Vampirii energetici: cine sunt și cum să-i renunți

Mă consider enorm norocos să am oameni în viața mea care mi-au împărtășit entuziasmul și mi-au oferit sprijin din toată inima. Dar au fost și oameni care nu o fac.

Îmi amintesc momentele în care întâlnirile și conversațiile mele m-au făcut să mă simt nevrednic, prost, ne iubit, jignit, înfricoșat și chiar bolnav. Le putem numi vampiri energetici - oamenii care doar „te iau” de la tine și te lasă să te simți epuizat emoțional. Vampirii energetici pot fi familia ta, prietenii, clienții, colegii, profesorii, vecinii, iubitorii sau chiar străinii.

Cele 6 tipuri de vampiri energetici

• Există blamerul , care dă vina pe toți ceilalți fără să își asume vreodată vreo responsabilitate.
• stăpânii de vinovăție folosește rușinea pentru a obține ceea ce vor.
• Albinele geloase nu poate simți niciodată cu adevărat fericirea pentru nimeni altcineva.
• Apoi sunt cele nesigure , care îi atrag pe ceilalți până la nivelul lor de stimă de sine scăzută.
• amatori de distracție par incapabili să îmbrățișeze bucuria. agresori calcă pe băieții mici să-și ridice ego-urile.
• Debbie Downers , plângători , cu temperaturi scurte , bârfe , regine dramatice , iar lista continuă ...

Indiferent de forma pe care o iau, vampirii energetici au un lucru în comun: nu își pot crea sau susține propria forță de viață în niciun fel pozitiv. Așa că se blochează și se hrănesc cu alții, aspirând încet viața din ei.

5 mai semnează

Cum să vă reevaluați relațiile

Problema este că relațiile sunt întotdeauna un schimb de energie. Oamenii fie ne înalță ... fie nu. Pentru a rămâne în continuare și a face tot posibilul, este important să ne protejăm energia fizică, emoțională și mentală.

Iată câteva lucruri la care să te gândești atunci când ai în vedere dacă cineva merită păstrat în viața ta:

• Dacă relația ta cu o persoană s-a schimbat, s-a îmbunătățit sau s-a înrăutățit?
• Poți avea încredere din toată inima acelei persoane cu visele, temerile, secretele sau inima ta?
• Te simți apreciat, iubit, echilibrat și susținut?
• Cum ați descrie calitatea schimbului de energie? Este un schimb egal sau unilateral?
• Poți fi cu adevărat tu însuți fără teama de a fi judecat, batjocorit sau ridiculizat?
• Dacă cineva te drenează, explorează cauza principală a atașamentului tău și întreabă: Se poate schimba dinamica relației?
• Și apoi ai luat o decizie: să menții relația ... sau nu?

Desigur, este posibil să nu poți să-l „lași” pe șeful tău sourpuss, pe prietenul tău lipicios din liceu sau pe cumnata ta manipulatoare. S-ar putea să nu vrei nici tu. În acest caz, poți învăța să te descurci creând „limite energetice”. Procedând astfel, vă poate ajuta să interacționați mai ușor cu aceștia, păstrându-vă energia intactă.

112 numărul îngerului

Șapte modalități de a face față vampirilor energetici:

1. Respirați adânc și lăsați-o să plece! Nu este nevoie să le permiteți cuvintelor sau acțiunilor să persiste și să ocupe spațiu în inima și mintea voastră.
2. Recunoașteți când cuvintele sau acțiunile lor sunt inacceptabile. Nu le dați permisiunea să vă lipească energia.
3. Păstrați lucrurile ușoare și schimbați focalizarea. Învață să nu reacționezi la impuls; în schimb, mergeți cu fluxul și readuceți cu tact situația înapoi pe un teren neutru.
4. Amintește-ți de legătura sau legătura ta (de exemplu, de ce este această persoană în viața ta, cum ești asociat cu ea?) Și știi că ai voie să te îndepărtezi.
5. Faceți un pas înapoi punând cuvintele sau acțiunile lor în perspectivă. Comportamentul lor este o reflectare asupra lor, nu tu.
6. Vizualizați o lumină de protecție în jurul vostru, ca un scut energetic. Acest lucru vă poate ajuta să rămâneți neutru din punct de vedere energetic, fără a lăsa cuvintele sau acțiunile lor să vă taie sau să vă afecteze.
7. Afirmați-vă valoarea de sine. Meriți să fii înconjurat de oameni pozitivi, autentici și plini de grijă care te inspiră să fii cel mai bun.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: