Bariera ta de piele te imploră să nu mai folosești aceste produse pentru corp

Din când în când văd o tendință de frumusețe emergentă – una care mă dă o pauză – și mă gândesc: Nu am învățat deja această lecție? Am suferit cu toții amnezie colectivă? De exemplu: cam orice tendință pentru sprâncene. Așa cum majoritatea copiilor din anii ’90 vă pot avertiza, modificarea dramatică a sprâncenelor de dragul esteticii vă va lăsa cu dorință doar atunci când inevitabilul pendul se întoarce înapoi. 

În prezent văd asta cu repararea barierei. În ultimii câțiva ani, industria frumuseții a rezolvat o mulțime de greșeli de exfoliere. După aproximativ un deceniu de explozie a epidermei cu cele mai puternice substanțe active pe care le-ar putea tolera topicele de îngrijire a pielii, oamenii au început să înțeleagă că au făcut ravagii în bariera cutanată . Așadar, industria a văzut o schimbare uriașă către produsele de restaurare: piața a fost inundată de creme și seruri care construiau pielea cu peptide , ceramide și acizi grași. Aceasta, aș putea adăuga, a fost o schimbare pozitivă. 

Dar se pare că acel entuziasm pentru exfoliere trebuia îndreptat undeva! Tocmai când credeam că ne-am învățat lecția despre încărcarea epidermei cu produse abrazive, am început să văd nenumărate produse pentru corp cu AHA, BHA, retinol , și multe altele. În ultimii câțiva ani, a existat o creștere constantă a căutărilor pe Google pentru categorii precum „loțiune de corp cu retinol”, „spălă de corp exfoliantă” și „ser de corp”. 

În mod clar, publicul este interesat de aceste produse. Așa că acum întrebarea devine cum le folosim în mod responsabil, fără a face aceleași greșeli de distrugere a barierelor pe care le-am făcut pe față? Ei bine, nu-ți face griji, sunt aici să vorbesc despre asta. 

Ce trebuie să știți despre utilizarea produselor puternice pentru corp.

Vreau să încep cu avertismentul că nu cred că aceste produse sunt rele (în același mod, nu cred că serurile faciale cu retinol sunt o problemă). De fapt, aceste ingrediente pot face minuni pentru aspectul pielii: BHA-urile pot ajuta la îmbunătățirea acneei, retinolii pot stimula producția de colagen, iar AHA-urile pot ajuta la luminarea tonului și la estomparea petelor întunecate. Toate lucrurile pe care le pot lăsa în urmă. 

Cu toate acestea, devin obosit atunci când aceste substanțe active puternice nu sunt asociate cu produsele potrivite de recuperare sau că oamenii nu sunt atenți la modurile în care le folosesc. Așa cum nu aș încuraja niciodată pe cineva să folosească un demachiant BHA, urmat de un ser cu retinol și învelit cu o cremă AHA într-o singură mișcare - oamenii trebuie să își reducă rutina de îngrijire a corpului înainte de a provoca daune. 

Feedul meu TikTok este inundat de rutinele populare de „pregătire pentru vară”, care conțin mai mulți pași de exfoliere. Acestea sunt rutine care sunt coapte pentru iritație și deteriorarea barierei, ceea ce duce la pielea deteriorată și sensibilizată. 

Vezi, acționarea ca o barieră este cea mai importantă funcție a pielii tale. „Ne protejează de răni mecanice, umiditate scăzută, frig, căldură, soare, vânt, expunere chimică, bacterii, viruși, ciuperci și alți agenți patogeni”, explică dermatologul certificat de bord. Hadley King, M.D. , afirmând că, „o barieră sănătoasă este esențială pentru funcționarea normală a pielii”. 

Când stăm în calea acestei funcții, pielea noastră nu va fi capabilă să rețină apa prinsă, să ne protejeze de daunele radicalilor liberi și poate duce chiar la boli cronice ale pielii, cum ar fi eczema. 

Nu sunt doar preocupările mecanice și fiziologice de care să vă faceți griji: inflamația cronică pe termen lung de la o barieră a pielii slăbită poate duce la semne de îmbătrânire prematură în timp. Este un concept numit inflamație și îți afectează corpul la fel cum îți poate afecta fața. Inflamația pe corp poate arăta ca pete întunecate, pierderea elasticității, linii fine și crepine - da, în speranța de a rezolva o problemă a pielii, o puteți agrava exagerând.

Cum să utilizați tratamentele corporale și să vă protejați bariera

Nu trebuie să renunți la aceste produse. Am un tratament sau două, și poți și tu! Cu toate acestea, îi încurajez pe oameni să fie atenți la ceea ce folosesc, la modul în care îl pliază în rutina lor și să acorde atenție oricăror semne de iritare. 

Iată câteva sfaturi rapide pentru exfolierea corpului fără a vă deteriora bariera. Dacă aceste sfaturi sună familiare - da, sfaturile sunt șocant de similare cu sfaturile pe care le dau pentru tratarea feței. Pielea este piele, la urma urmei. 

Găsește-ți locul dulce de exfoliere

Fiecare tip de piele are toleranțe diferite pentru aceste tipuri de ingrediente - de exemplu, cineva cu pielea grasă va putea folosi AHA mult mai frecvent decât cineva cu pielea uscată. 

Horoscop 9 august

„Cel mai important sfat este că „mai puțin înseamnă mai mult”. Vrei să exfoliezi doar suficient pentru a crește revoluția celulară și a dezvălui pielea proaspătă, dar asigurați-vă că nu vă zgâriați sau nu vă deteriorați pielea prin utilizarea excesivă a acestor dispozitive sau produse.” a spus Ife Rodney, M.D., un dermatolog certificat de consiliu și fondator al Dermatologie eternă pe subiect .

'Cei mai mulți oameni pot scăpa cu o exfoliere de două ori chiar de trei ori pe săptămână. Cei cu pielea mai matură, uscată sau sensibilă, ar putea dori să se exfolieze doar săptămânal.'

Dar, din păcate, nu există un algoritm secret pe care să-l pot împărtăși aici care să vă ajute să vă identificați frecvența exactă. Și chiar dacă aș putea, probabil că se va schimba în funcție de perioada anului, de produsul în sine și de cum se simte pielea ta la un moment dat. Cel mai bun lucru pe care îl pot oferi este o gamă, dar în cele din urmă este vorba despre a-ți asculta pielea. 

horoscop 4 iulie

Utilizați întotdeauna produse de sprijinire a barierei alături de tratamente

Dacă optați pentru o loțiune cu retinol, un ser de corp, o spălare exfoliantă sau orice alt produs asemănător, ar trebui să vă cumpărați și un produs de reparare a barierei. Căutați loțiuni sau creme care conțin ingrediente care întăresc bariera, cum ar fi lipide, peptide, umectanți, acizi grași, ceramide, antioxidanți și ingrediente biotice. 

Acestea pot ajuta la întărirea și întărirea pielii - ajutând la repararea oricăror daune potențiale care ar putea fi provenite dintr-o exfoliere prea agresivă. 

De exemplu, utilizează un sortiment robust de ingrediente care vizează fiecare aspect al barierei pielii. Conține unturi și uleiuri bogate în lipide și acizi grași, extracte despre care s-a dovedit că măresc nivelul de ceramide din piele (cum ar fi untul de shea și uleiul de ovăz), umectanți precum glicerina și aloe vera pentru hidratare, antioxidanți pentru a neutraliza radicalii liberi și postbiotice biotehnologice pentru a hrăni microbiomul pielii . 

Respectați un tratament la un moment dat

Nu aveți nevoie de toate produsele simultan. Știu că este tentant să încerci toate formulele noi și pline de viață, dar înainte de a te încurca să încerci fiecare tratament de fermitate sub soare, cel mai bun pariu este să rămâi la un produs nou pe rând. 

'Nu mai cumpărați produse doar pentru că oamenii vă influențează sau pentru că este un produs la modă de încercat. Nu toate ingredientele sunt destinate fiecărei persoane', spune esteticianul celebru. Joanna Vargas . „Dacă intri în magazin pentru că ai citit despre ceva și cumperi acel lucru și dacă faci asta o dată pe lună, ajungi cu aproximativ 80 de produse, dar nu rezolvi niciodată ce ar trebui să folosești.”

Luați zile de recuperare 

Gândește-te la asta ca „ ciclismul pielii ” pentru sub gât. Ciclismul cu pielea este o filozofie de îngrijire a pielii inventată de un membru al colectivului mindbodygreen și un dermatolog certificat de consiliu. Whitney Bowe, M.D.

În ciclul pielii, fluctuezi pasul de tratament pe care îl folosești în fiecare noapte — începând cu un exfoliant, apoi un retinol, urmat de câteva zile de recuperare. A fost dezvoltat pentru tratarea pielii de pe față, dar cu siguranță poate fi folosit și pentru rutinele corporale. 

Pielea are nevoie de zile de recuperare la fel ca și corpul. Nu putem să-l supraîncărcăm cu active și să ne așteptăm să funcționeze optim douăzeci și patru și șapte. În același mod, nu vă puteți aștepta ca organismul să performeze după ce ați participat la un curs HIIT șapte zile pe săptămână. Pielea, ca și corpul, are nevoie de o pauză. 

La pachet

Funcția de barieră a pielii poate fi cea mai importantă pentru față, dar se pare că nu am luat încă lecția câștigată cu greu la sud de maxilar. Când există atât de multe produse de tratament - încărcate cu retinoli, AHA și BHA - este ușor să devii puțin exagerat de zel. Dar în căutarea unei tenuri ferme și netede, este foarte posibil să ne distrugem prețioasa barieră. Asigurați-vă că utilizați aceste produse cu moderație și optați pentru formule de sprijinire a barierei în zilele de recuperare.