Cele mai bune 10 bare de tracțiuni pentru un antrenament pe tot corpul, de la un antrenor personal certificat

Fie că ești un lifter experimentat sau un începător în fitness, tragerile sunt unul dintre cele mai bune și mai versatile exerciții de greutate corporală pe care le poți face. De exemplu, puteți viza trapezul inferior și dorsalul prin trageri supinate, pieptul și bicepșii prin barbie sau puțin din ambele cu trageri paralele sau cu ciocan. În plus, barele de tragere oferă mai mult decât un spațiu pentru trageri; puteți folosi punctul de ancorare pentru lucrul ab sau benzi sau inele pentru și mai multă varietate.

Varietatea absolută de exerciții posibile cu barele de tracțiuni le face una dintre cele mai bune piese de echipament pe care le puteți cumpăra. În plus, sunt mult mai accesibile decât majoritatea celorlalte echipamente, cu multe opțiuni sub 50 USD.

Dacă sunteți gata să vă extindeți înflorirea sala de sport acasa , consultați alegerile noastre de top pentru cele mai bune bare de tragere, mai jos.

O privire la cele mai bune baruri de tracțiuni din 2023:

O privire la cele mai bune baruri de tracțiuni din 2023:

Cum să alegi o bară bună pentru tracțiuni.

Când căutați o bară de tragere, există o mulțime de opțiuni din care să alegeți. Înțelegerea tipurilor de exerciții pe care doriți să le cuceriți, a spațiului necesar pentru dispozitiv și a oricăror constrângeri cu un design specific (cum ar fi limitele de înălțime sau limitele de greutate) vă pot ajuta să alegeți cele mai bune opțiuni.

Dar mai întâi de toate, veți dori să luați în considerare caracteristicile de siguranță. TJ Mentus , un antrenor personal certificat de ACE și expert panelist al Recenzii Garage Gym , spune că orice bară pe care o instalați în casa dvs. ar trebui să fie bine fixată și „nu poate fi dislocată”.

„Asigură-te că are o capacitate suficientă pentru a-ți menține greutatea corporală și nu ar trebui să existe nicio ofertă la bar”, adaugă el.

De obicei, barele de tragere au o grosime de aproximativ 1,25 inci, dar unele au ocazional un diametru mai larg. Per Mentus, acesta din urmă va fi mai provocator, ceea ce s-ar putea să-ți dorești sau nu, în funcție de obiectivele tale.

aug 1 zodie

Finisajul este un alt factor diferit de luat în considerare. Mentus spune că barele acoperite cu energie sunt mai sleck, mai ales pentru mâinile transpirate. În schimb, el recomandă o bară de oțel brut, observând că „funcționează cel mai bine” datorită prinderii texturate.

Stabilitatea este, de asemenea, esențială; mișcările specifice, cum ar fi tragerile cu kipping, vor avea nevoie de forță sporită pentru a vă asigura siguranța. În cele din urmă, cea mai bună bară de tragere pentru tine va trebui să se potrivească spațiului. Un suport de ușă poate fi de preferat dacă spațiul este limitat, dar dacă doriți să implicați mișcări suplimentare ale corpului sau dacă sunteți un ridicător mai greu, va fi mai bine un sistem mai robust montat pe perete sau pe tavan.

Care sunt beneficiile unui pull-up?

Încorporarea tracțiunilor în rutina dvs. de exerciții este o modalitate excelentă de a vă construi partea superioară a corpului și puterea de bază. „Tragerea este unul dintre cele mai bune și mai eficiente exerciții de greutate corporală, lucrând partea superioară a spatelui, brațele, umerii, antebrațele și chiar nucleul”, spune Mentus.

„Întărirea spatelui superior este importantă pentru stabilitate și forță pe întregul corp și pentru menținerea unei poziții bune”, adaugă el.

Pull-up-urile sunt, de asemenea, ideale pentru îmbunătățirea rezistenței de prindere, ceea ce se va transfera la multe alte exerciții atât în ​​viața de zi cu zi, cât și în sala de sport. „Tracțiunile vă vor îmbunătăți raportul putere-greutate corporală, făcându-vă mai eficient la ridicarea și tragerea propriei greutăți corporale”, explică Mentus.

Cum am ales:

Calitate

Calitatea este vitală în cazul oricărui echipament, dar mai ales în cazul pick-urilor care se așteaptă să țină greutatea corporală. Am optat pentru târăți din metale, precum oțel.

