Cele mai bune 7 certificări de antrenor personal + Cum să o alegi pe cea potrivită pentru tine

Dacă aveți o pasiune pentru bunăstare și pentru a-i motiva pe alții să se în forme, probabil v-ați gândit să deveniți antrenor personal. Din fericire pentru tine, acum este un moment mai bun ca niciodată pentru a obține certificarea. Potrivit Biroului de Muncă și Statistică din SUA, creșterea locurilor de muncă pentru antrenorii personali crește vertiginos, creând o cerere mai mare de antrenori personali certificati (CPT) de-a lungul tarii. Exercițiul a fost legat de prevenirea bolilor , o scădere a simptomelor depresiei 1 , și (desigur) îmbunătățiri în puterea fizica si psihica 2 — și cele mai bune certificări de antrenor personal vă oferă instrumentele și educația de care aveți nevoie pentru a ajuta indivizii și grupurile să culeagă aceste beneficii.

A deveni antrenor personal certificat este, îndrăznim să spunem, personal. Nu există o singură certificare care să fie mai bună decât restul, dar cu siguranță există câteva care ies în evidență. L-am intervievat pe Kenny Stantucci, antrenor personal certificat și fondator al Clubul Forței în New York, pentru a afla ce oferă diverse programe de certificate de formare personală și cum să-l alegi pe cel potrivit pentru tine. Mai jos, găsiți alegerile noastre pentru cele mai bune programe de certificare de formare personală pentru a vă ajuta să vă începeți cariera.

Cele mai bune certificări de antrenor personal:

Cele mai bune certificări de antrenor personal:

Ce este o certificare de antrenor personal?

„O certificare de pregătire personală vă oferă gradul necesar pentru a antrena pe cineva în domeniul sănătății și fitnessului, împreună cu cunoștințele de anatomie, fiziologie, știința exercițiilor și programarea exercițiilor”, explică Santucci. „Oferă elementele fundamentale ale fitnessului, mișcării, științei exercițiilor fizice, antrenamentului și antrenamentului și îi poate ajuta pe oameni să o facă în siguranță și eficient.”

Un program de certificare a antrenorului personal vă pregătește pentru examen CPT , de obicei în decurs de câteva luni, oferindu-vă cunoștințele și abilitățile de care aveți nevoie pentru a obține certificarea. Merită remarcat faptul că multe certificări de antrenor personal trebuie, în general, să fie reînnoite la fiecare doi ani. Nu va trebui să reluați cursul, dar va trebui să treceți din nou examenul. Unele oferă opțiunea de recertificare pe viață, cu cursuri de formare continuă pentru credite.

Cine ar trebui să se înscrie într-un program de certificare a antrenorului personal?

Santuci spune că un program de certificare a antrenorului personal este grozav pentru „oricine este interesat să antreneze clienții cu privire la sănătatea și fitnessul lor și, sincer, oricine dorește să dea sfaturi, să spunem pe rețelele de socializare, cu privire la sănătate și fitness”. În timp ce tu nu nevoie pentru a fi certificat pentru a fi formator plătit, majoritatea institutelor de sănătate și clienților vă vor cere să vă vadă certificatul - și vă recomandăm cu căldură să confirmați certificarea propriului formator pentru a vă asigura că sunteți pe mâini bune.

Dacă doriți să vă faceți din antrenamentul personal o carieră sau chiar o agitație secundară, este o idee bună să obțineți certificatul pentru a vă asigura că vă instruiți clienții în siguranță și eficient.

O ștampilă de la Comisia Națională pentru Agenții de Certificare (NCCA) este ca standardul de aur pentru orice certificare de formator. Pentru a obține acest lucru, trebuie să aveți o diplomă de liceu sau GED și să dețineți o certificare actuală de resuscitare cardiopulmonară (CPR) sau o certificare de defibrilator extern automat (AED). Câteva programe foarte renumite au și mai multe cerințe, pe care le-am menționat în lista noastră de mai jos.

„Certificațiile [de antrenor personal] oferă cunoștințele de bază de care aveți nevoie pentru a practica, dar cel mai bun mod de a învăța este prin a face și să obțineți experiență sub control”, spune Stanucci. „Nu poți să obții certificarea și să crezi că ești un expert. Trebuie să aveți experiență practică cu clienții și trebuie să înțelegeți cum să aplicați lucrurile pe care le învățați. Obținerea unei certificări nu te face antrenor. Experiența practică de pregătire a clienților te face un antrenor.” Pe scurt, dacă ești pregătit pentru provocare, atunci o certificare merită foarte mult, dar este doar primul pas în călătoria ta ca trainer.

