Ai nevoie de un nou antrenament? Iată cel mai bun pentru tine, bazat pe semnul zodiacal

Nu lipsesc antrenamentele unice de încercat dacă doriți să vă zdrobiți obiectivele de fitness de Anul Nou. Dar pe care să-l aleg? În funcție de zodia ta, s-ar putea să ai preferințe diferite și chiar niveluri de energie, așa că iei în considerare posibilitatea de a lăsa harta natală să inspire alegerea ta.

Iată cel mai bun antrenament pentru toate cele 12 semne zodiacale. (Nu uitați să vă verificați soarele și semn în creștere , și dvs Semnul Marte !)

Berbec

Cu spiritul tău de foc și rezervele nesfârșite de energie, Berbec , un antrenament rapid și intens, precum spinningul, este perfect pentru tine. Îți va face inima să bată, în plus, se traduce prin mersul pe bicicletă afară, dacă vrei să-ți faci antrenamente în aer liber. Câștig-câștig!

Taurul

Ca taurul puternic și încăpățânat al zodiacului, Taurul , are sens doar că ridicarea de greutăți ar fi cel mai bun antrenament pentru tine. Este nevoie de răbdare și o rutină - două lucruri pe care le înțelegeți ca un semn de pământ împământat. În plus, ești un semn fix, așa că ai destulă rezistență pentru repetări maxime.

Gemenii

Ca semn social și vorbăreț, Gemenii , ești potrivit pentru sporturi pe care le poți juca cu un prieten, cum ar fi tenisul sau pickleball. Acestea sunt, de asemenea, opțiuni grozave, deoarece aveți tendința de a fi rapid în picioare (și iute la minte). Nu vrei să alergi? Golful ar putea fi o opțiune socială mai relaxată pentru tine.

semn 7 octombrie

Cancer

Ca semn sensibil de apă, Cancer , înotul este o modalitate grozavă, cu impact redus, de a vă mișca corpul și de a vă elibera de stres. Puteți opta pentru ture de înot în piscină sau într-un corp de apă local, sau nu ezitați să deveniți mai aventuros cu paddleboarding sau caiac.

Leu

Tu ești singurul semn guvernat de soare, Leu și, de asemenea, se întâmplă să fiți asociat cu casa a cincea a creativității și expresiei. Ca atare, dansul este o opțiune grozavă de antrenament pentru tine, indiferent dacă este vorba despre cursul de zumba de la sala locală, bară sau lecțiile de dans salsa cu un partener.

Fecioara

Ca un semn de pământ metodic și uneori predispus la stres, Fecioara , yoga este antrenamentul perfect pentru a-ți liniști mintea în timp ce te antrenezi în același timp. Apreciezi atenția la detalii pe care yoga necesită, plus că apreciezi rădăcinile străvechi ale acestei tradiții veche de secole.

Lira

Ca semn de aer social și cochet, Lira , are sens doar că ai prospera în orice ligă de sporturi de echipă. Sigur, s-ar putea să nu fii cel mai bun la softball, volei sau kickball, dar îți miști corpul și te distrezi – și asta contează cu adevărat.

Scorpionul

Nimeni nu face „intens” ca tine, Scorpionul , așa că de ce să nu vezi dacă un antrenament cu intervale de mare intensitate (HIIT) poate egala acea energie? Nu ești unul care să se ferească de o provocare, iar aceste antrenamente care îți împuținează inima sunt o modalitate excelentă pentru tine de a profita de puterea transformatoare a transpirației și a forței.

13 mai semnează

Săgetător

Ești un spirit liber, Săgetător , și îți place să-ți urmezi impulsurile dintr-un capriciu. Ca atare, alergatul are sens doar pentru tine. Știai că semnul tău guvernează de fapt picioarele și coapsele? Fă-i mișcare cu o alergare în aer liber și admiră obiectivele cartierelor tale locale — sau o bandă de alergare o va face întotdeauna.

Capricornul

Capricornul , zodia ta este reprezentata de o capra de mare pentru ca poti urca la cele mai inalte inaltimi. De ce să nu iei asta la propriu și să faci o drumeție, urcând în vârful celui mai înalt vârf de lângă tine? Ca semn de pământ structurat și disciplinat, drumeția este antrenamentul perfect pentru tine.

Vărsător

De ce să mergi la o plimbare, sau chiar la alergat, când poți să faci Rollerblade? La fel de ușor cel mai ciudat și excentric semn, Vărsător , ar fi prea potrivit pentru brand să te văd biciuind pe străzi cu lamele tale, îmbrăcând o ținută la fel de unică ca tine. Este doar un bonus că este un antrenament!

dec 27 semn zodiacal

Peşte

Pentru spiritul tău sensibil și eteric, Peşte , antrenamentele tradiționale nu îți oferă neapărat spiritul pe care îl cauți. Duceți-vă practica de yoga la un nivel superior și încercați yoga aeriană pentru mărime. Este o modalitate de vis de a face un antrenament și îți vei dori doar să fi început mai devreme.

La pachet

Fie că doriți să încercați un nou antrenament de Anul Nou, fie că doriți doar să vă schimbați rutina obișnuită de fitness, o serie de activități distractive dublează ca antrenamente eficiente. Orice mișcare este mai bună decât nicio mișcare, indiferent dacă este vorba de dans sau de drumeții, indiferent semnul tău .