Valoare

Cele mai bune bare de tracțiune oferă calitate la un preț rezonabil, indiferent dacă optați pentru un sistem montat pe perete sau pentru o alegere de deasupra ușii.

Prindere

Pentru a vă lucra corect mușchii, ar trebui să lucrați mușchii vizați ai unui pull-up, nu să vă luptați să țineți. Am optat pentru modele cu alunecare minimă.

Consultanță de specialitate

Ne-am bazat pe sursa noastră de experți pentru a furniza indicatori cheie atunci când căutăm barele ideale pentru tracțiuni.

Alegerile noastre pentru cele mai bune bare de tracțiuni din 2023:

Cel mai bun prag: bară de tracțiuni ProsourceFit Multi-Grip Lite

Pro:

• Prindere diferite pentru o varietate de exerciții
• Proiectat, de asemenea, pentru scufundări de tricepși și pentru exerciții abdominale

Contra:

• Asamblarea poate fi dificilă
• Poate fi necesară o umplutură suplimentară în jurul șuruburilor

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Bara ProsourceFit Multi-Grip oferă tot ce aveți nevoie într-o bară de tracțiuni la un preț mic. Fabricat în SUA, oferă o duzină de puncte de prindere, permițând utilizatorilor să obțină mai multă varietate în exercițiile lor. Deși este concepută pentru a se agăța peste ușă – și are chiar căptușeală pentru a preveni deteriorarea cadrului ușii – unitatea poate fi folosită și pe podea pentru scufundări, împingeri și abdomene.

Fiecare obiect metalic cântărește mai puțin de 9 kilograme, dar poate suporta până la 300 de lire sterline. De asemenea, este susținut de o garanție pe viață. Doar rețineți că unii utilizatori se plâng că construcția dificilă poate face ca unele șuruburi să se extindă dincolo de căptușeală, dăunându-vă pereții. Această problemă este de obicei rezultatul unei erori ale utilizatorului, dar înseamnă că va trebui să fiți foarte atenți la asamblare.

Ce spun clienții :

Recenziatorii sunt de acord – această bară de trageri este cea mai bună pentru bani, câștigând mai mult de 20.000 de recenzii pozitive. Unul scrie: „Am avut nevoie de o bară de bărbie/de exerciții care să se potrivească discret în apartamentul meu. Această bară ProsourceFit... se potrivește perfect peste o ușă și este suficient de înaltă încât să nu fie nevoie să o scot când nu o folosesc. Este solid și nu simt niciodată că nu mă va sprijini când mă antrenez.”

Bara ProsourceFit Multi-Grip oferă tot ce aveți nevoie într-o bară de tracțiuni la un preț mic. Fabricat în SUA, oferă o duzină de puncte de prindere, permițând utilizatorilor să obțină mai multă varietate în exercițiile lor. Deși este concepută pentru a se agăța peste ușă – și are chiar căptușeală pentru a preveni deteriorarea cadrului ușii – unitatea poate fi folosită și pe podea pentru scufundări, împingeri și abdomene.

Cel mai bun în aer liber: Stamina Outdoor Power Tower

Pro:

• Rezistă la elementele meteorologice
• Acces gratuit la o aplicație de coaching audio (Müüv)

Contra:

• Limită de greutate mai mică decât alte opțiuni
• Unii utilizatori au avut probleme cu asamblarea

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Dacă intenționați să vă reutilizați garajul sau curtea ca sală de sport de acasă, atunci acest turn de sine stătător este cea mai bună alegere. Este construit special pentru a rezista în aer liber datorită unui strat special de rezistență la intemperii care previne ciobirea vopselei, decolorarea razelor UV și corodarea metalului.

O gamă largă de opțiuni de prindere înseamnă că echipamentul nu este excelent doar pentru trageri, ci oferă opțiuni pentru cei care doresc să includă ridicări de picioare sau scufundări de tricep în rutina lor. Deși este fabricat dintr-un oțel inoxidabil durabil, limita de greutate se află la capătul inferior al selecțiilor noastre la doar 250 de lire sterline. Cu toate acestea, achiziția include acces gratuit la Müüv, o aplicație de coaching audio.

Ce spun clienții :

Clienții apreciază construcția robustă, rezistentă la intemperii, a acestui sistem. Un recenzent spune: „Am fost sceptic cu privire la acest articol, dar am continuat cu achiziția, deoarece parcul meu local are o stație cu aspect similar și îmi place. Odată ce a ajuns, mi-a luat aproximativ 2 ore pentru a asambla (singur). Acum îl am de aproximativ un an și îl iubesc absolut. Am 5’11 și este perfect pentru mine, diametrul barelor este bun și a stat afară sub ploaie și soare și este ca nou.”

Dacă intenționați să vă reutilizați garajul sau curtea ca sală de sport de acasă, atunci acest turn de sine stătător este cea mai bună alegere. Este construit special pentru a rezista în aer liber datorită unui strat special de rezistență la intemperii care previne ciobirea vopselei, decolorarea razelor UV și corodarea metalului.

Cel mai bun autoportant: bară pliabilă pentru tracțiuni Khan Trinh

Pro:

• Design A-cadru reglabil pentru o varietate de exerciții
• Se pliază pentru portabilitate

Contra:

• Amprenta mare necesită spațiu pentru înălțime și lățime
• Unii testeri au îngrijorări cu privire la stabilitate

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Multe bare de tracțiune independente ocupă spațiu valoros în sala de sport de acasă, dar această opțiune pliabilă oferă o alternativă modernă. Designul A-cadru se desfășoară dintr-o bară compactă de dimensiunea unui suport de haine într-un instrument mare care susține în siguranță puțin peste 700 de lire sterline. (Greutatea maximă recomandată pentru utilizare obișnuită este de 485 de lire sterline.) Puteți regla înălțimea între 63 de niveluri diferite pentru a se potrivi nevoilor utilizatorului, totuși diametrul de prindere este setat ferm la 1,25 inci.

Amprenta largă a acestei bare de oțel o face perfectă pentru diferite exerciții cu greutatea corporală, inclusiv ridicarea picioarelor și tragerile cu kipping. Deși poate fi prea mare pentru unele locuințe, designul pliabil îl face o opțiune excelentă pentru a o lua în parcul sau plaja preferată. În plus, are și mânere căptușite pentru a minimiza calusurile.

Ce spun clienții :

Sistemul Khan Trinh are mai puține recenzii, dar cele care există sunt strălucitoare. Așa cum spune un cumpărător, „Într-o mare de echipamente de exerciții „doar în regulă”, acesta este un remarcabil excepțional. Acesta este un produs de înaltă calitate. Foarte robust, dar mobil. Degetele de la picioare nu ating pământul atunci când sunt atârnate, chiar și la cea mai joasă setare... Nu obțineți bara ieftină pe care o veți arunca într-un an. Obțineți asta și aveți o piesă esențială din sala de sport de acasă pentru toată viața.”

Multe bare de tracțiune independente ocupă spațiu valoros în sala de sport de acasă, dar această opțiune pliabilă oferă o alternativă modernă. Designul A-cadru se desfășoară dintr-o bară compactă de dimensiunea unui suport de haine într-un instrument mare care susține în siguranță puțin peste 700 de lire sterline. (Greutatea maximă recomandată pentru utilizare obișnuită este de 485 de lire sterline.) Puteți regla înălțimea între 63 de niveluri diferite pentru a se potrivi nevoilor utilizatorului, totuși diametrul de prindere este setat ferm la 1,25 inci.

Cea mai bună bară de tragere: Pull-up & Dip Doorway Pull-Up Bar

Pro:

• Poziții multiple de prindere
• Design extins pentru trageri confortabile și scufundări complete
• Ebook gratuit și bandă de tragere incluse

Contra:

• Utilizatorii observă că lasă urme sau deteriorează suporturile ușii

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

O gamă completă de mișcare este esențială pentru trageri și scufundări, dar majoritatea opțiunilor de ușă oferă doar una foarte puțin adâncă. Această alternativă inteligentă rezolvă această problemă prin plasarea mânerelor pentru tracțiuni la același nivel cu tocul ușii. Această înălțime suplimentară o face o opțiune excelentă pentru ușile mai joase sau pentru cei mai înalți, care de obicei trebuie să își îndoaie genunchii atunci când folosesc alte modele de pe piață.

Opțiunile multiple de prindere vă asigură că puteți face trageri largi, înguste și paralele, precum și barbie. Similar cu alte opțiuni peste ușă, poate fi folosit și pe podea pentru flotări și scufundări triceps. Pentru a îndulci oferta, achiziția vine și cu o carte electronică gratuită și o bandă de tragere pentru a ajuta la antrenament.