Tipuri de certificări de antrenor personal.

Există o mulțime de programe de certificare a antrenorului personal disponibil și nu sunt toate create egale. A ști cum să navighezi în câmpul minat al opțiunilor este crucial pentru alegerea unui program de calitate.

Santucci explică: „Există certificări recunoscute la nivel național, cum ar fi NASM, ACE, ISSA și NSCA. În ultimii ani, există diferite organizații care și-au dezvoltat propriile cursuri și certificări pe care le pot urma formatorii, care sunt atât generale, cât și pe subiecte mai specifice în domeniu, cum ar fi CFSC, John Rusin și N1 Training.” Cele mai multe dintre opțiunile pe care le-am recomandat sunt recunoscute la nivel național, cu excepția unor excepții.

Cum să alegi.

Deși există niște standarde clare, cum ar fi a fi Acreditat NCCA , care fac ca unele programe de antrenament personal să fie cu mult peste celelalte, este, de asemenea, important să luați în considerare factorii personali, preferințele și planul dvs. pe termen lung.

Santucci spune că primul pas este să-ți „realizezi obiectivele ca antrenor personal, populația cu care vrei să lucrezi, angajamentul tău financiar și angajamentul de timp”. De exemplu, dacă visezi să fii trainer pentru clienți înalți la o unitate de lux dintr-un oraș mare, cum ar fi Los Angeles, New York sau Miami, vei dori absolut să cauți programe care sunt acreditate de NCCA și bine -respectat la acele facilități speciale.

Pentru a limita pe deplin certificarea potrivită pentru dvs., Santucci vă sfătuiește să priviți dincolo de programul în sine și să puneți întrebările potrivite. „Uită-te la oamenii pe care îi admiri și care sunt foarte respectați în domeniu și întreabă: ce cursuri au urmat? Care sunt metodologiile lor care i-au condus acolo unde sunt?”

În cele din urmă, majoritatea antrenorilor personali își decid propriile tarife și nu există o certificare anume care să te ajute să câștigi cel mai mult. Cel mai bun pariu este să consultați sălile de sport sau facilitățile la care ați prefera să lucrați și să vedeți ce certificate sunt cele mai probabile să vă aducă un loc de muncă acolo.

scorpion om balanta femeie

Cum am ales:

Am ales programe la o varietate de puncte de preț pentru a întâlni aspiranții antrenori personali acolo unde se află, făcând totodată procesul accesibil.

Am selectat o gamă de programe cu cerințe de timp diferite, de la auto-ritm la patru săptămâni la câteva luni, pentru a se potrivi diferitelor perioade de timp.

Este important ca un certificat de pregătire personală să fie acreditat de o sursă de încredere. Programele aprobate de NCCA sunt considerate un etalon de înaltă calitate pentru domeniile de pregătire personală.

Pentru a face față programelor încărcate, punem în evidență cursurile în ritm propriu, care vă permit să învățați în timpul liber și să vă oferim suport profesional și de grup online.

Alegerile noastre pentru cele mai bune certificări de antrenor personal:

Cel mai bun program online: ACE Personal Training Certification

Pro:

• Un lider în educația inovatoare pentru sănătate și fitness
• Proiectat pentru mai multe stiluri de învățare
• Mesaj de muncă și mentori disponibili

Contra:

• Nu atât de multă instrucție live
• Angajament mai lung

Consiliul American pentru Exercițiu (ACE) este unul dintre cele mai recunoscute institute și programe de certificare acreditate de NCCA și cel mai mare certificat de profesioniști din domeniul sănătății. Pe parcursul a trei până la șase luni, studenții învață o abordare bazată pe dovezi pentru cele mai recente cercetări științifice și antrenamentul funcțional al mișcării. Programul este conceput pentru a aduce succes tuturor tipurilor de cursanți, prin manuale, videoclipuri, audio, grafică și activități interactive, împreună cu webinarii live, grupuri de studiu și sesiuni de întrebări și răspunsuri.

În 2022, ACE a câștigat aurul pentru cea mai bună tehnologie din Premiile de excelență Brandon Hall Group și mențiuni de onoare pentru ea curs emblematic despre DEI pentru instructori de sănătate și fitness. Un absolvent de succes scrie: „ACE mi-a transformat viața. Am găsit ceva care este mai mult decât un loc de muncă și sunt capabil să ajut oamenii în moduri pe care nu mi le-aș fi imaginat niciodată. Sunt extrem de mândru, de succes și fericit în ceea ce fac.”

