Bate-te mahmureala în mod natural cu aceste plante vindecătoare

Trezirea după prea multe băuturi nu este niciodată un sentiment grozav. În timp ce medicamentele eliberate fără prescripție medicală sunt o opțiune, există o mulțime de remedii naturale care vă pot viza simptomele specifice la fel de eficient - indiferent dacă trebuie să risipiți ceața mentală, să vă liniștiți stomacul supărat sau să vă calmați durerea de cap.

Pentru simptome generale de mahmureală:

Cimbru târâtor (Thymus praecox)

Pentru o plantă puternică care vizează mai multe simptome de mahmureală simultan, Cimbrul târâtor este cel mai bun pariu. Are o poveste lungă ca plantă medicinală și culinară în Islanda și poate fi utilizat în mod convenabil ca ceai. Este un calmant general și, conform medicinei tradiționale, îmbunătățește amețelile și durerile de cap. Cimbru târâtor este, de asemenea, bun pentru suferința GI, și este puteri antioxidante , flavonoide și Uleiuri esentiale împachetează un pumn în plus.

semn zodiacal 25 august

Pentru simptome gastro-intestinale:

Salcia Rose Bay (Chamerion angustifolium)

Salcia Rose Bay a fost folosită în mod tradițional pentru a trata totul, de la tuse la dureri generale, dar în primul rând este o antiinflamator care funcționează deosebit de bine în sistemul digestiv. Salcia Rose Bay are, de asemenea, un efect de întărire asupra sistemului imunitar, iar cercetările au arătat că are antioxidant proprietăți.

Meadowsweet (Filipendula ulmaria)

Meadowsweet are o istorie lungă și bine documentată ca plantă medicinală în nordul Europei. Este una dintre cele mai bune plante medicinale islandeze pentru diferite tulburări digestive: vindecă membrana mucoasă a stomacului, echilibrează acidul gastric și este utilizat pentru a trata indigestia, durerile de stomac, balonarea, gazele și diareea. Cercetări asupra pajiștilor a arătat că proprietățile sale antiinflamatorii și de răcire sunt egale cu cele ale medicamentelor convenționale și, de asemenea, inhibă creșterea bacteriilor și stimulează sistemul imunitar.

Pentru simptome de ceață mentală și mahmureală psihologică:

Roseroot (Rhodiola rosea)

Din punct de vedere istoric, se crede că Roseroot avea o putere puternică puteri de protecție , și a fost luat pentru a ajuta la curățarea rinichilor, la reducerea umflăturii și la calmarea durerilor articulare. Numele său vechi islandez, „svæfla”, înseamnă literalmente „adormire”, deci este bun și să te readucă pe drumul liber după o noapte de somn tulburată de alcool.

S-au făcut cercetări clinice privind eficacitatea Roseroot asupra oboselii, epuizării, lipsă de concentrare , fobie de lucru , și memoria pe termen scurt, toate cu rezultate pozitive . Promițător, dacă nu ai luxul de a-ți petrece mahmureala veghind pe canapea. Bonusul său antioxidant și puteri de protejare a ficatului , combinat cu protecția sa naturală împotriva uscăciune și deshidratare , faceți-l o alegere perfectă pentru tratarea a nenumărate simptome de mahmureală.

23 iulie zodiac

Pentru dureri generale:

Autovindecare (Prunella vulgaris)

Auto-vindecarea este o plantă medicinală antică, folosită de secole în întreaga lume, iar numele său spune totul. Din punct de vedere istoric, a fost recomandat pentru îmbunătățirea atenției și concentrării. Unul dintre constituenții săi activi, acidul salicilic, este calmantul natural și antiinflamatorul din care provine aspirina, așa că este sigur că vizează durerile de mahmureală.

Testele multiple fac backup efecte antiinflamatorii și se crede, de asemenea stimulează sistemul imunitar , protejați inima și coborâți tensiune arteriala .

Salcie albă (Salix spp)

Dintre numeroasele soiuri de salcie utilizate în scopuri medicinale, salcia albă este una dintre cele mai cunoscute. Există referințe antice la puterile sale medicinale, iar nativii americani l-au folosit pentru diaree și durere în general. Este antiinflamator , antioxidant , si el reduce transpirația . La fel ca auto-vindecarea, salcia conține acid salicilic și este utilizată atât intern cât și extern pentru dureri musculare.

Notă: Nu luați salcie sau nu vă autovindecați dacă sunteți alergic la aspirină sau dacă luați medicamente pentru diluarea sângelui.

Pentru susținerea ficatului și a rinichilor:

Urzică (Urtica dioica)

Urzica este excelentă pentru tratarea inflamației din tractul gastro-intestinal și pentru balonare și diaree. Este un lucru firesc antianemic și a antioxidant bogat în minerale și a fost în mod tradițional luat ca tonic de către cei care se vindecau după boală. Astăzi, studiile științifice susțin stimularea acestuia efect asupra sistemului imunitar . Frunzele sale conțin amine biogene, inclusiv serotonină, care pot deveni epuizate după băutură.

Dar atenție: frunzele plantelor de urzică au fire mici de păr care ustură și ard atunci când sunt atinse. Aceste fire de păr sunt distruse prin fierbere sau uscare, astfel încât este sigur să mâncați frunze de urzică fierte sau să beți ceai făcut cu frunzele uscate.

pisci femeie cancer bărbat

Păpădie (Taraxacum officinale)

Nativii americani au folosit foarte mult păpădia, atât ca hrană, cât și ca medicament. A fost considerat eficient pentru anemie, tulburări digestive, constipație, dureri de spate, ochi inflamați, edem, boli de rinichi, arsuri la stomac și ca agent de curățare a sângelui. Frunzele de păpădie conțin cantități mari de potasiu natural și cresc urinarea, eliminând astfel toxinele din sistemul dumneavoastră. Rădăcina de păpădie, pe de altă parte, are un efect stimulator asupra funcției ficatului și a vezicii biliare și a fost utilizată pentru a întări ficatul după perioade lungi de medicamente sau consum de alcool. Bonus adăugat: vă stimulează sistem imunitar și este minunat pentru pielea ta.

Pentru când trebuie doar să o suni o zi și să o dormi:

Valerian (Valeriana officinalis)

Valeriana are o istorie îndelungată ca plantă medicinală, cu surse din anul 400 î.Hr. care documentează efectele sale sedative și utilitate în tratarea insomniei . Valerian calmează nervii fără o concentrare deranjantă, nu te face lent și nu creează dependență. De asemenea, este bun pentru tensiuni musculare și dureri de cap de stres și funcționează rapid.

* Notă generală: Nu utilizați ierburi, nici intern, nici extern, fără a citi mai întâi comentariile de la titlul „Avertisment” pentru fiecare plantă, acolo unde este cazul. Nu luați doze mai mari decât cele recomandate. Dacă intenția este de a lua ierburi simultan cu medicamentele, solicitați sfatul unui medic specialist în plante medicinale înainte de a utiliza ierburile.

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: