De ce acizii grași esențiali sunt cheia pentru un ulei de corp bun + ce să cauți pe lista de ingrediente

Frumusețea este personală, iar tipul de produse cu care rezonăm sunt profund individualizate. Așa că, de obicei, ezit să declar orice caracteristică drept „cel mai bun”. Cele mai bune produse de îngrijire a pielii sunt cele pe care le folosești cu plăcere!

Cu toate acestea, când te uiți la diferite uleiuri de corp, cele care tind să fie cele mai universale atrăgătoare și bune pentru majoritatea tipurilor de piele au o caracteristică foarte distinctă. Și nu, nu este o preferință de miros sau chiar un diferențiator textural. Este de fapt concentrația de acizi grași omega din ingredientele în sine.

Permiteți-mi să detaliez.

De ce cele mai bune uleiuri de corp folosesc ingrediente bogate în acești acizi grași.

Nu vă imaginați – unele uleiuri de corp pur și simplu funcționează mai bine decât altele. Uleiurile de corp sunt menite să creeze un strat reconfortant care prinde umezeala dedesubt, permițând hidratarea pe tot parcursul zilei. Dar o mulțime de uleiuri de pe piață nu par să reunească acest lucru și, mai rău, se uzează la amiază, astfel încât să rămâi cu pielea uscată și deshidratată.

fecioara si taurul sexual

Cei care sunt capabili să facă acest lucru - adică pielea ta se simte moale, hidratată și suplă toată ziua - conțin de obicei acizi grași omega.

Cei mai buni acizi grași pentru acizii grași esențiali omega-3 (acid linolenic) și -6 (acid linoleic), precum și omega-9 neesențial (acid oleic). Primii doi - acizii grași esențiali - sunt adesea denumiți ca Vitamina F . (Titlul este puțin confuz, deoarece acestea nu sunt o vitamină reală.) Împreună, acidul linolenic și linoleic creează un sigiliu natural peste piele - captând apa și nutrienții dedesubt.

„Acești acizi grași fac parte din sigiliul care se află în crăpăturile dintre celulele din stratul exterior al pielii”, dermatolog certificat de consiliu. Joshua Zeichner, M.D. , ne-a vorbit despre acizii grași. În termeni mai simpli, el explică să te gândești la acestea ca fiind similare cu chitul care se află între gresia ta de baie. „Grăsimile naturale mențin integritatea stratului exterior al pielii”, spune el. În esență, acești acizi grași vă ajută bariera cutanată să-și facă treaba.

Puteți găsi acizi grași omega în multe produse de îngrijire a pielii, cum ar fi loțiuni, creme de față și chiar seruri. Dar funcționează deosebit de bine în uleiuri, deoarece completează scopul propus al unui ulei, care, așa cum am menționat mai devreme, este de a crea o etanșare reconfortantă peste piele. Uleiurile pentru față și corp sunt întotdeauna ultimul pas într-un rutina de ingrijire a pielii pentru un motiv: sunt ocluzivi. Produsele cu proprietăți ocluzive blochează umiditatea și nutrienții dedesubt.

Cum să găsești un ulei de corp bogat în acizi grași

Cum se poate afla dacă uleiul de corp conține acești acizi grași? Unele mărci le infuzează direct în formulă, astfel încât să puteți căuta acid oleic, acid linoleic și acid linolenic pe lista de ingrediente. Sau puteți folosi uleiuri vegetale care sunt în mod natural bogate în vitamina F.

Iată câteva de care trebuie să te uiți:

• Ulei de seminte de floarea soarelui: Ulei de seminte de floarea soarelui 1 conține în principal acizi grași linoleic și oleic. Are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina E pentru beneficii antioxidante. De asemenea, este un ulei foarte ușor care se usucă rapid, ceea ce îl face ideal pentru organism. (Se numește adesea a ulei uscat din acest motiv.)
• Ulei de seminte de sofran: Ulei de seminte de sofran 2 este format din aproximativ 70% acid linoleic, restul fiind completat de acizi grași oleic, linolenic și alți. Sofranul este considerat a fi un ulei foarte bine rotunjit si noncomedogen.
• Ulei de semințe de figură 3 : Acest ulei bogat în antioxidanți conține toți cei trei acizi grași majori (linoleic, oleic și linolenic), precum și polifenoli, care ajută la combaterea radicalilor liberi.
• Ulei de semințe de măceș: Uleiul din semințe de măceș este folosit mai ales pentru uleiurile faciale și are un echilibru bun dintre toate trei. Este considerat a fi un sursa excelenta de vitamina F 4 .
• Ulei din semințe de struguri : Ulei din semințe de struguri are un amestec bun de acizi grași linoleic, linolenic și oleic. De asemenea, se face în mod tradițional prin presarea semințelor de struguri care sunt colectate după ce strugurii au fost transformaţi în vin 5 .

Cele mai multe amestecuri naturale de pe piață conțin un amestec de mai multe uleiuri de plante, așa că căutați câteva dintre cele de mai sus și ar trebui să vă aflați într-un loc bun. Evitați doar opțiunile făcute cu uleiuri minerale - în timp ce acestea sunt foarte ocluzive, Uleiurile derivate din petrol nu conțin acizi grași 6 .

La pachet

Nu toate uleiurile de corp sunt create la fel. Eficacitatea uleiului se va reduce la ingredientele folosite, iar cei cu acizi grași omega tind să fie cei mai buni (în special acizii grași omega-3 și -6, sau ceea ce se numește vitamina F). Căutați opțiuni formulate cu ulei de semințe de floarea soarelui, ulei de semințe de șofran și ulei de semințe de pere de figur, ca în ulei uscat de mindbodygreen .