Se poate schimba vreodată un narcisist?

Așa că tocmai ți-ai dat seama că ești într-o relație cu un narcisist. Ar trebui să pleci sau este posibil să rămâi și să faci relația să funcționeze?

La fel ca în cazul oricărei relații în care ați realizat că ceva este profund greșit sau disfuncțional în cadrul relației, este important să luați în considerare nu numai disponibilitatea dvs. de a face lucrarea de vindecare, ci și disponibilitatea partenerului. Acel angajament reciproc este esențial pentru vindecarea unei relații rupte. Ambii oameni trebuie să facă acea muncă interioară.

Dar narcisiștii reprezintă o problemă foarte unică. Unul dintre semnele distinctive ale narcisismului este incapacitatea de a fi conștient de sine, ceea ce se traduce, în general, prin a crede că nu sunt niciodată problema într-o relație. Narcisii sunt, așa cum sugerează eticheta, incredibil de auto-concentrați și tind să-și supraestimeze realizările. Au tendința de a nu lua bine criticile, nu își asumă nici o responsabilitate pentru propriile sentimente sau acțiuni și adesea recurg la furie sau furie atunci când nu își dau drumul. Având în vedere acest lucru, este ușor de văzut de ce narcisiștii învinovățesc în mod tradițional toate problemele partenerului lor și sunt rareori capabili să-și vadă rolul în cauzarea problemelor de relație.

ce înseamnă 343

Toată lumea se poate schimba dacă dorește, dar una dintre problemele majore cu narcisiștii este că, deoarece rareori cred că au o problemă, nu au nicio motivație pentru a se schimba.

Speranța falsă a „potențialului”.

Ia-l pe fostul meu soț. Omul acesta era amuzant, sexy și carismatic - așa cum sunt atât de mulți narcisiști. M-am îndrăgostit nebunește de simțul umorului său, de cât de frumos era și pentru că a spus că îi place să citească și că este în terapie. Avea atât de multe potenţial .

Mai târziu, am aflat că mințise că merge la terapie. Minciuna - un alt semn distinctiv al narcisismului. Cu toate acestea, mi-a luat încă ani să conectez punctele. Mama mea fusese și ea narcisistă, așa că îmi devenise greu să o recunosc. Lipsa ei de empatie și compasiune mă confundase întotdeauna și, în curând, un sentiment similar de confuzie și frustrare a început să bule în căsătoria mea. Nevoile lui păreau întotdeauna să le treacă peste ale mele în ochii lui: De exemplu, dacă citeam în pat când a intrat și vrea vremea cu mine și aș spune că vreau să termin un capitol mai întâi, el ar fi făcut mușchi și mi-ar spune că cartea a fost mai important pentru mine decât el. Când eram la școală pentru a fi terapeut și trebuia să fiu la un curs de duminică, el se supăra pe mine pentru că nu puteam petrece ziua cu el, spunându-mi că sunt egoist și că am prioritățile greșite. A intrat într-o rezistență completă de fiecare dată când i-am cerut să facă ceva, dar a fost foarte solicitant în ceea ce privește ceea ce dorește.

Mi-a trebuit ani de terapie să înțeleg că lipsa lui de grijă nu era pentru că eram inadecvat. Dar, înainte ca în sfârșit să-i recunosc narcisismul, am încercat totul pentru a-l determina să se schimbe: eram un îngrijitor, îngrijind toate nevoile sale. Am făcut sex aproape oricând a vrut el, chiar dacă nu aveam chef. Aș petrece ore obositoare încercând să-l fac să se deschidă când se va retrage mâniat. Am trecut de la terapeut la terapeut încercând să mă rezolv, astfel încât să mă iubească.

Privind în urmă, îmi dau seama acum că eram un meci deosebit de sărac - nu numai că era narcisist, dar sunt un empat extrem de sensibil. Crescând, nu am înțeles că nu toată lumea era ca mine și am trecut prin majoritatea anilor de școală confuz și nedumerit de tratamentul nepăsător și aparent fără inimă al celorlalți. Cu soțul meu, am rămas confuză mulți ani, crezând că în sfârșit va începe să aibă grijă de mine și să învețe să fie empatic cu mine. Dar un semn distinctiv al narcisismului este tocmai această incapacitate de a simți empatie față de ceilalți. A fost un efort infructuos.

944 semnificația numărului de înger

A fost un moment decisiv cu doi ani înainte să închei căsătoria. Voia să ia o cină mare de Ziua Recunoștinței și am fost de acord, cu condiția să ajute. În mod tradițional, am făcut totul pentru a mă pregăti pentru aceste evenimente. De data aceasta, în cele din urmă, a fost de acord să ajute, dar în ziua cinei, nu mai făcea nimic. I-am spus: „Ai promis că vei ajuta” și el doar mi-a zâmbit, ca și când ar spune: Gotcha din nou.

Ar fi trebuit să-mi dau seama atunci că nimic nu se va schimba vreodată. Totuși, i-am dat o provocare: i-am spus că nu voi mai petrece timp cu el până nu va putea fi iubitor constant cu mine timp de trei luni consecutive. Până atunci, m-aș muta în altă cameră. Această „provocare” a continuat timp de doi ani - dar pur și simplu nu putea fi iubitor de mine mai mult de câteva zile la rând.

Știam că trebuie să pun capăt căsătoriei. Mă îmbolnăveam foarte mult de scurgerea de a fi la celălalt capăt al narcisismului atât de mult timp și știam că, dacă nu plec, probabil că mă îmbolnăvesc atât de mult încât aș muri. Plecarea a fost de fapt salvarea vieții pentru mine.

Privind în urmă, acum știu că nu puteam face nimic pentru a-l determina să se schimbe. Ademenirea de potenţial m-a strâns de ani buni. Astăzi, le spun întotdeauna clienților mei să nu se bazeze niciodată pe potențial. Toată lumea are potențial, dar putem conta doar pe ceea ce vedem.

Dacă sunteți într-o relație cu un narcisist, cel mai bine este să nu vă așteptați la schimbare.

Mi-au trebuit 30 de ani să accept în sfârșit că soțul meu nu avea să se schimbe niciodată. El nu avea să devină niciodată persoana grijulie, plină de compasiune și empatică despre care credeam că are potențialul de a fi.

Acum, după ce am trăit cu un narcisist pentru o mare parte din viața mea, în general pot să-l văd rapid. Nu mă mai atrag carisma, complimentele excesive, grija falsă. Nu mă mai atrag atenția lor sau să încerc să umplu gaura goală din interiorul lor. Acum simt diferența de energie între cineva care vine dintr-o inimă cu adevărat deschisă și grijulie față de cineva actorie deschis și grijuliu.

Întrebarea de pus nu este „Se poate schimba un narcisist?” dar „Se va schimba un narcisist?” În marea majoritate a timpului, răspunsul este nu. Chiar dacă schimbarea poate uneori fi posibil, nu ar trebui să te bazezi pe asta. Dacă faceți acest lucru, puteți să vă micșorați ani de-a lungul vieții, așteptând ca acel potențial să devină realitate - fără nicio garanție că se va întâmpla vreodată.

Ce ar trebui să faci dacă te afli într-o relație cu un narcisist?

Dacă vă dați seama că sunteți într-o relație cu un narcisist, trebuie să decideți dacă vă puteți accepta pe deplin partenerul exact așa cum sunt, deoarece nu puteți garanta schimbarea. Dacă le poți accepta - și poți învăța cum să ai grijă de tine însuși cu dragoste în fața comportamentului lor astfel încât să nu fie o sursă constantă de durere în viața ta - atunci poți încerca să rămâi. Uneori, o istorie împreună, copii și o conexiune cel puțin uneori iubitoare merită o încercare de a stabili o relație cu un narcisist.

20 iulie personalitate aniversară

Discutați cu partenerul dvs. narcisist și vedeți cât de mult sunt dispuși să contribuie la acest proces. Din nou, oricine se poate schimba dacă dorește. Dacă partenerul tău nu este un narcisist extrem sau malign, ar putea fi dispus să primească ajutor. Dacă sunt deschiși la terapie și pot rămâne cu ea, acesta este un semn pozitiv. Dar dacă partenerul tău spune că se vor schimba singuri, fii precaut - narcisismul este o problemă foarte profundă și necesită, în general, ani buni de terapie pentru ca schimbarea să apară, iar majoritatea narcisiștilor nu sunt motivați să facă acest nivel de muncă interioară.

La sfârșitul zilei, va trebui să fii sincer cu tine însuți: îți poți accepta partenerul exact așa cum sunt? Dacă nu, atunci ar putea fi timpul să plecăm.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: