Cum să ai grijă de mâinile tale pe măsură ce îmbătrânești, potrivit experților

A avea grijă de pielea ta pe măsură ce îmbătrânești poate fi despre vanitate - dar poate fi, de asemenea, despre a dori să faci ceea ce este bine pentru corpul tău. De asemenea, poate ajunge la simplul fapt că, pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră trece prin schimbări care au nevoie de o atenție specială.

Este foarte obișnuit ca oamenii să experimenteze sensibilități și uscăciune crescute pe măsură ce anii trec, datorită faptului că pielea noastră pierde proteine ​​și lipide structurale și vede o scădere a funcției de barieră. 

Acest lucru este valabil pentru față, corp și, mai ales - mâinile. Da, pe măsură ce îmbătrânești, este posibil să observi că mâinile tale experimentează mai multe patch -uri mai pline și mai flămânzi. Iată ce se întâmplă și ce să faci în acest sens.

De ce ar trebui să acorde întotdeauna o atenție specială pielii de pe mâinile tale

Funcția de barieră Scădește natural cu timpul, deoarece observăm o scădere în multe părți ale componentelor structurale ale pielii.

semn 3 octombrie

De exemplu, pierdem lipide și umectanți care alcătuiesc bariera de umiditate, cum ar fi ceramidele, squalenul și acidul hialuronic - toate cu care suferă producția scade odată cu vârsta. De asemenea, vedem o epuizare a antioxidanților pe care pielea noastră le creează în mod natural, cum ar fi coenzima Q10.

În plus. Microbiom din pielea se schimbă cu timpul (așa cum se întâmplă de -a lungul vieții) datorită lucrurilor precum schimbările hormonale, o scădere a producției de sebum și unii factori de stil de viață. 

În plus, dacă treceți prin menopauză, este posibil să vedeți mai multe schimbări dramatice. „Pe măsură ce hormonii noștri se diminuează în menopauză, funcțiile pe care le îndeplinesc pentru a menține sănătatea și vitalitatea pielii se diminuează, de asemenea, caracterizate printr-o scădere a transpirației, sebumului și funcțiilor imunitare care duc la modificări semnificative ale suprafeței pielii, inclusiv PH, compoziție lipidică și secreție de sebum”, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de bord, certificat de bord, dermatolog certificat de consiliu Keira Barr, M.D., Anterior ne -a spus despre menopauză și piele. „Aceste modificări oferă, de asemenea, potențiale modificări ale pielii care pot afecta microbiomul pielii”. 

Acum adăugați faptul că mâinile obțin mai multă expunere fizică și de mediu decât alte părți ale corpului dvs. și pot deveni locul delicat. Nu este de mirare Experții și dermatologii sunt atât de insistenți încât îi protejați cu o cremă care susține bariera . 

Dar, ca toate îngrijirile pielii, nu toate formulele sunt create egale. Pentru a vă ajuta pielea pe măsură ce îmbătrânește, ar trebui să fiți atenți la ingredientele pe care le utilizați - și să căutați cele care nu numai că vă hrănesc lipidele pielii, ci și celelalte zone ale funcției de barieră. 

Așadar, desigur, veți dori să căutați o cremă cu uleiuri și unturi dens, bogate, pentru a vă menține pielea hidratată și condiționată. Untul de shea și uleiul de semințe de moringa sunt ambele opțiuni sofisticate care conțin acizi grași și multe altele pentru a ajuta la consolidarea barierei.

12 noiembrie compatibilitate zodiacală

Dar apoi căutați ingrediente suplimentare, cum ar fi antioxidanții țintiți, pentru a ajuta la îmbunătățirea abilităților de luptă cu radical liber al pielii, ușoare și reducerea semnelor de îmbătrânire prematură. Vitaminele C, E, niacinamida și coenzima Q10 sunt toate opțiuni puternice și populare care au cercetări semnificative care susțin beneficiile lor sănătoase pentru piele.

În cele din urmă, veți dori să vă susțineți flora pe măsură ce îmbătrâniți, deoarece schimbările din biom vă pot face pielea mai sensibilă: Ingrediente pre și postbiotice S -a demonstrat că ajută la calmarea pielii, la hrănirea florei naturale și la îmbunătățirea sistemului de apărare al pielii tale. 

Acest lucru poate suna ca o comandă înaltă pentru o cremă de mână - dar am văzut că câteva formule destul de sofisticate intră pe piață. Nu știi de unde să începi? Vezi -ne Creme de mână preferate din toate timpurile Aici. 

Preluarea

Pielea ta se schimbă pe măsură ce îmbătrânești și ar trebui să -ți ajustezi rutina de îngrijire a pielii în consecință. Un mod în care puteți observa că acest lucru se întâmplă este în mâinile voastre. Deoarece pielea de pe mâini este mai susceptibilă la stresori, vă recomandăm să căutați creme de mână care să vă îmbunătățească funcția de barieră în primul rând.