Este oficial primăvara: 6 sfaturi pentru a vindeca picioarele uscate și crăpate pentru rezultatele pregătite cu sandale

Primăvara a sosit oficial și nu putem să ieșim din parkas suficient de repede. În spiritul vremii mai calde, poate că v -ați înfășurat perechea preferată de sandale din adâncurile dulapului dvs. (fiți liberi, degetele decongelate!), Doar pentru a găsi tălpile crăpate, plictisitoare și uscate ca o zi de iarnă. 

Fără frică: am atins experți în cele mai bune moduri de a -ți copilați picioarele netede - la fel de timp pentru ca sezonul sandalei să înceapă:

Scoateți -vă vechiul polonez

„Primul lucru pe care vrei să -l faci este să -ți îndepărtezi lacul de unghii de la unghii”, spune Gloria L. Williams , fondator al Subsol (și pedicicuristul lui Oprah, s -ar putea să adăugăm întâmplător). Vezi, experții sfătuiesc de obicei împotriva plecând la aceeași umbră mai mult de trei săptămâni - După asta, stratul de bază se poate purta și pigmentul îți poate pata unghiile. Acestea fiind spuse, dacă nu vă puteți aminti ultima dată când ați zguduit degetele de la picioare goale, lustruirea persistentă poate fi motivul pentru care au citit uscat și crăpat.

În acest moment, puteți, de asemenea, să curățați, să tăiați și să modelați unghiile după bunul plac. Nu uitați să tindeți și către acele cuticule, cu un Uleiul densiv de nutrienți . 

horoscop lunar de carieră pești

Optați pentru o înmuiere a piciorului

Ca dermatolog certificat de bord Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, Odată ne -a spus Despre băi călduroase , înmuierea poate umfla de fapt suprafața pielii, ceea ce permite o mai mare penetrare a ingredientelor bune pentru tine mai târziu. 

Câteva rute pe care le puteți parcurge, aici: puteți pur și simplu să vă umpleți cada, chiuveta sau bazinul cu apă călduță și o numiți pe zi; sau puteți adăuga câteva săruri Epsom la fotbath, care s -a dovedit Ameliorați o parte din durere asociat cu sever unghiile de unghii înrădăcinate și uneori poate preveni chiar infecția. Sau puteți adăuga câteva picături de ulei hrănitor sau săpun pentru un impuls extra-sonor. 

Folosiți o piatră pomică

Pietre pomice sunt de top pentru a îndepărta calusurile și pentru a înmuia petele dure de piele. Citește: Tocuri netede, fără fisuri. Pentru a folosi unul, veți dori mai întâi să vă înmuiați picioarele în apă călduță (folosiți întotdeauna o piatră pomică pe pielea curată și umedă), frecați piatra în mișcări circulare pe călcâie timp de două -trei minute și urmați cu un hidratant gros. 

Creați -vă propria coajă de picior

Dacă nu aveți o piatră ponce la îndemână, puteți reface un produs exfoliant pentru acele calusuri crăpate. Spune, dacă un ser aha (cum ar fi acid glicolic ) s-a dovedit prea greu pentru pielea delicată de pe față, nu aruncați produsul nefavorabil-folosiți-l pe picioare. 'Stratum corneum (stratul superior al pielii) este foarte gros pe picioare', dermatologul certificat de bord Joyce Park, M.D., odată spus despre Cojile de picior de bricolaj - Deci tălpile dvs. sunt mai bine echipate pentru a face față activelor mai puternice. 

Pentru a vă face soluția, diluați serul într -o păpușă de loțiune pentru o oarecare hidratare, apoi amestecați -le pe cele două și masați -l în picioare. 

Aplicați o mască de picior

După ce ați terminat cu pasul exfoliant (fie că este vorba de o înmuiere a picioarelor, de piatră ponce sau de coajă de picior), Williams sugerează să urmărești cu un TLC atât de necesar. Aplicați -vă preferatul Cremă de picior , apoi acoperiți -vă picioarele cu niște șosete pentru a „permite cremei să pătrundă în pielea voastră” în loc să transferați toate pe mobilier. Pentru cele mai bune rezultate, purtați șosetele peste noapte și treziți-vă la tălpile moale. 

Masaj pentru picioare

„Asigurați -vă că vă masați picioarele în fiecare seară înainte de a merge la culcare”, adaugă Williams. Nu dormi pe masaje de noapte - se declanșează, masajele obișnuite pentru picioare au câteva beneficii pentru sănătate destul de promițătoare, de la anxietate redusă 1 la somn îmbunătățit 2 la Ameliorarea durerii 3 . Amintiți -vă: îngrijirea corectă a piciorului nu este doar despre estetică. 

Puteți efectua masajul pentru picioare nocturne după ce ați aplicat cremă de picior sau puteți încorpora un amestec de ulei hrănitor cu uleiuri esențiale pentru o aromaterapie adăugată.  

Preluarea

Cu sezonul de sandale la îndemâna lui Arm, s-ar putea să vă întrebați cum să vă hidratați și să vă pregătiți picioarele pentru debutul lor cu vreme caldă. Cu aceste sfaturi, veți sportivele netede pentru copii.