De ce oamenii cred că bărbații nu au nevoie de somn? Studiul confirmă un stereotip dăunător

„Voi dormi când sunt mort” a fost un strigăt de raliu pe fondul culturii americane. Sacrificarea somnului pentru a lucra toate orele zilei și a pune în 60- 80 de ore de-a lungul săptămânii este încă lăudat ca un ecuson de onoare și nu este neobișnuit să auzi oamenii care se laudă în esență cu cât de puțin dorm.

Și această tendință de a sărbători lipsa de somn ar putea fi legată în special de masculinitate, potrivit unui studiu Publicat în Journal of the Association for Consumator Research . Cercetătorii au descoperit că a dormi mult a fost considerat ca fiind neplăcut, în timp ce dormitul a fost considerat ca fiind mai masculin.

Stereotipul nesănătos al bărbaților care nu au nevoie de somn

Cercetătorii au efectuat o serie de experimente pe sute de oameni pentru a înțelege legătura dintre somn și masculinitatea percepută.

Într -un sondaj efectuat la 144 de persoane, oamenii au văzut bărbați care spun că nu dorm prea mult ca fiind semnificativ mai masculini decât bărbații care spun că dorm mult. Într -un alt sondaj efectuat pe 385 de persoane, participanții au avut tendința de a descrie bărbați foarte „bărbătești” ca fiind mai puțini somn decât „bărbați fără valoare”, care, în general, au dormit mai mult.

Cu alte cuvinte, presupunerile au mers în ambele sensuri: bărbații care nu dorm au fost priviți ca fiind mai masculini - și se presupune că bărbații mai masculini au dormit mai puțin.

Celelalte experimente ale acestora au arătat că oamenii nu numai că au văzut o lipsă de somn ca fiind o caracteristică „bărbătească”, dar au văzut și bărbați care nu aveau somn ca fiind mai „agentice”, adică mai asertive, mai concentrați pe obiectivele lor personale și mai capabile să le atingă. De asemenea, oamenii au judecat, în general, bărbații care dorm mai mult mai mult decât bărbații care dorm puțin, cu bărbați care au dormit foarte mult fiind priviți ca „fără încetare”.

Bărbații înșiși au cumpărat și în stereotipul masculinității lipsite de somn. Au examinat 165 de bărbați și au întrebat jumătate dintre ei cum se simte să spună: „Dorm mult mai mult decât persoana obișnuită”. Cealaltă jumătate a fost întrebată cum se simte să spună: „Dorm mult mai puțin decât persoana obișnuită”. Bărbații s -au simțit semnificativ mai puțin bărbătești când și -au imaginat să recunoască că au dormit mult. 

De unde vine stereotipul?

Vizualizarea somnului ca fiind nepăsător se aliniază de fapt cu un fenomen mai mare în care bărbații tind să evite să se implice cu propria sănătate, potrivit cercetătorilor studiului Nathan Warren, M.S., M.A. , și Troy Campbell, doctorat. Acest lucru se datorează faptului că masculinitatea este asociată în mod tradițional cu forța, stoicismul și evitarea a ceva asociat cu feminitatea - cum ar fi îngrijirea și sănătatea.

31 ianuarie semne zodiacale

„Bărbații aleg adesea să -l„ dureze ”, evitând asociațiile feminine cu îngrijirea sănătății”, scriu Warren și Campbell. „În ciuda consecințelor severe pentru sănătatea bărbaților, demonstrarea durității stoice le permite bărbaților să prezinte trăsături stereotipice masculine și agentice de forță, independență, autonomie și rezistență.”

Cu alte cuvinte, nesănătos Comportamentele au devenit asociate cu masculinitatea. Ei indică cercetările anterioare de către Will Courtenay, doctorat. , care observă cum un bărbat se poate lăuda că „nu am fost la un medic de ani de zile” ca o modalitate de a arăta cât de duri și masculine sunt.

„Dormirea mai puțin poate servi ca o reprezentare simbolică a genului”, scriu Warren și Campbell. „Bărbații care încalcă normele de masculinitate sunt adesea acuzați că„ nu sunt suficient de om ”sau că nu sunt„ oameni adevărați ”, ceea ce sugerează că bărbații care încalcă stereotipurile de somn de gen se pot confrunta cu judecăți sociale negative.'

Redefinirea masculinității

Această cercetare demonstrează cât de periculoase pot fi stereotipurile de gen. Lipsa somnului este asociat cu tot felul de probleme de sănătate, inclusiv imunitatea slăbită și riscuri crescute de boli de inimă, diabet, obezitate și multe altele. Cercetările au descoperit, de asemenea, că bărbații care dorm mai puțin tind să fie mai agresivi și mai violenți, notează cercetătorii.

Bărbații nu ar trebui să fie nevoiți să se pedepsească pentru a demonstra că sunt bărbați și nu este nimic lăudabil să lucrezi singur până când corpul tău se sfărâmă. (Apropo, acest lucru nu este nici măcar un mod eficient de a fi productiv - știm că luarea de pauze regulate și hrănirea pe noi înșine este esențială pentru a evita arderea devastatoare, care este, de asemenea, rampantă pe fondul culturii.)

Vestea bună? Stereotipurile de gen se estompează rapid pe măsură ce oamenii se îndreaptă colectiv spre mai mult Definiții expansive ale genului . Warren și Campbell notează, „Pe măsură ce societatea continuă contestați definițiile tradiționale ale masculinității , atitudinile față de somn pot deveni mai pozitive și toți oamenii s -ar putea bucura de mai multe nopți pline de somn sănătos. '

Așadar, să ne oprim cu toții să ne lăsăm reciproc pe spate pentru a lipsi somnul - în special bărbații - și începem să ne înveselește reciproc pentru a face ceasuri în acele opt ore noaptea.