Ce spun clienții :

Clienții adoră valoarea mare a acestui bar. Un utilizator rezumă cel mai bine: „Îmi place absolut această bară de tragere și scufundare! A fost extrem de ușor de configurat și este foarte convenabil să pot face un antrenament în casa mea. Cu siguranță aș recomanda achiziționarea oricui caută o bară de tracțiune de ultimă generație!”

O gamă completă de mișcare este esențială pentru trageri și scufundări, dar majoritatea opțiunilor de ușă oferă doar una foarte puțin adâncă. Această alternativă inteligentă rezolvă această problemă prin plasarea mânerelor pentru tracțiuni la același nivel cu tocul ușii. Această înălțime suplimentară o face o opțiune excelentă pentru ușile mai joase sau pentru cei mai înalți, care de obicei trebuie să își îndoaie genunchii atunci când folosesc alte modele de pe piață.

Cel mai bun pentru chin-up: Jfit Deluxe Pull-Up și Chin-up Bar

Pro:

• Designul telescopic se potrivește perfect oricărei uși
• Suporturile de siguranță incluse minimizează deteriorarea ușii
• Mânerele de mână se deplasează cu ușurință pentru a se potrivi diferitelor mânere

Contra:

• Lățimea de prindere este mai restrânsă în comparație cu celelalte opțiuni ale noastre

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Similar cu o tijă de tensionare pe care ați folosi-o pentru perdele, această bară de lux se retrage și se extinde cu ușurință pentru o instalare și o desfășurare simplă. Pentru a preveni căderile și alunecările, vine cu suporturi de siguranță ușor de instalat, care împiedică și bara să deterioreze cadrul. O opțiune grozavă pentru chin-up și trageri, are mânere din neopren cu velcro care se ajustează pentru a se potrivi cu lățimea dorită a mâinii.

Mutați bara în sus și în jos pe cadru la diferite înălțimi pentru a permite mai multă varietate în exercițiile dvs., cum ar fi flotări, rânduri înclinate sau ridicări asistate. Deoarece bara se potrivește în pragul ușii, exercițiile cu prindere largă nu vor fi posibile cu acesta și nu sunt recomandate mișcări exagerate, cum ar fi tragerile cu lovitură.

Ce spun clienții :

Clienții apreciază designul robust și compact, cu o singură scriere: „După părerea mea, aceasta este cea mai bună opțiune pentru o bară de tracțiuni acasă. Deoarece suportul de montare este înșurubat în tocul ușii, bara este la fel de solidă ca tocul ușii dvs. De asemenea, îl puteți monta pentru a permite ușilor să se închidă și este destul de discret din punct de vedere vizual, așa că îl las tot timpul.”

Similar cu o tijă de tensionare pe care ați folosi-o pentru perdele, această bară de lux se retrage și se extinde cu ușurință pentru o instalare și o desfășurare simplă. Pentru a preveni căderile și alunecările, vine cu suporturi de siguranță ușor de instalat, care împiedică și bara să deterioreze cadrul. O opțiune grozavă pentru chin-up și trageri, are mânere din neopren cu velcro care se ajustează pentru a se potrivi cu lățimea dorită a mâinii.

Cel mai ieftin: Iron Gym Pull-Up Bar

Pro:

• Bar puternic pentru preț
• Oferă prinderi multiple pentru o varietate de exerciții
• Configurare rapidă și ușoară, fără echipament de montare necesar

Contra:

• Căptușeala la tocul ușii se uzează cu timpul

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

La doar 25 USD, bara Iron Gym este mai ieftină decât o pereche de jambiere sau o sticlă de apă durabilă, dar nu confundați un preț bugetar cu o calitate slabă. Designul robust are o limită de greutate de 300 de lire sterline și oferă mai multe prinderi atât pentru tracțiuni largi, cât și înguste, precum și pentru barbie.

Această bară montată pe ușă este, de asemenea, demontată cu ușurință, astfel încât poate fi folosită ca bară de împingere sau scufundare.

Ce spun clienții :

Nu numai că veți găsi mai mult de 16.000 de evaluări de 5 stele pentru acest bar, dar vine și recomandat de experți de Mentus. El spune: „Bara de tracțiuni Iron Gym va funcționa pentru majoritatea oamenilor și este accesibilă. Se potrivește într-o ușă standard și este ușor de detașat și ușoară, astfel încât poate fi depozitată atunci când nu este utilizată.”

