Avem nevoie de și mai mult glutation pe măsură ce îmbătrânim - cum să vă ridicăm statutul

Dacă nu ai auzit de Glutation Cu toate acestea, permiteți -mi să fiu primul care să explice importanța „maestrului antioxidant” al corpului. Când vine vorba de neutralizarea radicalilor liberi și de menținerea echilibrului oxidativ, acest antioxidant bogat în sulf, este un MVP absolut pentru Detoxifiere , longevitatea și sănătatea întregului corp.* 

Problema? Nivelurile noastre de glutation scad semnificativ pe măsură ce îmbătrânim, așa că trebuie să fim mai intenționat cu privire la modul în care noi Promovarea activității antioxidante mai târziu în viață.*

De ce starea noastră de glutation se schimbă pe măsură ce îmbătrânim

Glutationul are o serie de beneficii incredibile pentru bunăstarea generală, dar acțiunile sale antioxidante sunt eficiente numai atunci când avem niveluri suficiente.* Și în timp ce corpurile noastre produc glutation endogen (adică, în cadrul corpului), există o serie de factori care afectează capacitatea noastră de a-și face mențineți niveluri suficiente - Incluzarea dietei, sarcina modernă a toxinei de mediu, obiceiurile stilului de viață (de exemplu, fumatul, lipsa densității de nutrienți) și chiar vârsta noastră.

dec 31 semn zodiacal

În a Jurnalul de laborator și medicină clinică  studiu 1 La adulții sănătoși, cercetătorii au descoperit că nivelurile de glutation la participanții cu vârste cuprinse între 40 și 94 de ani au fost cu 17% mai mici decât la subiecții care aveau 20 până la 39 de ani. Pentru un antioxidant care afectează puternic funcția țesutului și organului sănătos, întreținerea de -a lungul vieții este vitală pentru sănătatea generală.* 

Deși statutul antioxidantului principal variază pe parcursul zilei pentru oameni de toate vârstele, nivelurile încep să scadă mai semnificativ între 45 și 50 de ani, când semnalele celulare care promovează sinteza glutationului devin mai puțin eficiente. Odată ce indivizii au lovit 60, vârfurile și văile statutului de glutation sunt mai pronunțate - cu acele „văi”, ceea ce le face mai vulnerabile la stresul oxidativ.*(Oxidarea radicalilor liberi este un fenomen zilnic și un act de echilibrare, minte -vă).

Cum să promovezi niveluri sănătoase de glutation de -a lungul vieții

Pentru o abordare vizată care vă afectează în mod direct nivelurile de glutation, luați în considerare să luați o Supliment de înaltă calitate cu forma specifică a acestui maestru antioxidant demonstrat clinic crește nivelul de glutation 2 , la fel ca MindbodyBodyGreen, multivitamina+. Aceasta este singura multivitamină care oferă glutationul SETRIA® brevetat, pe lângă mai mulți precursori și activatori ai antioxidantului (inclusiv vitamina C și seleniu).*

semnul 22 ianuarie

În total, această multivitamină oferă 33 (!!) vitamine, minerale și antioxidanți. Cercetările arată, de asemenea, că luarea unui multivitamin zilnic dacă aveți peste 60 de ani  Îmbătrânire cognitivă lentă cu 2+ ani . Adăugarea unei multivitamine de înaltă calitate la rutina dvs. este unul dintre cei mai buni (și mai ușori) pași pe care îi puteți face pentru longevitatea voastră.*

îngerul numărul 96

De asemenea, puteți consolida această abordare vizată prin adăugarea de alimente care susțin glutation, cum ar fi bogate în sulf Legarele Brassica (de exemplu, broccoli, varză, varză de Bruxelles și kale), fructe bogate în vitamina-C (de exemplu, Guava, Kiwi și Citrus Fruits) și bogate în seleniu Nuci din Brazilia la dieta ta pentru a promova în continuare niveluri suficiente de glutation.* 

Preluarea

Este important pentru noi să promovăm niveluri sănătoase de glutation de-a lungul vieții noastre, dar mai ales pe măsură ce îmbătrânim.* Fie că aveți 21 sau 95 de ani, implementarea acestor schimbări în dieta dvs., obiceiurile de detoxifiere și ritualul de supliment vă poate ajuta să mențineți niveluri ample de glutation, să susțineți sănătatea întregului corp și să optimizați longevitatea.***