Cea mai bună investiție: NASM All-Inclusive sau Programe de studii ghidate

Pro:

• mentorat 1:1
• Gymternship™ vă oferă experiență practică la fața locului
• Garanția locului de muncă în termen de 90 de zile sau veți primi o rambursare

Contra:

• Cunoștințe anterioare de Științe ale Sănătății și o certificare CPR recomandată înainte de înscriere
• Re-certificarea este costisitoare la 399 USD

Dacă ai întrebat în jurul sălii de sport, s-ar putea să-i fi auzit pe antrenori spunând că Academia Națională de Medicină Sportivă are unul dintre cele mai competitive programe CPT din jur. Santucci confirmă că NASM se află în primele două cele mai respectate programe din industrie. În cursurile sale de 10 săptămâni, acreditate de NCCA, studenții primesc îndrumare individuală și un „Stagiu de gimnastică” de 8 săptămâni.

În plus, NASM pregătește noi formatori pentru succes, cu sprijin în căutarea de locuri de muncă, chiar și după terminarea cursului. Fanii NASM apreciază grafica ușor de utilizat, videoclipurile și curriculumul cuprinzător ale cursului, care sunt actualizate constant cu cele mai recente cercetări. Deși există programe de auto-studiu disponibile, programul all-inclusive și programul de studiu ghidat oferă cea mai mare valoare (într-o alunecare de teren).

NASM garantează conexiuni cu unii dintre cei mai buni experți în fitness, cu ștampila de aprobare acreditată NCCA pentru a arăta calitatea certificării dumneavoastră ca antrenor personal. Un absolvent scrie , „Certificarea de antrenor personal certificat NASM merită pe deplin dacă intenționați să deveniți antrenor personal certificat. Este o certificare foarte respectată și veți avea și multe oportunități grozave de specializare.”

Cel mai bun general: NSCA CSCS®

Pro:

• Cel mai respectat certificat cu acreditare superioară
• Examen disponibil în 5 limbi străine
• Primul certificat de pregătire personală acreditat de NCCA

Contra:

• Fără program formal, doar materiale de studiu pentru examen și resurse online
• Condiții preliminare suplimentare

Santucci spune că NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist Certification® (CSCS®) este cea mai respectată certificare. „Există de foarte mult timp (primul program de certificare de antrenament de forță și condiționare acreditat la nivel național) și este recunoscut de colegii și universități ca o acreditare. Este, de asemenea, cel mai aprofundat curs disponibil pentru antrenorii de forță și antrenament.”

O notă pentru începători: acesta nu este un program formal - este totul auto-studiu. Organizația oferă trei pachete de studii , fiecare conceput pentru a satisface nevoile candidaților pe baza experienței și a nivelului lor de experiență, împreună cu resurse utile și grupuri de studiu Facebook pentru a ajuta la pregătirea înscrișilor pentru succes.

NSCA necesită mai multe cerințe prealabile decât alte programe. Pentru a vă califica pentru înscriere, trebuie fie să aveți o diplomă de licență, fie să fiți înscris ca absolvent de facultate cu o certificare CPR/AED actuală.

Cel mai bun pentru începători: NCSF

Pro:

• Lider în educație și formare
• Parteneriate puternice cu cluburi de sănătate de top din întreaga lume
• Sunt disponibile studii practice și auto-ghidate
• 8.000 de centre de examene din întreaga lume pentru susținerea comodă a testelor

Contra:

• Fără cursuri live

Consiliul Național pentru Forță și Fitness (NCSF) are parteneriate cu Equinox, LA Fitness, Gold's Gym, Orange Theory, YouFit și alte studiouri de fitness pentru a vă ajuta să obțineți primul concert la un institut de top. În ceea ce privește curriculumul, NCSF Easy Learning System™ este una dintre cele mai avansate platforme de e-Learning din industrie și include carduri digitale, videoclipuri, chestionare și asistență pentru instructori – pe care începătorii le iubesc.

19 sept semn zodiacal

Cu peste 300.000 de antrenori personali certificați de NCSF, recenziile sunt extrem de pozitive. O persoană scrie: „Certificarea Specialist în nutriție sportivă a fost foarte informativă, cu materiale de studiu ușor de navigat. NCSF a fost mereu acolo pentru a răspunde la orice întrebări pe care le-am avut prompt și profesional. O experiență bună în general pe care aș recomanda-o.”