La doar 25 USD, bara Iron Gym este mai ieftină decât o pereche de jambiere sau o sticlă de apă durabilă, dar nu confundați un preț bugetar cu o calitate slabă. Designul robust are o limită de greutate de 300 de lire sterline și oferă mai multe prinderi atât pentru tracțiuni largi, cât și înguste, precum și pentru barbie.

Cel mai bun montat pe perete: Yes4All Heavy Duty montat pe perete

Pro:

• 14 poziții diferite de prindere
• Include 2 clipuri pentru inele de yoga
• Construcție simplă în 3 pași

Contra:

• Acest lucru trebuie să intre în știfturi, așa că găsiți și măsurați înainte de a cumpăra

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de tragere mai robuste, o fixare pe perete sau pe tavan este cea mai bună soluție. Am ales suportul de perete Yes4All datorită prețului avantajos și a varietății mari de exerciții posibile cu acest sistem robust din oțel.

Cucerește tragerile largi, înguste și neutre, precum și tragerile normale și înclinate. Când ești gata să mergi mai departe, inelele de yoga incluse oferă un punct de ancorare robust pentru a-ți extinde sala de sport de acasă în creștere cu inele sau benzi. Doar rețineți că acest sistem are doar crestături în metal pentru a oferi aderență, în loc de căptușeală. Așteptați-vă la apariția veziculelor dacă palmele nu sunt obișnuite cu intensitatea metalului.

Ce spun clienții :

Este greu să depășiți prețul acestui sistem de calitate. Un recenzent de 5 stele afirmă: „Super robust odată ce găsești știfturi. Singura problemă pe care am avut-o, care nu este vina produsului, este să găsesc un set de crampoane la exact 48”. Odată ce descoperi că este simplu!”

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de tragere mai robuste, o fixare pe perete sau pe tavan este cea mai bună soluție. Am ales suportul de perete Yes4All datorită prețului avantajos și a varietății mari de exerciții posibile cu acest sistem robust din oțel.

Cel mai bun pentru cei mai grei: Gronk Fitness Ceiling Mounted Multi-Grip

Pro:

• Prindere diferite pentru a îndeplini orice program de antrenament
• Hardware și montaj pot susține 800 de lire sterline
• Excelent pentru cei mai înalți, deoarece picioarele nu vor atinge pământul în timpul repetărilor

Contra:

• Montarea cu uneltele furnizate este dificilă

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Dacă ești îngrijorat de deteriorarea tocurilor ușilor sau pur și simplu cauți o limită de greutate mai mare, acest sistem de tragere este la înălțimea sarcinii. Pictura de metal se fixează pe tavan și susține o greutate impresionantă de 800 de lire sterline. Similar cu alte bare, oferă mai multe opțiuni de prindere pentru a vă asigura că există multă varietate în rutina dvs.; dacă vrei să te provoci cu adevărat, adaugă niște brackets pentru gleznă pentru a include abdomene inversate în rutina ta.

În timp ce montarea oricărui produs poate crea bătăi de cap, această bară de tragere simplifică instalarea barelor la exact 48 de inci una de cealaltă, adică distanța standard dintre știfturile din tavan. În plus, are patru puncte de fixare separate pentru a se asigura că totul rămâne solid. Clienții notează că este posibil să doriți să lucrați cu un partener și să utilizați un set personal de instrumente, mai degrabă decât cheile furnizate, pentru o instalare mai lină.

Ce spun clienții :

94% dintre clienți acordă acestui design montat pe tavan un rating pozitiv. Așa cum o persoană exclamă: „Acesta este un produs grozav, extrem de robust, care pentru mine a fost cel mai important factor atunci când agăț ceva de tavan. Mânerele multiple fac diferența pentru mine, iar asistența pentru clienți a fost excelentă cu câteva întrebări pe care le-am avut după ce am comandat.”

Dacă ești îngrijorat de deteriorarea tocurilor ușilor sau pur și simplu cauți o limită de greutate mai mare, acest sistem de tragere este la înălțimea sarcinii. Pictura de metal se fixează pe tavan și susține o greutate impresionantă de 800 de lire sterline. Similar cu alte bare, oferă mai multe opțiuni de prindere pentru a vă asigura că există multă varietate în rutina dvs.; dacă vrei să te provoci cu adevărat, adaugă niște brackets pentru gleznă pentru a include abdomene inversate în rutina ta.

