Reflexologia piciorului DIY: 7 puncte de presiune pentru a reduce stresul și stimularea metabolismului

Gândurile și vizualizările tale afectează lumea din jurul tău - începând cu corpul tău. Dacă obiectivul tău este cea mai bună versiune posibilă a ta, imaginează-ți ochiul minții.

Abilitatea ta de a-ți imagina este cea mai eficientă atunci când ești relaxat, așa că încearcă să-ți vizualizezi cel mai bun sine mai întâi dimineața și apoi din nou înainte de a adormi noaptea.

Și, desigur, există întotdeauna după o sesiune de yoga, meditație, masaj sau reflexologie.

Reflexologie te calmează într-o stare de odihnă profundă și relaxare , unde sunteți deschis la sugestiile pe care vi le dați - la fel ca în hipnoză. Intri într-un loc receptiv care să permită manifestarea dorințelor inimii tale.

Creierul tău este la fel ca un computer ... poți programa și șterge tot ceea ce alegi despre tine sau despre viața ta.

Reflexologia afectează ușor organele, glandele și fiecare parte a corpului, stimulând zonele / punctele reflexe de pe picioare, mâini, față și urechi.

semnificația datei nașterii

Există mii de nervi în aceste zone - 15.000 de nervi doar în picioare! De aceea, efectele reflexoterapiei sunt atât de calmante și liniștitoare.

Mulți dintre noi căutăm confort în exces, ceea ce poate avea un impact negativ asupra bunăstării noastre, astfel încât reflexoterapia poate fi un înlocuitor minunat și hrănitor pentru auto-îngăduințe dăunătoare. De multe ori, mâncăm în exces ca reacție la stres și tensiune .

Timpul pe care îl investiți pentru a vă răsfăța cu orice formă de relaxare vă va lăsa să vă simțiți hrăniți, iubiți, întemeiați și mult mai bine despre cine sunteți cu adevărat. Și indiferent dacă încercați să eliminați kilogramele în exces sau să faceți alegeri mai bune asupra stilului de viață, reflexoterapia vă poate ajuta. Stimularea zonelor de pe picior indicate în această diagramă va avea o corelație directă cu glandele, organele și sistemul nervos, ajutându-vă să arătați și să vă simțiți cât mai bine.

Folosind degetul mare sau degetul arătător, pur și simplu apăsați timp de cinci secunde pe fiecare dintre următoarele zone indicate mai sus. Notă: această diagramă ilustrează talpa piciorului stâng.

• hipotalamus zona creierului ( în afara degetului mare ) controlează apetitul și sete.

barbat leo femeie gemeni

• hipofiză sau „glanda maestră” ( centrul degetului mare ) stimulează și echilibrează secrețiile hormonale ale tuturor celorlalte glande.

• Ta glanda tiroida ( fundul degetului mare ) reglează metabolismul.

• asa de lar plex / diafragmă ( sub minge de picior ) reduce stresul.

• glandele suprarenale ( lângă marginea interioară a piciorului la talpa centrală ) ajuta la mentinerea nivelului de energie pentru a arde caloriile.

• Stimularea sistem urinar ajută la eliberarea retenției de apă.

• colon și intestine a sistemului digestiv ( aproape de fundul piciorului la talpa centrală ) sunt stimulate pentru a favoriza eliminarea și ameliorarea balonării.

Descoperiți-vă cel mai bun sine cu reflexoterapia în timp ce pășiți în primăvară, câte un picior la un moment dat.

Amabilitatea grafică a autorului

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: