Adăugarea acestui lucru în rutina mea de noapte mi -a transformat somnul (nu, nu melatonină)

O noapte bună de somn este esențială pentru orice rutină de bunăstare-și caut mereu modalități de optimizare a mea. Mi -am actualizat perna (succes!), Am încercat tapet de gură (transformându-se într-un succes!), Și chiar a fost schimbat la becurile fără lumină roșie (pentru a fi determinate!) În încercarea de a-mi îmbunătăți amânarea.

Dar ceea ce nu mă așteptam să fie cel mai mare schimbător de jocuri a fost dopurile de urechi pentru somn - în mod specific Visele de buclă . Acești muguri reduc zgomotul exterior cu 27 dB, forțând sunetul să treacă printr -un canal gol.

În ultimele șase luni, am dormit cu aceste dopuri de urechi confortabile pentru a vedea cum îmi afectează somnul. Mai jos, descompun avantajele și contra contra designului-împreună cu o alergare completă a ceea ce face ca bucla să merite splurge.

24 februarie compatibilitate zodiacală

Bonus: În prezent, mugurii de buclă cumpără două și economisesc până la 15%. Redactorii noștri adoră și ei Experimentați dopuri de urechi pentru evenimente precum concerte și jocuri sportive și Dopuri de urechi liniștite Căci atunci când aveți nevoie de un mediu mai liniștit pentru a vă concentra.

Buclă vis

Ce este bucla?

În primul rând, ar trebui să clarific acest lucru nu este primul meu rodeo cu buclă. Ca îngrijorări cu privire la sănătatea urechii Continuați să fiu un subiect de conversație, m -am trezit să -mi monitorizez expunerea la zgomote puternice.

Îmi plac concertele şi Cursuri de fitness boutique în care muzica este suficient de puternică pentru a -ți zgudui oasele (și a deteriora firele delicate din urechea interioară). După unul prea multe avertismente de la Apple Watch despre expunerea la zgomot, am achiziționat o pereche de dopuri de urechi cu buclă anul trecut.

De atunci, m -am gândit să -mi protejez urechile în medii puternice, dar m -am trezit să le port atunci când trebuie să mă concentrez. Suntem în mijlocul o epidemie de zgomot 1 , în care suntem constant inundați de sunete.

Această poluare a zgomotului poate duce la tensiunea arterială crescută 2 şi sună -Ceea ce înseamnă protejarea urechilor nu este doar pentru medii super-puternice.

Desigur, încă vreau să interacționez cu lumea, motiv pentru care iubesc bucla. Designul lor inteligent  Zboară zgomotul, mai degrabă decât să -l blochezi în întregime.

Sfaturile urechii forțează zgomotul să treacă printr -un canal care este mai îngust decât canalul urechii numite canalul acustic. Acest lucru reduce volumul de sunete fără a le bloca în întregime.

Și în cazul designului de implicare al mărcilor - care este destinat concertelor și conversațiilor - există chiar și un sfat de plasă pentru a păstra sunetele crocante.

Ce face BOOL Dream diferit?

După cum s -ar putea să fi ghicit după nume, visele de buclă sunt făcute special pentru somn. Acestea oferă o parte din cea mai mare reducere a zgomotului la 27DB - dar încă nu este o oprire totală a zgomotului.

155 semnificația numărului de înger

Ca cineva care trăiește singur, vreau să pot auzi anumite zgomote când dorm. De exemplu, nu vreau să aud zumzetul mașinii mele de gheață sau al purificatorului de aer, dar vreau să aud dacă câinele meu latră agresiv. Mă simt în siguranță când port Buclă vis .

Mai mult decât atât, consider că acest design chiar mai confortabil decât iterațiile anterioare ale lui Loop. Versiunea actualizată adaugă spumă de memorie la vârful urechii din silicon. Acest lucru permite buclei să oglindească mai bine forma naturală a urechii - și da, este de fapt confortabilă pentru traverse laterale.

În cele din urmă, designul avansat are chiar și propriul său caz; Este mai spațios decât originalul, L cu un fund de prindere fără nonslip care îl menține ferm pe noptiera ta.

Experiența mea cu bucla vis

Când deschideți cutia, veți avea de ales sfaturi pentru urechi. Inițial, am păstrat opțiunea medie, dar în cele din urmă am ales să mă mărime ușor pentru o potrivire mai bună. Așa cum era de așteptat, se încadrează perfect în canalul urechii mele.

sagetator barbat balanta femeie

Primul meu gând: aș putea simți Diferența cu adăugarea de spumă de memorie în vârful siliconului. S -au simțit mai moale, dar au îmbrățișat mai bine părțile laterale ale canalului urechii mele. Potrivirea se simțea mai sigură decât iterațiile anterioare - și am putut auzi și mai puțin.

Prima noapte în care m -am culcat cu bucla mea a fost la un hotel din Chelsea. Deși eram la etajul opt, unele zgomote persistente încă se îndreptau în clădire. Când m -am trezit a doua zi dimineață și mi -am scos visele de buclă, am fost surprins de cantitatea de zgomot care se deplasa în camera de hotel. Nici măcar nu am observat!

În săptămâna de atunci, am purtat nopții mele de vis de buclă (și a fost binecuvântare). Nu mai aud zgomotul slab al super -tremurând prin reciclare la 2 a.m. sau un vecin care se întoarce acasă târziu noaptea. În cele din urmă, dormitorul meu se simte ca oaza pe care am încercat să o curazeze pentru eoni - și a durat doar 50 de dolari.

• Material: Silicon, spumă de memorie
• Reducerea zgomotului: 27 dB
• Culori: Negru, liliac și piersici
• Preţ: 49,95 USD

Buclă vis

Preluarea

Cercetările arată că chiar și un nivel scăzut sună ca o șoaptă are un impact negativ privind calitatea somnului 3 . Adăugând Bucla visează la rutina mea de noapte Se asigură că atunci când adorm, de fapt rămân acolo. Nu numai că sunt suficient de confortabili pentru a purta toată noaptea - uit că sunt acolo! - De asemenea, mă simt în siguranță dormind în ele ca cineva care trăiește singur.