Colagenul poate ajuta la creșterea părului? Iată exact ce spune cercetarea

Dacă sunteți cel mai puțin interesat de frumusețe sau sănătate, sunt șanse să fi auzit de suplimente cu peptide de colagen. Dar doar ca o reîmprospătare, suplimente de colagen sunt defalcate, lanțuri scurte digerabile de lanțuri de aminoacizi (altfel cunoscute sub numele de peptide). Aminoacizii, elementele de bază ale tuturor proteinelor, sunt esențiali pentru crearea proteinelor, inclusiv proteine ​​precum colagenul, elastina și keratina. 

Suplimentele de colagen există de ani de zile în acest moment și tone de cercetare a arătat că acestea sunt benefice pentru sănătatea generală, inclusiv beneficiile de frumusețe. De fapt, au fost câteva meta-analize și recenzii sistematice 1 care arată că suplimentarea cu colagen poate îmbunătăți elasticitatea pielii, crește fermitatea și reduce aspectul ridurilor. Cum? Ei bine, suplimentele de colagen ajută pielea furnizând organismului instrumentele de care are nevoie pentru a-și produce propriul colagen și elastină. 

18 octombrie semn zodiacal

Dar în ceea ce privește sănătatea părului, cum ajung aceste suplimente să funcționeze? Ei bine, noi cercetări surprinzătoare aruncă lumină asupra a ceea ce se întâmplă sub suprafață. 

Cercetările dezvăluie noi perspective asupra modului în care colagenul poate reduce căderea părului

O ex vivo  studiu 2 publicat în Jurnalul Alimentelor Funcționale a analizat modul în care suplimentele de colagen au afectat căderea, căderea și creșterea părului. Deoarece cercetările anterioare arată că aceste suplimente pot ajuta la îmbunătățirea densității și a plinătății părului, cercetătorii au vrut să afle exact ce se întâmplă, observând că „efectele biologice care stau la baza CP asupra funcției foliculului de păr (HF) nu au fost încă caracterizate”.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat comportamentul foliculilor de păr umani după ce au fost tratați cu peptide de colagen (atât marine, bovine, cât și un grup de control care a fost tratat cu un placebo). Ei au descoperit că suplimentarea cu ambele tipuri de colagen a văzut potențialul de a reduce căderea părului prin îmbunătățirea creșterii foliculilor de păr și întărirea sănătății scalpului. 

Dar, interesant, colagenul marin și colagenul bovin au funcționat în două moduri distincte. Cercetările anterioare au arătat că influența suplimentelor de colagen asupra organismului este legată de tipurile de aminoacizi prezente în formulă. Deoarece diferitele tipuri de aminoacizi au roluri unice în organism, este logic ca compoziția aminoacizilor să influențeze rezultatul. 

În cadrul acestui studiu, hidroxiprolina 3 continutul si gradul de hidroxilare 4 de prolina 5 aminoacizii (care sunt toți aminoacizi importanți pentru păr) ar fi putut influența modul în care suplimentul funcționează în organism, chiar dacă rezultatul final este același.

S-a demonstrat că ambele suplimente de colagen îmbunătățesc sănătatea scalpului în general. Pentru colagenul marin, cercetătorii au remarcat că a ajutat și la prelungirea fazei de creștere a părului (cunoscută și sub numele de faza anagenă). Între timp, colagenul bovin a ajutat la regenerarea foliculului de păr în sine.

La pachet

Pentru sănătatea părului, obținerea suficienților aminoacizi este cheia. Consumi aceste blocuri importante de fiecare dată când mănânci proteine ​​- fie acea plantă, marin sau animal. Dar pentru cei care se luptă să mănânce suficient în dieta lor normală, ați putea beneficia de aceasta completarea cu colagen —care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii și părului datorită profilului său de aminoacizi.

Având în vedere că cercetările arată că atât colagenul bovin, cât și cel marin pot ajuta la îmbunătățirea sănătății foliculilor de păr, vă puteți aștepta la un păr mai plin, mai gros și mai sănătos.