Baia de piele pentru pielea pe care un herbalist o atrage pentru o actualizare instantanee

Din păcate, toxinele au devenit o parte de zi cu zi a vieții moderne. Și deși merită cu siguranță eforturile noastre de a minimiza expunerea prin hrana, aerul și apa noastră, rămâne inevitabil să le întâlnim. Semnele subtile că corpul tău ar putea folosi o detoxifiere includ flăcări ale pielii (cusururi, erupții), ceață mentală, pierderea memoriei, lipsa de vitalitate și probleme de somn.

Când mă gândesc la o actualizare, majoritatea oamenilor apelează imediat la dietă, dar tind să gravitez spre băi făcute cu ierburi liniștitoare și curățate.

Îmi place acest ceai blând de baie de detoxifiere pentru a invita corpul să elibereze toxine în timp ce calmați pielea. Dacă nu aveți timp pentru o înmuiere a corpului complet, tăiați cantitățile de ingredient în jumătate și folosiți-l ca Un picior de plante înmuiat . Plasă -te!

Povestea din spatele ingredientelor

Sfântul Vasile: Fără îndoială, sunteți familiarizați cu Basil, care vine în mai multe soiuri, ca frunză indispensabilă în vasele de la puiul de busuioc thailandez până la salată capreză. Dar ți -ai aruncat vreodată corpul în el? Cercetările sugerează Că aplicarea topică a busuiocului poate ajuta la calmarea acneei, la hidratarea pielii, la scăderea rugozității și la minimizarea aspectului ridurilor. O varietate, Sfântul Basil ( Ocimum tenuiflorum ), are un Istorie de lungă durată 1 de uz medicinal în India, unde este folosit pentru a ușura problemele pielii legate de inflamație. Acesta este varietatea pe care o recomand pentru această baie de sezon, deși orice tip de busuioc va face - folosiți ceea ce vă este disponibil. 

Brusture: Brusture ( Șorț burr ) este o rădăcină bogată în minerale care promovează eliminarea corespunzătoare prin piele și alte organe. În Medicina tradițională chineză (TCM), Burdock este obișnuit Detoxifică sângele 2 și promovează circulația pe suprafața pielii. Sale Istoric de utilizare În herbalismul occidental include acnee, fierbe, vânătăi, mâncărime și cancer de piele. Burdock Root are proprietăți demulcente care ajută la ușurarea inflamației și a iritației. Multe magazine alimentare asiatice vor stoca rădăcină de burdock. Dacă nu o puteți găsi acolo, căutați Burdock uscat de la un retailer de renume pe bază de plante.

Ghimbir: S -ar putea să fi folosit ghimbir ( Zingiber Officinale ) în timpul sezonului frig și gripei pentru a ajuta la creșterea circulației și a elimina congestia. Aceleași principii se aplică aici, dar le vom folosi pentru un scop diferit. Capacitatea lui Ginger de a crește circulația - a fost preluată aici de căldura apei de baie în sine - ne -ar putea să ne aducă într -o stare de transpirație. Din Sauna Spre sala de aburi, știm că transpirația a fost mult timp o metodă de eliberare a toxinelor și curățare a corpului.

Rețetă de ceai de baie de detoxifiere blândă 

Am descoperit că următoarea tehnică liberă-herb funcționează cel mai bine pentru desenarea compușilor botanici din rădăcini. 

333 sens în dragoste

Ingrediente și consumabile:

• 8 sferturi de apă
• O oală mare
• 1 cană sfântă busuioc ( Ocimum tenuiflorum ) frunze, proaspete sau uscate
• ½ cană Burdock ( Arctic Burr ) rădăcină, tocat, proaspăt sau uscat
• ½ cană de ghimbir ( Zingiber Officinale ) rădăcină, feliată, proaspătă

Metodă:

1. Pune apă și ierburi într -un vas mare.
2. Aduceți apa și ierburile la fierbere, opriți focul și lăsați ierburile să se infuzeze timp de o oră.
3. Se strecoară ierburile din apă sau se lasă în apă dacă vrei ca ierburile să fie turnate în cadă. (Părăsirea ierburilor va necesita curățarea imediată după baie, deoarece ierburile îți pot păta cada.)
4. Reîncălziți ceaiul.
5. Desenează -ți baia.
6. Turnați ceai încordat sau nesstruit în apa de baie desenată.

Preluarea

A face băi din plante ne adâncește conexiunile cu lumea plantelor și înțelepciunea corpurilor noastre - oferind tipul de experiență trăită care este nevoie, astfel încât noi, ca colectiv, să ne amintim cum să ne vindecăm în armonie cu pământul.