Cercetările găsesc o legătură potențială între sănătatea orală și sănătatea creierului

În ciuda faptului că sunt localizați în aceeași regiune generală a corpului, dinții și creierul nostru nu par să fie prea conectați.

De aceea, acest studiu care leagă sănătatea orală slabă de sănătatea creierului precară face titluri - și merită să fii atent. 

Sunt conectate sănătatea orală și sănătatea creierului? 

Această cercetare de la Școala de Medicină Yale - care va fi Prezentat la viitoarea Conferință American Stroke Association International Stroke - Date analizate de la peste 40.000 de adulți între 2014 și 2021.

scorpion femeie balanta barbat

Cercetătorii au căutat diferențe în rezultatele sănătății în perioada de studiu și au examinat, de asemenea, materialul genetic al participanților. Mai exact, au analizat mai mult de 105 gene cunoscute a fi conectate la rezultatele slabe ale sănătății orale.

Pe scurt, rezultatele au arătat că persoanele cu gene care și -au crescut riscul pentru o sănătate orală precară au mai multe șanse să aibă leziuni cerebrale severe după un accident vascular cerebral.

Datele au arătat că cei cu o sănătate orală slabă au suferit o deteriorare mai proastă structurii creierului - definite ca mai mult de o schimbare de 43% a structurii după un accident vascular cerebral - decât cele fără gene care contribuie la sănătatea orală precară.

Ei au arătat, de asemenea, că cei cu o predispoziție pentru sănătatea orală slabă au prezentat o cantitate mai mare de daune la materie albă din creier în urma accidentului vascular cerebral. Materia albă 1 este în esență o rețea mare de fibre nervoase care există în creierul tău și ajută diferite zone să comunice între ele. Materia albă este importantă pentru gândire, memorie și cogniție.

Ca unul dintre autorii studiului Ciprien Rivier, M.D., M.S. , a spus despre aceste descoperiri în un comunicat de presă , „Sănătatea orală slabă poate provoca scăderi ale sănătății creierului, așa că trebuie să fim mai atenți cu igiena noastră orală, deoarece are implicații mult dincolo de gură”.

Cum să vă susțineți sănătatea orală (și sănătatea creierului) astăzi

Acest studiu este limitat și trebuie să se facă mai multe cercetări pentru a confirma această conexiune și pentru a dezvălui dacă există o latură pozitivă a acestei legături (mai degrabă, dacă îmbunătățirea sănătății orale ar putea ajuta cu rezultate mai bune asupra sănătății creierului).

îngerul numărul 600

Acestea fiind spuse, acest studiu deschide un nou mod de a gândi despre albii noștri perlați. „Studierea sănătății orale este deosebit de importantă, deoarece sănătatea orală slabă se întâmplă frecvent și este un factor de risc ușor modificabil”, a spus Rivier. 'Toată lumea își poate îmbunătăți eficient sănătatea orală cu timp minim și investiții financiare.' Iată câteva modalități de a începe astăzi:

Limitează zahărul

Ai auzit -o ca un copil tot timpul: zahărul duce la cavități! Ei bine, aceste cuvinte sunt încă adevărate astăzi. Când mâncați zahăr, bacteriile din gură metabolizează zaharurile și le transformă în acid, ceea ce dăunează smalțului dinților. Cercetările arată 2 că cu cât consumați mai mult zahăr, cu atât riscul dvs. pentru cavități.

Zahărul este, de asemenea, conectat la declinul cognitiv și la boli precum Alzheimer. De fapt, Alzheimer a fost denumit „ Diabet de tip 3 3 „Datorită conexiunii sale strânse cu zahărul din sânge, dieta și factorii de stil de viață. 

Încercați remedii naturale

Există o mulțime de remedii naturale care susțin sănătatea orală și sănătatea creierului. Când vine vorba de memorie, cunoaștere și concentrare, încercați unul dintre aceste topuri 16 Suplimente de susținere a creierului (numite Nootropics) recomandate de experți în domeniul sănătății MBG .

Și dacă doriți o practică mai mare de bricolaj, încercați Tragerea uleiului , sau uleiul de înlăturare în gură timp de 10 până la 15 minute. În timp ce practica ar putea părea puțin „woo-woo” sau „afară”, poate avea de fapt unele beneficii legitime pentru sănătate. Ca dentist cosmetic Victoria Veytsman, DDS , a spus MindbodyGreen: „Întreaga premisă din spatele tragerii uleiului este că partea grasă a uleiului se atașează de membrana celulelor grase a bacteriilor din gură, o surprinde și apoi scuipați bacteriile cu ea”.

Dacă nu este scena ta, încearcă să folosești un Ambie de apă pentru a optimiza sănătatea orală.  

Susțineți -vă microbiomul oral

Conexiunea intestinului-creier este incredibil de puternică și probabil știți deja că sănătatea microbiomului intestinal-AKA, trilioane de bacterii care trăiesc în sistemul nostru digestiv-are o influență uriașă asupra sănătății noastre mentale și a cogniției noastre. Dar avem și un Microbiom oral 4 Asta trebuie să tinde!

sept 12 zodiac

Ca psihiatru de medicină funcțională Kat Toups, M.D. , explicat anterior la MindbodyGreen , puteți avea grijă de microbiomul dvs. oral prin ață în fiecare seară, limitând utilizarea apelor de gură antiseptice și consumând doar alcool cu ​​moderație. 

Preluarea

Genele specifice care ne pun în pericol pentru rezultatele slabe ale sănătății orale (gândiți -vă cavitățile, dinții lipsă și protezele) ar putea, de asemenea, să ne facă mai vulnerabili la deteriorarea structurală a creierului și la reducerea materiei albe după un accident vascular cerebral, potrivit noilor cercetări. 

Mai avem mai multe de învățat despre această conexiune, dar deocamdată nu este o idee proastă tind spre sănătatea ta orală Ca creierul tău depinde de el.