Împărtășirea prea mult cu partenerul tău îți dăunează sentimentul de sine?

Înțelepciunea comună în legătură cu relațiile susține că ar trebui să fim întotdeauna total transparenți cu partenerii noștri. O relație bună se bazează pe onestitatea microscopică, spun ei.

Dar asta nu este întotdeauna adevărat. De fapt, uneori putem amesteca ideea „a fi autentic” cu suprapartajare. De exemplu, când am făcut recent un aport inițial cu un cuplu, i-am rugat să-mi spună cum s-au întâlnit. Unul dintre parteneri, un bărbat, a sărit repede și a spus: „Nu a fost dragoste la prima vedere. Nu am găsit-o pe Amy atrăgătoare la început; de fapt, colegul meu de cameră nu credea că mă întâlnesc cu cineva, așa cum știi, cu aspect obișnuit.

În timp ce Amy se răsucea jenată și rănită, el își făcea o gaură mai adâncă în timp ce continua: „Adică, ea era amuzantă și inteligentă și avea o frumusețe interioară, ceea ce o compensa.”

„It” atârna în cameră, ca un tunet tăcut. A încheiat cu „Doar să fiu sincer”.

femeie sagetator barbat capricorn

Sau, pentru un alt exemplu, luați un cuplu pe care îl știu, care are o singură adresă de e-mail între cei doi; dacă scriu o persoană, scriu pe amândouă. M-am adresat odată unei persoane, arătând clar că mesajul era doar pentru ea, iar partenerul ei a răspuns ca și cum ar fi aceeași persoană.

În mod clar, există momente în care împărtășirea prea mult ar putea de fapt să vă afecteze independența și sentimentul de sine - sau mai rău, să vă rănească partenerul.

Limitele sănătoase sunt o parte esențială a oricărei relații bune. Deși este important să ne acceptăm diferențele ca indivizi și ca cupluri, trebuie să ne întrebăm: Când devine confidențialitatea păstrarea secretului și când a spune prea mult dăunează unei relații? Unde este linia dintre onestitate și TMI?

Barometrele noastre personale de confidențialitate individuală sunt, desigur, unice. Două persoane într-o relație pot avea păreri foarte diferite despre ceea ce este OK de spus. Unele persoane sunt foarte incomode cu auto-dezvăluirea și dețin informații aparent lipsite de importanță aproape de piept, așa cum ar face cu un secret major. Ei văd aproape orice întrebare ca invazivă, chiar: „Ce ai mâncat la prânz?” Alții au tendința de a împărtăși orice și totul despre ei înșiși, chiar și cele mai personale detalii, într-o conversație întâmplătoare.

Uneori petrec sesiuni întregi cu cupluri, ajutându-i să vadă că diferențele nu sunt greșite, că a fi într-o relație înseamnă a învăța să tolerăm (și chiar să acceptăm) că nu suntem cu clona noastră, chiar dacă părerea partenerului nostru pare imposibil de înțeles.

Iată câteva sugestii generale pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă complicată:

1. Este esențial să înțelegem diferența dintre secrete și intimitate.

Gândiți-vă în acest fel: confidențialitatea este o graniță în jurul propriilor gânduri, idei și experiențe din trecut care nu implică direct partenerul. Un secret este ceva care este înșelător într-un fel și ținut intenționat ascuns de ei, de teama judecății sau a represaliilor. Este ceva care le-ar afecta bunăstarea emoțional, spiritual, fizic sau financiar.

scorpion femeie gemeni bărbat

2. Există un continuum foarte lung în ceea ce privește ceea ce este considerat „normal” în fiecare relație și pentru fiecare individ.

Unii parteneri sunt de acord cu ușurință asupra liniei dintre secret și privat. Cu alte cupluri, este o sursă continuă de tensiune și suferință. Pentru ei, poate genera în mod continuu conflicte și probleme, iar cei doi implicați trebuie să găsească o modalitate de a-și accepta diferențele.

3. Privatul trece de la inofensiv la dăunător atunci când partenerul dvs. va fi afectat de ceea ce nu știu.

Câteva exemple în acest sens:

• Neplătirea facturilor, adăpostirea unor datorii financiare despre care nu știu sau împrumutarea de bani fără știrea lor.
• Probleme legate de muncă, cum ar fi știința că s-ar putea să vă pierdeți slujba sau să luați în considerare o schimbare a locului de muncă care vă va afecta stilul de viață comun.
• Dependență.
• Probleme de sănătate care îi vor afecta.
• A avea o relație secretă sau o aventură.

Problemele private care pot fi păstrate probabil pentru dvs., cu excepția cazului în care dvs. și partenerul dvs. sunteți de acord să le distribuiți, includ:

• Iubitorii din trecut, în special cei mari și vremurile magice cu altcineva. Mulți experți în relații consideră că singurul subiect de discutat în ceea ce privește relațiile din trecut sunt cele legate de sănătate, deși unii oameni consideră că poveștile despre îndrăgostiții bătrâni sunt o pornire. Deci, dacă nu aveți un acord specific pentru a vorbi despre acest lucru, vă puteți simți liber să stați departe de acesta.
• Lucruri despre care cineva ți-a încredințat doar. Dacă cel mai bun prieten îți spune ceva cu încredere și îi spui partenerului tău, acesta devine bârfă. „Onestitatea” față de partenerul dvs. nu vă oferă neapărat dreptul de a încălca confidențialitatea.
• Gândirea la cel mai bun prieten sau coleg de afaceri este deosebit de fierbinte.
• Plângerea dvs. secretă cu privire la ceva ce nu pot schimba despre ei înșiși: părul corpului, tendințe timide sau dorința că și-au îndreptat dinții când erau mici.

Pentru majoritatea dintre noi, există o diferență clară între confidențialitate și secrete. Dar zona gri, acea linie intermediară, este complicată. Cum decideți ce să spuneți și ce să nu spuneți în acea zonă gri?

semn 13 iunie

Iată trei întrebări pe care le puteți pune atunci când încercați să decideți dacă trebuie să dezvăluiți informațiile partenerului dvs.:

1. Cum te-ai simți dacă partenerul tău ar avea un secret similar și nu ți-ar spune?
2. Care ar fi motivul tău pentru partajare și care ar fi motivul pentru care nu împărtășești? Aceste motive sunt în concordanță cu propriul set de valori?
3. Ați vorbit despre modul în care vă simțiți și gândiți fiecare despre intimitate și secret? Puteți vorbi despre informații în minte, fără a intra în detalii, astfel încât să ajungeți la un acord reciproc cu privire la locul în care ar trebui trasate liniile?

Confidențialitatea este esențială pentru persoanele care apreciază faptul că au dreptul la propriile lor gânduri și sentimente. În același timp, încrederea este esențială pentru ca o relație să prospere, iar secretele dăunează și uneori distrug încrederea și chiar relații întregi. Spuneți un punct pentru a discuta cu partenerul dvs. diferența dintre ceea ce doriți să păstrați privat și ceea ce doriți să împărtășiți; aceasta este o conversație care ar putea salva relația ta.

Vă întrebați dacă vă bazați prea mult pe partenerul dvs.? Acestea sunt 6 semne că relația dvs. este codependentă .

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: