Ai experimentat „Clasa”? Încearcă acest antrenament virtual data viitoare când ai nevoie de un impuls minte-corp

Dacă ai avut vreodată norocul să încerci Clasa în New York, știi că este o experiență euforică din cap până în picioare, care pompa inima, care ridică emoțiile. Pentru un pic mai mult context: Clasa oferă o combinație unică de antrenament de forță, cardio, meditație și mișcare intuitivă, încurajând participanții să se adapteze la conexiunea corp-minte.

După ce am luat primul meu curs în 2017, îmi amintesc că am părăsit studioul Tribeca, New York, cu un sentiment copleșitor de uimire și ușurință. Angajarea în această formă eliberatoare de exercițiu a fost cathartică – în plus, energia pozitivă din cameră era cu adevărat palpabilă.

Așa că, când am auzit prima dată, popularul studio de fitness urma să se lanseze Studioul digital de clasă (o versiune virtuală pe bază de abonament a cursurilor lor în persoană) în 2020, am fost entuziasmat, dar puțin sceptic. Deși eram încântat că aceste cursuri vor fi disponibile pentru oameni din întreaga lume, dincolo de tururi și evenimente pop-up, eram curios cum ar putea funcționa această experiență minte-corp pe o platformă digitală.

8 aprilie compatibilitate zodiacală

Cu toate acestea, după ce am încercat și eu aceste sesiuni acasă anul trecut, am fost plăcut surprins de modul în care experiența minte-corp s-a transpus perfect în scena virtuală. Cinismul meu a dispărut rapid, deoarece mi s-a reamintit că aceste cursuri nu sunt despre studiourile plăcute din punct de vedere estetic sau despre încăperea plină de adepți ai mișcării, ci mai degrabă despre timpul și spațiul pentru a te întoarce spre interior și a te conecta cu propriul tău corp.

Acum, în 2021, The Class lansează o altă completare interesantă la ofertele lor online. Prezentarea Există o clasă pentru asta , o colecție organizată de antrenamente gratuite, menită să îndeplinească aproape orice scenariu emoțional (și chiar fizic). Cursurile sunt disponibile la cerere în perioada 28 septembrie - 28 octombrie.

Permiteți-mi să vă ghidez prin câteva exemple remarcabile. Există o clasă pentru când Mercur este în retrograd și totul se simte nealiniat; atunci când jet lag-ul se încurcă cu energia ta; când simți toate sentimentele; când acele înspăimântări de duminică intră; când ai nevoie de un pic de împuternicire; si multe altele. Aceste oferte super-specifice dau sentimentul că instructorii de la The Class spun: te văd, te aud și sunt aici să te ajut. (Mulțumesc!)

Așa că apucă-ți mâncare de yoga , o sticlă de apă, un prosop și îmbrăcați o pereche de pantofi sport, apoi alegeți clasa care vă vorbește cel mai mult și transmiteți-vă în flux. Crede-mă - corpul și mintea voastră vă vor mulțumi.

semn 23 decembrie