka, calea în care se face colagen). 'Vitamina C este un cofactor cheie în sinteza colagenului și elastinei, [ceea ce ajută] să -ți ofere pielii tale acel aspect plin și tineresc',  Keira Barr, M.D.,  ne-a povestit dermatologul certificat de bord  Vitamina C în suplimente de colagen .

În plus, vitamina stabilizează colagenul pe care îl aveți deja: datorită acesteia  Proprietăți antioxidante  (în care ne vom scufunda într -un simplu moment), ajută la neutralizarea daunelor radicalilor liberi - ceea ce este un vinovat major în spatele degradării colagenului și daunelor ADN -ului.

Luminează pielea

Când cineva menționează Vitamina C, sintagma „pielea strălucitoare” tinde să urmeze - din motive întemeiate: în timp ce antioxidanții în general pot gestiona daunele UV (cauza principală a decolorării), vitamina C este    Antioxidantul pentru strălucirea pielii-abilitățile care induc strălucirea sunt bine documentate, deoarece cercetările arată că utilizarea vitaminei C poate ajuta la diminuarea diminuării  hiperpigmentare 3 ,  Chiar și tonul pielii 4 și ajută la reducerea pielii  inflamaţie 3 .

8 ianuarie compatibilitate zodiacală

Nu mai vorbim, funcționează pe tipurile și tonurile pielii. 'Vitamina C este unul dintre puținele ingrediente active care pot beneficia de toate tipurile de piele', spune  Elizabeth Tanzi, M.D.,  Dermatolog certificat de bord în Washington, D.C., zona metroului și profesor asociat de dermatologie la  Centrul Medical al Universității George Washington . 

Oferă protecția mediului

Să ne retragem la abilitățile de luptă cu radical liber al vitaminei: După cum probabil știți, radicalii liberi (declanșați de daunele UV și alți agresori de mediu) pot duce la stres oxidativ și semne vizibile ale îmbătrânirii: cum ar fi  pielea crepey , linii fine și alte schimbări texturale și de pigmentare. Antioxidanți - oh, salut vitamina c - să protejeze pielea împotriva fotografiilor de către ambii  Absorbarea razelor UV și prevenirea deteriorării radicalilor liberi induși de UV 5 .

Nu este de mirare că Vitamina C este formulată în multe  protecție solară . „Există unele dovezi care să sugereze [antioxidanții] pot lucra cu  protecție solară  pentru a oferi protecția mediului ”, spune Tanzi  despre vitamină . De fapt, cercetările arată că vitamina C topică  a redus riscul de arsuri solare cu 52% și deteriorarea celulelor UV cu 40 până la 60% 3 . Desigur, antioxidantul nu ar trebui să înlocuiască SPF -ul dvs. corespunzător, dar un produs care include Vitamina C poate oferi un strat suplimentar de protecție. 

Preluarea

Nu avem nevoie din punct de vedere tehnic un motiv pentru a sărbători faimosul antioxidant, dar nu este niciodată o idee proastă să ne împrospătează beneficiile sale de frumusețe. Trei urale pentru Vitamina C!