Cum să vă curățați și să uscați periuța de dinți - și când să o înlocuiți

În timp ce s -ar putea să credeți că o clătire rapidă a periuței de dinți sub robinet este suficientă pentru a o menține curată, experții în igiena orală spun altfel.

„Gura conține multe tipuri de bacterii. În timp ce în gură interacționează și, de obicei, bacteriile„ bune ”țin bacteriile„ rele ”sub control”, explică Mark B. Desrosiers, DMD, Membru al Asociației Americane de Endodont și profesor asistent la Boston University School of Dental Medicine. „O periuță de dinți este un mediu diferit și poate încuraja creșterea bacteriilor„ rele ”, dacă nu este îngrijită corect.”

'Periuța ta de dinți poate adăposti bacterii din gură, care se vor înmulți dacă nu sunt dezinfectate', ecou pe Steve Dumas la Philips Sonicare . „Cel mai bun mod de a -ți curăța gura este cu o perie pe care o păstrezi curat prin igienizarea în mod regulat.”

Din fericire, curățarea periei nu este prea multă durere de cap (dureri de dinți?). La fiecare două săptămâni (sau în fiecare săptămână în timpul sezonului rece și gripei), obișnuiește -ți obiceiul să -ți elimine acele bacterii rele folosind una dintre următoarele tehnici:

Cum să vă curățați periuța de dinți

De mână:

Indiferent de felul de dinți de dinți, Angela Bell și Georgia Dixon spun să vă faceți curățarea de la bază.

În primul rând, ei recomandă eliminarea oricărei acumulări de pastă de dinți din mâner cu o soluție de săpun cu vase și apă caldă.

De acolo, îndepărtați capul periului dacă este detașabil (nu este mare lucru dacă nu; doar lipiți întreaga perie) și scufundați -o într -un pahar de peroxid de hidrogen de uz casnic timp de cel puțin 15 minute. „Acest lucru va ajuta la eliminarea oricăror reziduuri de pastă de dinți, precum și de lucru la bacterii de pe peri”, spun ei MBG. Desrosiers adaugă că, dacă nu aveți peroxid de hidrogen la îndemână, apa de gură antibacteriană ar funcționa și aici.

„După ce înmuiați capul de periuță de dinți, alergați sub apă caldă și folosiți degetul mare pentru a freca ușor peri pentru a îndepărta orice particule de pastă de dinți rămase și peroxid”, spun Bell și Dixon. Acest pas este important pentru că, deși peroxidul de hidrogen al gospodăriei găsite în majoritatea magazinelor este doar o diluție de 3%, este încă Nu este sigur de ingerat 1 .

Odată ce curățarea profundă este terminată, lăsați peria ta să se usuce complet înainte de a o folosi din nou.

În mașina de spălat vase (da, într -adevăr!):

Desrosiers spune că modalitatea lui preferată de a curăța o periuță de dinți este să o pop în mașina de spălat vase ca și cum ai fi argintiu. Această abordare funcționează cu perii manuale de plastic, dar lemnul, bambusul și periuțele de dinți electrice ar fi mai potrivite pentru spălarea mâinilor.

Cum să ții pasul cu o perie curată

Odată ce peria dvs. este curată scârțâitoare, asigurați -vă că continuați să o clătiți cu apă după fiecare utilizare. Apoi, stocați-l în poziție verticală într-un recipient deschis, astfel încât să poată usca aer.

Cercetările arată că Condiții calde, umede 2 Poate face ca microorganismele să crească și să înflorească, așa că veți dori să vă păstrați pe a voastră într -un loc cât mai rece și uscat. În timp ce huse pentru perie sunt bune pentru călătorie, acest lucru înseamnă că este posibil să nu fie cel mai bun pentru utilizarea de zi cu zi.

Chiar și cei mai sârguincioși dintre curățătorii de dinți și uscătorii ar trebui să -și înlocuiască capul de perie la fiecare trei luni sau ori de câte ori peritele sale încep să se strecoare, spune Desrosiers.

16 mai semn zodiacal

Sănătatea stomatologică nu este nimic pe care să -l porniți, iar dinții curate încep cu o perie curată. Cu aceste sfaturi, veți zâmbi destul de multe pentru luni următoare.