Cercetările găsesc o potențială legătură între sănătatea orală și sănătatea creierului

În ciuda faptului că sunt localizați în aceeași regiune generală a corpului, dinții și creierul nostru nu par să fie prea conectați. De aceea, acest studiu care leagă sănătatea orală precară de sănătatea precară a creierului face titluri și merită să-i acordăm atenție. 

Sănătatea bucală și sănătatea creierului sunt legate? 

Această cercetare de la Școala de Medicină Yale — care va fi prezentat la viitoarea Conferință Internațională a Asociației Americane de AVC — au analizat date de la peste 40.000 de adulți între 2014 și 2021. Cercetătorii au căutat diferențe în rezultatele sănătății pe parcursul perioadei de studiu și, de asemenea, au analizat materialul genetic al participanților. Mai exact, au analizat mai mult de 105 gene cunoscute a fi conectate rezultate slabe asupra sănătății bucale .

Pe scurt, rezultatele au arătat că persoanele cu gene care le-au crescut riscul de sănătate orală precară erau mai susceptibile de a suferi leziuni grave ale creierului după un accident vascular cerebral.

Datele au arătat că cei cu sănătatea orală precară au suferit leziuni mai grave ale structurii creierului - definite ca o modificare de peste 43% a structurii după un accident vascular cerebral - decât cei fără acele gene care contribuie la sănătatea orală precară.

Ei au arătat, de asemenea, că cei cu o predispoziție pentru sănătatea orală precară au suferit o cantitate mai mare de leziuni ale substanței albe din creier după un accident vascular cerebral. Substanța albă 1 este în esență o rețea mare de fibre nervoase care există în creierul tău și ajută diferitele zone să comunice între ele. Materia albă este importantă pentru gândire, memorie și cunoaștere.

Ca unul dintre autorii studiului Cyprien Rivier, M.D., M.S. , a spus despre aceste constatări în un comunicat de presă , „Sănătatea orală precară poate provoca scăderi ale sănătății creierului, așa că trebuie să fim foarte atenți cu igiena orală, deoarece are implicații mult dincolo de gură”.

Cum să vă susțineți sănătatea orală (și sănătatea creierului) astăzi

Acest studiu este limitat și trebuie făcute mai multe cercetări pentru a confirma această conexiune și pentru a dezvălui dacă există o latură pozitivă a acestei legături (mai degrabă, dacă îmbunătățirea sănătății orale ar putea ajuta la rezultate mai bune pentru sănătatea creierului).

Acestea fiind spuse, acest studiu deschide un nou mod de a gândi despre albul nostru sidefat. „Studiarea sănătății orale este deosebit de importantă, deoarece sănătatea orală precară se întâmplă frecvent și este un factor de risc ușor de modificat”, a spus Rivier. „Toată lumea își poate îmbunătăți în mod eficient sănătatea orală cu timp și investiții financiare minime.” Iată câteva modalități de a începe astăzi:

ce înseamnă 1313

Limitați zahărul

Ai auzit tot timpul când erai copil: zahărul duce la carii! Ei bine, acele cuvinte sunt și astăzi adevărate. Când mănânci zahăr, bacteriile din gură metabolizează zaharurile și le transformă în acid, care dăunează smalțului dinților tăi. Cercetările arată 2 că, cu cât consumați mai mult zahăr, cu atât riscul de carii este mai mare.

Zahărul este, de asemenea, legat de declinul cognitiv și de boli precum Alzheimer. De fapt, boala Alzheimer a fost denumită „ Diabet de tip 3 3 „Datorită legăturii sale strânse cu zahărul din sânge, dieta și factorii stilului de viață. 

Încearcă remedii naturale

Există o mulțime de remedii naturale care susțin sănătatea orală și sănătatea creierului. Când vine vorba de memorie, cogniție și concentrare, încercați unul dintre aceste top 16 suplimente care susțin creierul (numite nootropice) recomandate de experții în sănătate mbg .

Și dacă doriți o practică mai mult DIY, încercați tragere de ulei , sau amestecați uleiul în gură timp de 10 până la 15 minute. În timp ce practica ar putea părea puțin „woo-woo” sau „acolo”, poate avea de fapt unele beneficii legitime pentru sănătate. Ca stomatolog cosmetic Victoria Veytsman, DDS , a spus mindbodygreen, „Toată premisa din spatele extragerii uleiului este că partea grasă a uleiului se atașează la membrana celulelor grase a bacteriilor din gură, o captează și apoi scuipi bacteriile cu ea.”

Dacă aceasta nu este scena ta, încearcă să folosești un ață dentară de apă pentru a optimiza sănătatea orală.  

dec 20 zodiac

Susține-ți microbiomul oral

Legătura intestin-creier este incredibil de puternică și probabil că știți deja că sănătatea microbiomului intestinal – alias trilioanele de bacterii care trăiesc în sistemul nostru digestiv – are o influență imensă asupra sănătății noastre mintale și asupra cogniției. Dar avem și un microbiom oral 4 care trebuie îngrijit!

Ca psihiatru de medicină funcțională Kat Toups, M.D. , explicat anterior lui mindbodygreen , puteți avea grijă de microbiomul oral prin folosirea aței dentare în fiecare seară, limitând utilizarea apei de gură antiseptice și consumând alcool doar cu moderație. 

La pachet

Genele specifice care ne expun riscului de a avea rezultate slabe asupra sănătății orale (gândiți-vă că carii, dinți lipsă și proteze dentare) ne-ar putea face, de asemenea, mai vulnerabili la leziunile structurale ale creierului și la reducerea substanței albe după un accident vascular cerebral, potrivit unei noi cercetări. 

Mai avem mai multe de învățat despre această conexiune, dar deocamdată nu este o idee rea tind la sanatatea ta orala ca și cum creierul tău depinde de asta.