Cel mai bine inversat: Perfect Fitness Pullup Progression Bar

Pro:

• Poziționarea reglabilă este perfectă pentru a trece de la rândurile inversate la trageri
• Instalare usoara

Contra:

• Trebuie montat permanent în prag
• Limită inferioară de greutate

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Dacă nu vă deranjează o adăugare permanentă la tocul ușii, această bară de progres ar trebui să fie cea mai bună alegere. Designul brațului oscilant se stochează într-o poziție verticală pentru trageri și barbie, dar poate fi apoi tras în jos pentru flotări inversate și rânduri înclinate. Această poziție inferioară este ideală pentru începătorii care își construiesc puterea pentru trageri sau pentru cei care pur și simplu doresc să încorporeze puțin lucru suplimentar pentru tricepși în rutina lor.

Deși designul elegant nu va fi o bătaie de vedere - puteți mulțumi finisajului alb - există câteva dezavantaje ale designului. Suportă doar 220 de lire sterline sau mai puțin, iar montarea nu este suficient de puternică pentru mișcări mai exagerate, cum ar fi tragerile cu kipping. Cu toate acestea, oferă mânere de pluș și se mândrește cu un preț sub 35 USD.

Ce spun clienții :

Un client exclamă: „Ușor de instalat, robust și se ascunde în ușă. Excelent pentru exerciții și întindere.” Un altul adaugă: „Relativ ușor de instalat și foarte funcțional pentru mine și pentru copii”.

Dacă nu vă deranjează o adăugare permanentă la tocul ușii, această bară de progres ar trebui să fie cea mai bună alegere. Designul brațului oscilant se stochează într-o poziție verticală pentru trageri și barbie, dar poate fi apoi tras în jos pentru flotări inversate și rânduri înclinate. Această poziție inferioară este ideală pentru începătorii care își construiesc puterea pentru trageri sau pentru cei care pur și simplu doresc să încorporeze puțin lucru suplimentar pentru tricepși în rutina lor.

Best travel: Duonamic Eleviia

Pro:

• Împachetează pentru călătorie
• Fabricat din compozit aerospațial ușor
• Nu vă va deteriora tocul ușii

Contra:

• Designul este cel mai potrivit pentru o prindere neutră

Tip:

Limită de greutate:

Lățimea maximă:

Adâncime:

Exerciții posibile:

Portabilitatea capătă un nou sens cu sistemul Duonamic Eleviaa; este compus din două mânere separate care se fixează individual pe tocul ușii. Un arc cu cleme aderă sistemul de ușa dvs. și este învelit în cauciuc moale pentru a preveni deteriorarea cadrului ușii - o necesitate pentru călătorii din hoteluri.

În plus, întregul sistem cântărește mai puțin de patru kilograme, deoarece este fabricat dintr-un compozit aerospațial. Pur și simplu împachetați pentru călătorie în bagajele de mână și instalați la sosire în mai puțin de 8 secunde. Deși compact și ușor, poate suporta în continuare până la 250 de lire sterline pentru tracțiuni, chin-up și multe altele.

Ce spun clienții :

Utilizatorii iubesc acest sistem simplu, unul spunând: „Sunt foarte mulțumit de cât de ușor sunt de instalat. Designul este genial. Sunt atât de portabile.”

Portabilitatea capătă un nou sens cu sistemul Duonamic Eleviaa; este compus din două mânere separate care se fixează individual pe tocul ușii. Un arc cu cleme aderă sistemul de ușa dvs. și este învelit în cauciuc moale pentru a preveni deteriorarea cadrului ușii - o necesitate pentru călătorii din hoteluri.

FAQ

La pachet.

Tragerile sunt ideale pentru a-ți întări partea superioară a corpului și a nucleului, iar instalarea unei bare de tracțiuni în casa ta este una dintre cele mai ușoare modalități de a practica acest exercițiu zilnic. Indiferent dacă doriți o opțiune montată pe perete, de sine stătătoare sau cu cârlige peste ușă, există o alegere de calitate care este gata de funcționare. Bonus: sunt, de asemenea, punctul de ancorare perfect pentru benzi, așa că nu veți fi limitat la aceleași mișcări în sus și în jos.