De ce ar trebui să luați suplimente cu acid hialuronic pentru durerile articulare

Durerea de șolduri, genunchii rigidi și încordarea generală a articulațiilor tind să se agraveze în timpul lunilor de iarnă, dar de ce? Unii experți cred că scăderea activității fizice este de vină, în timp ce alții cred că a modificarea presiunii barometrice mai probabil provoacă tulpina.

Oricum, luarea notă a diferitelor exerciții și modificări ale stilului de viață care pot ameliora durerile articulare este o necesitate. Iată un sfat pe care poate nu l-ai încercat, dar poți fi sigur că este susținut de cercetări.

De ce ar trebui să luați acid hialuronic pentru durerile articulare.

Deși s-ar putea să fiți familiarizat cu acidul hialuronic ca ingredient topic de îngrijire a pielii, HA este de fapt prezent în întregul corp. Un grozav 50% din conținutul de acid hialuronic al corpului tău se găsește în piele , dar restul este presărat prin țesuturile și fluidele din organism, inclusiv articulațiile.

111 sensul iubirii

HA din corpul tău scade pe măsură ce îmbătrânești, ceea ce este doar unul dintre motivele pentru care articulațiile rigide pot apărea în anii următori, pe lângă uscarea crescută a pielii. De fapt, până la vârsta de 40 de ani, ai aproximativ 50% din HA pe care ai avut-o în anii tineri, doctor naturist Nigma Talib, N.D., a spus odată mbg .

Deci ce poți face în privința asta? Ei bine, de fapt, puteți ingera acid hialuronic pentru a reface acele niveluri naturale, iar cercetarea este promițătoare pentru impactul său pozitiv asupra articulațiilor.

Într-un studiu de opt săptămâni, dublu-orb, controlat cu placebo, acidul hialuronic oral (împreună cu glucozamină și condroitina) s-a dovedit eficient la ameliorarea durerilor articulare , rigiditate și funcție fizică în comparație cu un grup placebo. Acesta este un prim pas mai ușor pentru a compensa scăderea HA în comparație cu, de exemplu, injecții intraarticulare cu acid hialuronic - cu toate acestea, acestea s-au dovedit eficiente în atenuarea durerii și a rigidității.

11 septembrie compatibilitate zodiacală

Când căutați un supliment de acid hialuronic, asigurați-vă că alegeți un amestec multifuncțional. Aceasta înseamnă să căutați ingrediente suplimentare care fac ca produsul să merite dolarii câștigați cu greu. Câteva de luat în considerare pentru îmbătrânirea sănătoasă a întregului corp și a pielii includ:

• Colagen
• Vitamine (în special A, C și E)
• L-glutamina
• Ierburi antiinflamatoare cum ar fi curcumă

Există o mulțime de suplimente de acid hialuronic pe piață care fac minuni pentru sănătatea articulațiilor și a pielii - începeți cumpărăturile cu acestea 13 formule curate și eficiente .

sensul lui 919

PSA important: Dacă te lupți cu adevărat cu durerile articulare, mai ales dacă îți întrerupe viața de zi cu zi și provoacă dureri intense, ar trebui să consultați un medic. Acidul hialuronic este un bioactiv important pentru a ajuta la ameliorarea durerilor și rigidității articulațiilor și o măsură proactivă minunată ( iată alegerile noastre preferate de acid hialuronic ), dar durerile articulare grave necesită intervenție medicală.

La pachet.

Există câteva motive diferite pentru care durerile articulare se pot intensifica în timpul iernii, dar, indiferent, un supliment de acid hialuronic poate ajuta la ameliorarea oricărei rigidități persistente. Și având în vedere că aportul tău natural de HA scade pe măsură ce îmbătrânești, este o idee bună să anticipezi declinul. Dacă doriți să vă scufundați în continuare în beneficiile iubitoare de piele ale acidului hialuronic, verificați această defalcare .