Ca asistent medical UCI, iată ce am învățat despre găsirea echilibrului în viață

Când am început să lucrez pentru prima dată ca asistentă neurochirurgicală de traumatism UCI, am avut grijă de unii dintre cei mai bolnavi pacienți din spital. În primele șase luni, am fost constant stresat , până la punctul în care am aruncat, am avut coșmaruri și era constant pe margine.   

Când lucrurile au devenit deosebit de agitate în spital, m -am trezit distras de sarcinile meniale, cum ar fi ridicarea zdrențelor sângeroase de pe podea. Poate că acesta a fost modul meu de a face față sentimentului general de copleșire pe care l -am experimentat în mod regulat.

Cu toate acestea, ca asistent medical UCI, mi -am dat seama că ceea ce trebuia să fac în schimb era să mă concentrez asupra ABC -urilor - Airway, respiraţie , circulație. Acestea sunt cele mai importante elemente din sprijinul vieții, nu acele zdrențe sângeroase.

zodiacul 6 decembrie

Mi -a luat timp, dar am venit să descopăr același principiu se aplică și vieții. În propria mea viață, m-am concentrat pe lucruri banale în loc de ceea ce contează cu adevărat pentru bunăstarea mea generală. De-a lungul timpului, concentrarea pe „ABC-urile” mele personale m-a ajutat să găsesc pasiunea vieții mele ca lider în domeniul creierului-sănătate.

25 martie personalitate aniversară

Tu ce mai faci? Iată trei pași pentru a vă ajuta să găsiți și să vă concentrați pe cele mai importante elemente din propria viață. Să le luăm în considerare, ABC -urile tale personale:

Faceți un bilanț al obiceiurilor dvs.

Îți învârti roțile ridicând zdrențele sângeroase din viața ta (metaforic, desigur)? Dacă vă aflați că lăsați micii factori de stres sau lucruri menajere în calea a ceea ce contează cel mai mult pentru dvs., este timpul să faceți o pauză.

Identificați -vă ABC -urile

Pentru a vă înțelege propriile elemente esențiale de viață, este important să mergeți spre interior. Întrebați -vă: Ce este cu adevărat important pentru mine? Pentru a vă ajuta să găsiți claritate, încercați să vă scrieți obiectivele pentru sănătatea, cariera și relațiile dvs. Obținerea gândurilor interioare pe hârtie este un instrument excelent pentru identificarea acelor ABC.

Concentrați -vă pe ABC -urile dvs.

După ce v -ați identificat obiectivele și prioritățile, aruncați o privire asupra lor în fiecare zi. De acolo, întreabă -te dacă comportamentul tău te ajută Obțineți ceea ce doriți din viață . Dacă nu, poate fi momentul să luați în considerare ceea ce vă primește în cale și să începeți să vă reframezi practicile zilnice.