Cel mai accesibil: Certificare ACTION-CPT

Pro:

• Sunt disponibile planuri de plată de până la 10 USD pe lună
• Învățare ușoară și convenabilă a aplicațiilor mobile

Contra:

• Fără asistență telefonică, doar e-mail și chat live

Pentru puțin sub 10 USD pe lună, puteți obține cunoștințele de care aveți nevoie pentru a promova examenul CPT prin cursuri video online și simulări din lumea reală, precum și abilitățile de a vă instrui și motiva viitorii clienți într-un mod sigur. Învățarea are loc printr-o aplicație, dar cursul vine cu un manual fizic și o insignă de certificare digitală. Treceți până la opțiunile de nivel mediu sau superior pentru a accesa suplimente utile, cum ar fi manualul Kindle, un plan de afaceri profesional și o scrisoare de referință pentru locuri de muncă.

Dezavantajul considerabil este că, dacă alegeți cel mai elementar dintre cele trei niveluri de clasă, certificarea dvs. este doar pentru un „certificat de pregătire personală” și nu va fi acreditată de NCCA. Este posibil ca acest lucru să nu reziste în anumite săli de sport, așa că dacă sunteți angajat în această carieră și căutați un loc de muncă anume, merită să alegeți opțiunea de examen acreditată (în persoană).

Cel mai bun durabil: NESTA

Pro:

• Valabil 4 ani fata de 2 ani
• Curriculum extrem de amănunțit
• Include kit post-examen pentru a vă sprijini afacerea

Contra:

• Nivelul cel mai de jos nu este acreditat

Pentru viitorii formatori care iubesc munca, dar detestă să susțină examene în săli de testare foarte liniștite, iluminate cu fluorescent, NESTA este o alegere excelentă. Sunt singura certificare de pe lista noastră care este valabilă timp de patru ani. În mod obișnuit, CPT-ul trebuie să-și reînnoiască certificările după doar doi ani, dar NESTA te scutește de asta la un preț accesibil, așa că nu trebuie să treci prin examene decât de două ori pe deceniu. Curriculumul extins acoperă o serie de subiecte, inclusiv anatomie, biomecanică, nutriție, evaluări ale clienților, programare de exerciții și chiar cum să-ți comercializezi propria afacere de antrenament personal.

Formatorii sunt în mare măsură mulțumiți de decizia lor de a obține certificarea prin NESTA. Unul scrie , „După ce am făcut cercetări, am decis să urmez [toate cursurile mele] prin NESTA. Cea mai bună decizie pe care aș fi putut-o lua. Fiecare curs pe care l-am susținut vă învață informații foarte practice și utile pentru a vă pregăti pentru succesul în obiectivele dvs. de carieră.”

Cel mai bun orar flexibil: ISSA

Pro:

• Curs accelerat rapid (4 săptămâni)
• Timp de examen nelimitat
• Cunoscuți pentru sprijinul lor profesional de-a lungul vieții

Contra:

• Nu la fel de aprofundat ca alte opțiuni în ceea ce privește subiectele abordate

Curriculumul Asociației Internaționale de Științe Sportive (ISSA) este construit pentru a se adapta la o serie de intervale de timp dorite. Dacă vrei o progresie rapidă în cariera ta ca CPT, studiul accelerat de 4 săptămâni Programul Fast Track însoțește cursul CPT pentru doar 99 USD în plus și acoperă toate materialele și capitolele cursului într-un ritm mult mai rapid, concentrându-se pe cele mai importante informații de care aveți nevoie pentru a avea succes. Nu la fel de aprofundat, se spune că ISSA este mai puțin provocatoare decât NASM, dar rezultă în continuare un certificat acreditat de NCCA. De asemenea, veți obține propriul antrenor personal cu care să studiați înainte de examen.

ISSA se mândrește cu peste 10.000 de recenzii de cinci stele. Un trainer certificat ISSA scrie , „ISSA mi-a făcut atât de ușor să devin nu numai un antrenor personal de elită, ci și o persoană inteligentă de afaceri în industria sănătății și wellness. Dacă vrei să începi sau să-ți extinzi cariera de fitness, nu mă pot gândi la o organizație mai bună.”

FAQ:

La pachet.

Cu o mulțime de opțiuni din care să alegeți, găsirea unui certificat de pregătire personală care vi se potrivește poate fi un prim pas semnificativ către transformarea pasiunii pentru fitness într-o carieră. Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți practica, consultați-ne cele mai bune programe de coaching pentru sănătate din 2023 .